V podzimním sychravém počasí pocítíme, že se vlhkost pokožky rychle odpařuje, což může snadno způsobit nepříjemnosti, jako je suchá a popraskaná pokožka, zvýšené vrásky a zácpa.

Recepty na prevenci podzimního sucha

Bílá houbová polévka s houbou Reishi a medem

[ingredience]
4 g GANOHERB bio plátky Ganoderma Sinensis, 10 g bílé houby, Goji Berry, červené datle, lotosová semínka, správné množství medu

[Pokyny]
Bílou houbu namočte na 3 hodiny do studené vody.Nasáklou bílou houbu natrháme.Do hrnce dejte plátky Ganoderma sinensis, lotosová semínka, kustovnici, červené datle a namočenou bílou houbu.Přidejte vodu do hrnce, aby se polévka uvařila.Když se polévka vaří, změňte na mírný oheň na půl hodiny, dokud se polévka nezmění.Poté odstraňte Lingzhizbytky.Přidejte med podle osobní chuti.

[Zdravotní přínosy lékařské stravy]
Pravidelné užívání této léčebné diety může zlepšit příznaky, jako je kašel, nespavost a snění způsobené nedostatkem plic Yin nebo nedostatkem plic a ledvin.Tato dieta je vhodná zejména pro příjem na podzim a v zimě.

Lily kaše s Ganoderma Sinensis a lotosovým semínkem

[ingredience]
20 g GANOHERB bio Ganoderma sinensis, 20 g lotosového semínka bez jádra, 20 g lilie a 100 g rýže.

[Pokyny]
Očistěte plátky houby Reishi, lotosové semínko, lilii a rýži.Vložte je a trochu syrového zázvoru do hrnce.Přidejte správné množství vody a vařte na vysoké teplotě až do varu.Poté změňte na mírný oheň, dokud nejsou důkladně propečené.

[Zdravotní přínosy lékařské stravy]
Tato léčebná dieta je vhodná pro staré i mladé.Dlouhodobá konzumace této lékařské stravy může chránit játra, zmírňovat duševní úzkost a pomáhat předcházet diabetickým komplikacím.

Předejte Milennia Health CulturePřispějte na Wellness pro všechny