Par temps sec en automne, nous sentirons que l'humidité de la peau s'évapore rapidement, ce qui peut facilement provoquer des inconforts tels qu'une peau sèche et gercée, une augmentation des rides et de la constipation.

Recettes pour prévenir la sécheresse automnale

Soupe aux champignons blancs, aux champignons reishi et au miel

[Ingrédients]
4 g de tranches de Ganoderma Sinensis biologique GANOHERB, 10 g de champignon blanc, baies de Goji, dattes rouges, graines de lotus, bonne quantité de miel

[Directions]
Faites tremper le champignon blanc dans l'eau froide pendant 3 heures.Déchirez le champignon blanc trempé.Mettez les tranches de Ganoderma sinensis, les graines de lotus, les baies de goji, les dattes rouges et le champignon blanc trempé dans le pot.Ajoutez de l'eau dans la casserole pour faire bouillir la soupe.Lorsque la soupe bout, passez à feu doux pendant une demi-heure jusqu'à ce que le coup devienne filant.Puis supprimez Lingzhirésidus.Ajoutez du miel selon vos goûts personnels.

[Bénéfices pour la santé du régime médical]
La prise régulière de ce régime médical peut améliorer les symptômes tels que la toux, l'insomnie et la rêverie causés par une déficience pulmonaire en yin ou une déficience pulmonaire et rénale.Ce régime est particulièrement adapté à l’automne et à l’hiver.

Porridge au lys avec Ganoderma Sinensis et graines de lotus

[Ingrédients]
20g de GANOHERB bio Ganoderma sinensis, 20g de graines de lotus sans noyau, 20g de lys et 100g de riz.

[Directions]
Nettoyez les tranches de champignons Reishi, les graines de lotus, le lys et le riz.Mettez-les ainsi que quelques tranches de gingembre cru dans la casserole.Ajouter la bonne quantité d'eau et cuire à feu vif jusqu'à ébullition.Passez ensuite à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

[Bénéfices pour la santé du régime médical]
Ce régime médical convient aussi bien aux personnes âgées qu’aux jeunes.La consommation à long terme de ce régime médical peut protéger le foie, soulager l’anxiété mentale et aider à prévenir les complications diabétiques.

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