Yn y tywydd sych yn yr hydref, byddwn yn teimlo bod lleithder y croen yn anweddu'n gyflym, a all achosi anghysur yn hawdd fel croen sych a chracio, mwy o wrinkles a rhwymedd.

Ryseitiau ar gyfer atal sychder yr hydref

Cawl Ffwng Gwyn gyda Madarch a Mêl Reishi

[Cynhwysion]
4g o Dafelli Ganoderma Sinensis organig GANOHERB, 10 g o ffwng gwyn, Goji Berry, Dyddiadau Coch, Hadau Lotus, Swm Cywir o Fêl

[Cyfarwyddiadau]
Mwydwch y ffwng gwyn mewn dŵr oer am 3 awr.Rhwygwch y ffwng gwyn socian.Rhowch dafelli Ganoderma sinensis, hadau lotws, aeron goji, dyddiadau coch a'r ffwng gwyn socian gyda'i gilydd yn y pot.Ychwanegwch ddŵr i'r pot i ferwi'r cawl.Pan fydd y cawl yn berwi, newidiwch i dân meddal am hanner awr nes bod y coup yn troi'n ropy.Yna tynnwch Lingzhigweddillion.Ychwanegu mêl yn ôl chwaeth bersonol.

[Manteision Iechyd Diet Meddygol]
Gall cymryd y diet meddygol hwn yn rheolaidd wella'r symptomau fel peswch, anhunedd a breuddwydion a achosir gan Ddiffyg Yin yr Ysgyfaint neu Ddiffyg yr Ysgyfaint a'r Arennau.Mae'r diet hwn yn arbennig o addas i'w gymryd yn yr hydref a'r gaeaf.

Uwd Lili gyda Ganoderma Sinensis a Lotus Had

[Cynhwysion]
20g o Ganoderma sinensis organig GANOHERB, 20g o hadau lotws heb graidd, 20g o lili, a 100g o reis.

[Cyfarwyddiadau]
Glanhewch dafelli madarch Reishi, hadau lotws, lili a reis.Rhowch nhw ac ychydig o dafelli sinsir amrwd yn y pot.Ychwanegwch y swm cywir o ddŵr a choginiwch â gwres uchel nes ei fod yn berwi.Yna newidiwch i dân meddal nes eu bod wedi coginio'n drylwyr.

[Manteision Iechyd Diet Meddygol]
Mae'r diet meddygol hwn yn addas ar gyfer yr hen a'r ifanc.Gall bwyta'r diet meddygol hwn yn y tymor hir amddiffyn yr afu, lleddfu pryder meddwl a helpu i atal cymhlethdodau diabetig.

Pasiwch ymlaen Ddiwylliant Iechyd y MileniwmCyfrannu at Wellness i Bawb