Στον ξηρό καιρό το φθινόπωρο, θα νιώσουμε ότι η υγρασία του δέρματος εξατμίζεται γρήγορα, κάτι που μπορεί εύκολα να προκαλέσει ενοχλήσεις όπως ξηρό και σκασμένο δέρμα, αυξημένες ρυτίδες και δυσκοιλιότητα.

Συνταγές για την πρόληψη της φθινοπωρινής ξηρότητας

Λευκή σούπα μύκητα με μανιτάρια Reishi και μέλι

[Συστατικά]
4 g βιολογικών φέτες Ganoderma Sinensis GANOHERB, 10 γραμμάρια λευκού μύκητα, Goji Berry, Κόκκινοι χουρμάδες, σπόροι λωτού, σωστή ποσότητα μελιού

[Κατευθύνσεις]
Μουλιάζουμε τον λευκό μύκητα σε κρύο νερό για 3 ώρες.Σκίστε τον εμποτισμένο λευκό μύκητα.Ρίξτε μαζί στην κατσαρόλα φέτες Ganoderma sinensis, σπόρους λωτού, γκότζι μπέρι, κόκκινους χουρμάδες και τον μουλιασμένο λευκό μύκητα.Προσθέστε νερό στην κατσαρόλα για να βράσει η σούπα.Όταν βράσει η σούπα, αλλάξτε τη φωτιά σε απαλή φωτιά για μισή ώρα έως ότου η σούπα γίνει ροζ.Στη συνέχεια αφαιρέστε Lingzhiυπολείμματα.Προσθέστε μέλι ανάλογα με το προσωπικό γούστο.

[Οφέλη για την υγεία της ιατρικής δίαιτας]
Η τακτική λήψη αυτής της ιατρικής δίαιτας μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα όπως ο βήχας, η αϋπνία και η ονειροπόληση που προκαλούνται από Ανεπάρκεια Γιν Πνευμόνων ή Ανεπάρκεια πνευμόνων και νεφρών.Αυτή η δίαιτα είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για λήψη το Φθινόπωρο και το Χειμώνα.

Κουάκερ κρίνου με Ganoderma Sinensis και σπόρους λωτού

[Συστατικά]
20 g GANOHERB βιολογικό Ganoderma sinensis, 20 g σπόρους λωτού χωρίς πυρήνα, 20 g κρίνος και 100 g ρύζι.

[Κατευθύνσεις]
Καθαρίστε φέτες μανιταριού Reishi, σπόρους λωτού, κρίνο και ρύζι.Βάλτε τα και λίγες ωμές φέτες τζίντζερ στην κατσαρόλα.Προσθέστε τη σωστή ποσότητα νερού και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει βράση.Στη συνέχεια τα αλλάζουμε σε μαλακή φωτιά μέχρι να ψηθούν καλά.

[Οφέλη για την υγεία της ιατρικής δίαιτας]
Αυτή η ιατρική δίαιτα είναι κατάλληλη τόσο για ηλικιωμένους όσο και για νέους.Η μακροχρόνια κατανάλωση αυτής της ιατρικής δίαιτας μπορεί να προστατεύσει το συκώτι, να μειώσει το ψυχικό άγχος και να βοηθήσει στην πρόληψη των διαβητικών επιπλοκών.

Περάστε τον Πολιτισμό Υγείας της ΧιλιετίαςΣυνεισφέρετε στην Ευεξία για Όλους