Pe vremea uscată de toamnă, vom simți că umiditatea pielii se evaporă rapid, ceea ce poate provoca cu ușurință disconfort precum pielea uscată și crăpată, creșterea ridurilor și constipația.

Rețete pentru prevenirea uscăciunii de toamnă

Supă de ciuperci albe cu ciuperci Reishi și miere

[Ingrediente]
4 g de felii organice de Ganoderma Sinensis GANOHERB, 10 g de ciupercă albă, boabe de Goji, curmale roșii, semințe de lotus, cantitatea potrivită de miere

[Directii]
Înmuiați ciuperca albă în apă rece timp de 3 ore.Rupeți ciuperca albă înmuiată.Puneți felii de Ganoderma sinensis, semințele de lotus, boabe de goji, curmale roșii și ciuperca albă înmuiată împreună în oală.Adăugați apă în oală pentru a fierbe supa.Când supa fierbe, treceți la foc moale timp de o jumătate de oră până când lovitura devine copioasă.Apoi îndepărtați Lingzhireziduuri.Adăugați miere după gustul personal.

[Beneficiile dietei medicale pentru sănătate]
Luarea regulată a acestei diete medicale poate îmbunătăți simptomele precum tusea, insomnia și somnolența cauzate de Deficiența de Yin pulmonar sau Deficiența pulmonară și renală.Această dietă este deosebit de potrivită pentru a fi luată toamna și iarna.

Terci de crin cu Ganoderma Sinensis și semințe de lotus

[Ingrediente]
20 g de Ganoderma sinensis organic GANOHERB, 20 g de semințe de lotus fără miez, 20 g de crin și 100 g de orez.

[Directii]
Curățați feliile de ciuperci Reishi, semințele de lotus, crinul și orezul.Pune-le și puține felii de ghimbir crud în oală.Adaugati cantitatea potrivita de apa si gatiti la foc mare pana da in clocot.Apoi schimbați la foc moale până când sunt bine gătite.

[Beneficiile dietei medicale pentru sănătate]
Această dietă medicală este potrivită atât pentru bătrâni, cât și pentru tineri.Consumul pe termen lung al acestei diete medicale poate proteja ficatul, ușura anxietatea mentală și poate ajuta la prevenirea complicațiilor diabetului.

Transmiteți Cultura Sănătății MileniuluiContribuie la Wellness for All