இலையுதிர்காலத்தில் வறண்ட காலநிலையில், சரும ஈரப்பதம் விரைவாக ஆவியாகிவிடுவதை உணருவோம், இது உலர்ந்த மற்றும் விரிசல், அதிகரித்த சுருக்கங்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அசௌகரியங்களை எளிதில் ஏற்படுத்தும்.

இலையுதிர்கால வறட்சியைத் தடுப்பதற்கான சமையல் வகைகள்

ரெய்ஷி காளான் மற்றும் தேனுடன் வெள்ளை பூஞ்சை சூப்

[பொருட்கள்]
4 கிராம் GANOHERB ஆர்கானிக் கனோடெர்மா சினென்சிஸ் துண்டுகள், 10 கிராம் வெள்ளை பூஞ்சை, கோஜி பெர்ரி, சிவப்பு தேதிகள், தாமரை விதைகள், சரியான அளவு தேன்

[திசைகள்]
வெள்ளை பூஞ்சையை குளிர்ந்த நீரில் 3 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.ஊறவைத்த வெள்ளை பூஞ்சையை கிழிக்கவும்.கனோடெர்மா சினென்சிஸ் துண்டுகள், தாமரை விதைகள், கோஜி பெர்ரி, சிவப்பு தேதிகள் மற்றும் ஊறவைத்த வெள்ளை பூஞ்சை ஆகியவற்றை பானையில் வைக்கவும்.சூப் கொதிக்க பானையில் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.சூப் கொதித்ததும், சதி கயிறு மாறும் வரை அரை மணி நேரம் மென்மையான தீக்கு மாற்றவும்.பின்னர் அகற்றவும் லிங்ஷிஎச்சங்கள்.தனிப்பட்ட சுவைக்கு ஏற்ப தேன் சேர்க்கவும்.

[மருத்துவ உணவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்]
இந்த மருத்துவ உணவைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது, நுரையீரல் யின் குறைபாடு அல்லது நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகக் குறைபாட்டால் ஏற்படும் இருமல், தூக்கமின்மை மற்றும் கனவு போன்ற அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.இந்த உணவு குறிப்பாக இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் சாப்பிட ஏற்றது.

கானோடெர்மா சினென்சிஸ் மற்றும் தாமரை விதையுடன் லில்லி கஞ்சி

[பொருட்கள்]
20 கிராம் GANOHERB ஆர்கானிக் கனோடெர்மா சினென்சிஸ், 20 கிராம் தாமரை விதை, 20 கிராம் அல்லி மற்றும் 100 கிராம் அரிசி.

[திசைகள்]
ரெய்ஷி காளான் துண்டுகள், தாமரை விதை, லில்லி மற்றும் அரிசி ஆகியவற்றை சுத்தம் செய்யவும்.அவற்றையும் சிறிது பச்சை இஞ்சித் துண்டுகளையும் பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.சரியான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்கும் வரை அதிக வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.பின்னர் அவை நன்கு வேகும் வரை மென்மையான தீக்கு மாற்றவும்.

[மருத்துவ உணவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்]
இந்த மருத்துவ உணவு வயதானவர்களுக்கும் சிறியவர்களுக்கும் ஏற்றது.இந்த மருத்துவ உணவின் நீண்ட கால நுகர்வு கல்லீரலைப் பாதுகாக்கும், மனக் கவலையை எளிதாக்கும் மற்றும் நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.

மில்லினிய சுகாதார கலாச்சாரத்தை கடந்து செல்லுங்கள்அனைவருக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கவும்