ਪਤਝੜ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਜਲਦੀ ਵਾਸ਼ਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, ਵਧੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਬਜ਼।

ਪਤਝੜ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਰੇਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵ੍ਹਾਈਟ ਫੰਗਸ ਸੂਪ

[ਸਮੱਗਰੀ]
4 ਗ੍ਰਾਮ GANOHERB ਜੈਵਿਕ ਗਨੋਡਰਮਾ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੀ ਉੱਲੀ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ, ਲਾਲ ਖਜੂਰ, ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ

[ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ]
ਚਿੱਟੀ ਉੱਲੀ ਨੂੰ 3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ।ਭਿੱਜੀ ਚਿੱਟੀ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਪਾੜੋ।ਗਨੋਡਰਮਾ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ, ਲਾਲ ਖਜੂਰ ਅਤੇ ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਚਿੱਟੀ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।ਸੂਪ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।ਜਦੋਂ ਸੂਪ ਉਬਲਦਾ ਹੈ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨਰਮ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੂਪ ਰੋਪੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.ਫਿਰ ਹਟਾਓ ਲਿੰਗਝੀਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦਨਿੱਜੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

[ਮੈਡੀਕਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ]
ਇਸ ਡਾਕਟਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜੇ ਯਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਖੰਘ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।

ਗਨੋਡਰਮਾ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਅਤੇ ਲੋਟਸ ਸੀਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਲੀ ਦਲੀਆ

[ਸਮੱਗਰੀ]
20 ਗ੍ਰਾਮ GANOHERB ਜੈਵਿਕ ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਬਿਨਾਂ ਕੋਰ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਲਿਲੀ, ਅਤੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ।

[ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ]
ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਲਿਲੀ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਚਾ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉ.ਫਿਰ ਨਰਮ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.

[ਮੈਡੀਕਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ]
ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਡਾਕਟਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਿਲੇਨੀਆ ਹੈਲਥ ਕਲਚਰ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ