In die droë weer in die herfs sal ons voel dat velvog vinnig verdamp, wat maklik ongemak soos droë en gebarste vel, verhoogde plooie en hardlywigheid kan veroorsaak.

Resepte om droogte in die herfs te voorkom

Wit Swamsop met Reishi-sampioen en heuning

[Bestanddele]
4 g GANOHERB organiese Ganoderma Sinensis-skywe, 10 g wit swam, Goji-bessie, rooi dadels, lotus sade, regte hoeveelheid heuning

[Aanwysings]
Week die wit swam vir 3 uur in koue water.Skeur die geweekte wit swam.Sit Ganoderma sinensis-skywe, lotussaad, gojibessie, rooi dadels en die geweekte wit swam saam in die pot.Voeg water in die pot om die sop te kook.Wanneer die sop kook, verander na sagte vuur vir 'n halfuur totdat die staatsgreep rof word.Verwyder dan Lingzhioorblyfsels.Voeg heuning by volgens persoonlike smaak.

[Gesondheidsvoordele van mediese dieet]
Gereelde neem van hierdie mediese dieet kan die simptome verbeter soos hoes, slapeloosheid en dromerigheid wat veroorsaak word deur long Yin-tekort of long- en niertekort.Hierdie dieet is veral geskik vir inname in die herfs en winter.

Leliepap met Ganoderma Sinensis en Lotus Saad

[Bestanddele]
20g GANOHERB organiese Ganoderma sinensis, 20g lotussaad sonder kern, 20g lelie en 100g rys.

[Aanwysings]
Maak Reishi-sampioenskywe, lotussaad, lelie en rys skoon.Sit hulle en 'n bietjie rou gemmerskywe in die pot.Voeg die regte hoeveelheid water by en kook oor hoë hitte tot kookpunt.Verander dan na sagte vuur totdat hulle deurgaar is.

[Gesondheidsvoordele van mediese dieet]
Hierdie mediese dieet is geskik vir beide oud en jonk.Langtermynverbruik van hierdie mediese dieet kan die lewer beskerm, geestelike angs verlig en diabetiese komplikasies help voorkom.

Dra die Milennia-gesondheidskultuur oorDra by tot welstand vir almal