शरद ऋतुमा सुख्खा मौसममा, हामीले छालाको ओसिलो छिट्टै वाष्पीकरण भएको महसुस गर्नेछौं, जसले सजिलै सुख्खा र फुटेको छाला, बढेको चाउरी र कब्जियत जस्ता असुविधाहरू निम्त्याउन सक्छ।

शरद ऋतु सुख्खापन रोक्न को लागि व्यञ्जनहरु

रेशी मशरूम र मह संग सेतो फंगस सूप

[सामग्री]
4 ग्राम GANOHERB अर्गानिक गानोडर्मा सिनेन्सिस स्लाइस, 10 ग्राम सेतो फंगस, गोजी बेरी, रातो खजूर, कमलको बीउ, महको सही मात्रा

[दिशाहरू]
सेतो फंगसलाई चिसो पानीमा ३ घण्टा भिजाउनुहोस् ।भिजेको सेतो फंगस च्यात्नुहोस्।गानोडर्मा सिनेन्सिस स्लाइस, कमलको बीउ, गोजी बेरी, रातो खजूर र भिजेको सेतो फंगसलाई भाँडोमा राख्नुहोस्।सूप उमाल्न बर्तनमा पानी थप्नुहोस्।जब सूप उमाल्छ, आधा घन्टाको लागि नरम आगोमा परिवर्तन गर्नुहोस् जबसम्म कुप रपी नहोस्।त्यसपछि हटाउनुहोस् लिंग्जीअवशेषहरू।व्यक्तिगत स्वाद अनुसार मह थप्नुहोस्।

[चिकित्सा आहारको स्वास्थ्य लाभ]
यो चिकित्सा आहारको नियमित सेवनले खोकी, अनिद्रा र फोक्सोको कमी वा फोक्सो र मृगौलाको कमीको कारणले गर्दा सपना नलाग्ने जस्ता लक्षणहरू सुधार गर्न सक्छ।यो आहार शरद र जाडोमा लिनको लागि विशेष गरी उपयुक्त छ।

Ganoderma Sinensis र लोटस बीज संग लिली दलिया

[सामग्री]
२० ग्राम GANOHERB अर्गानिक गानोडर्मा साइनेन्सिस, 20 ग्राम कमलको बीउ कोर बिना, 20 ग्राम लिली, र 100 ग्राम चामल।

[दिशाहरू]
रेशी च्याउका टुक्राहरू, कमलको बीउ, लिली र चामल सफा गर्नुहोस्।तिनीहरूलाई र थोरै काँचो अदुवाको टुक्रा भाँडोमा राख्नुहोस्।सही मात्रामा पानी थप्नुहोस् र उमालेसम्म उच्च तातोमा पकाउनुहोस्।त्यसपछि नरम आगोमा परिवर्तन गर्नुहोस् जबसम्म तिनीहरू राम्ररी पक्दैनन्।

[चिकित्सा आहारको स्वास्थ्य लाभ]
यो चिकित्सा आहार वृद्ध र जवान दुवै लागि उपयुक्त छ।यस चिकित्सा आहारको दीर्घकालीन उपभोगले कलेजोलाई बचाउन, मानसिक चिन्ता कम गर्न र मधुमेहका जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

मिलेनिया स्वास्थ्य संस्कृति पास गर्नुहोस्सबैको लागि कल्याणमा योगदान गर्नुहोस्