પાનખરમાં શુષ્ક હવામાનમાં, આપણે અનુભવીશું કે ત્વચાની ભેજ ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે, જે સરળતાથી શુષ્ક અને તિરાડ ત્વચા, વધતી કરચલીઓ અને કબજિયાત જેવી અગવડતા પેદા કરી શકે છે.

પાનખર શુષ્કતાને રોકવા માટેની વાનગીઓ

રીશી મશરૂમ અને મધ સાથે સફેદ ફૂગ સૂપ

[સામગ્રી]
4 ગ્રામ GANOHERB ઓર્ગેનિક ગેનોડર્મા સિનેન્સિસ સ્લાઈસ, 10 ગ્રામ સફેદ ફૂગ, ગોજી બેરી, લાલ ખજૂર, કમળના બીજ, મધની યોગ્ય માત્રા

[દિશાઓ]
સફેદ ફૂગને ઠંડા પાણીમાં 3 કલાક પલાળી રાખો.પલાળેલી સફેદ ફૂગને ફાડી નાખો.ગાનોડર્મા સિનેન્સિસના ટુકડા, કમળના બીજ, ગોજી બેરી, લાલ ખજૂર અને પલાળેલી સફેદ ફૂગને એકસાથે વાસણમાં નાખો.સૂપ ઉકળવા માટે વાસણમાં પાણી ઉમેરો.જ્યારે સૂપ ઉકળે છે, જ્યાં સુધી કૂપ રોપી ન થાય ત્યાં સુધી અડધા કલાક માટે નરમ આગમાં બદલો.પછી કાઢી નાખો લિંગઝીઅવશેષોવ્યક્તિગત સ્વાદ અનુસાર મધ ઉમેરો.

[તબીબી આહારના સ્વાસ્થ્ય લાભો]
આ તબીબી આહારને નિયમિત લેવાથી લંગ યીન ડેફિસિયન્સી અથવા ફેફસાં અને કિડનીની ઉણપને કારણે ઉધરસ, અનિદ્રા અને સ્વપ્નદ્રષ્ટિ જેવા લક્ષણોમાં સુધારો થઈ શકે છે.આ ખોરાક ખાસ કરીને પાનખર અને શિયાળામાં લેવા માટે યોગ્ય છે.

ગેનોડર્મા સિનેન્સિસ અને કમળના બીજ સાથે લીલી પોર્રીજ

[સામગ્રી]
20 ગ્રામ GANOHERB ઓર્ગેનિક ગેનોડર્મા સિનેન્સિસ, 20 ગ્રામ કમળના બીજ કોર વગર, 20 ગ્રામ લિલી અને 100 ગ્રામ ચોખા.

[દિશાઓ]
રેશી મશરૂમના ટુકડા, કમળના બીજ, લીલી અને ચોખા સાફ કરો.તેમને અને થોડા કાચા આદુના ટુકડાને વાસણમાં નાખો.જમણી માત્રામાં પાણી ઉમેરો અને ઉકળતા સુધી ઉંચી આંચે રાંધો.પછી તેઓ સંપૂર્ણપણે રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી નરમ આગમાં બદલો.

[તબીબી આહારના સ્વાસ્થ્ય લાભો]
આ તબીબી આહાર વૃદ્ધ અને યુવાન બંને માટે યોગ્ય છે.આ તબીબી આહારના લાંબા ગાળાના સેવનથી યકૃતનું રક્ષણ થઈ શકે છે, માનસિક ચિંતા ઓછી થઈ શકે છે અને ડાયાબિટીસની ગૂંચવણો અટકાવવામાં મદદ મળે છે.

મિલેનીયા હેલ્થ કલ્ચર પસાર કરોબધા માટે સુખાકારીમાં યોગદાન આપો