शरद ऋतूतील कोरड्या हवामानात, आपल्याला असे वाटेल की त्वचेतील ओलावा त्वरीत बाष्पीभवन होतो, ज्यामुळे कोरडी आणि वेडसर त्वचा, वाढलेल्या सुरकुत्या आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या अस्वस्थता सहज होऊ शकतात.

शरद ऋतूतील कोरडेपणा टाळण्यासाठी पाककृती

रेशी मशरूम आणि मध सह व्हाईट फंगस सूप

[साहित्य]
4 ग्रॅम GANOHERB सेंद्रिय गॅनोडर्मा सायनेन्सिस स्लाइस, 10 ग्रॅम पांढरी बुरशी, गोजी बेरी, लाल खजूर, कमळाच्या बिया, योग्य प्रमाणात मध

[दिशानिर्देश]
पांढरी बुरशी थंड पाण्यात 3 तास भिजत ठेवा.भिजलेली पांढरी बुरशी फाडून टाका.गानोडर्मा सायनेन्सिसचे तुकडे, कमळाच्या बिया, गोजी बेरी, लाल खजूर आणि भिजलेली पांढरी बुरशी एकत्र भांड्यात ठेवा.सूप उकळण्यासाठी भांड्यात पाणी घाला.जेव्हा सूप उकळते तेव्हा अर्धा तास मऊ आग मध्ये बदला जोपर्यंत कूप रोपी होत नाही.मग काढा लिंगझीअवशेषवैयक्तिक चवीनुसार मध घाला.

[वैद्यकीय आहाराचे आरोग्य फायदे]
या वैद्यकीय आहाराचे नियमित सेवन केल्याने खोकला, निद्रानाश आणि फुफ्फुस यिनची कमतरता किंवा फुफ्फुस आणि मूत्रपिंडाच्या कमतरतेमुळे उद्भवणारी स्वप्ने यासारखी लक्षणे सुधारू शकतात.हा आहार विशेषतः शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात घेण्यास योग्य आहे.

गॅनोडर्मा सिनेन्सिस आणि लोटस सीडसह लिली लापशी

[साहित्य]
20 ग्रॅम GANOHERB ऑर्गेनिक गॅनोडर्मा सायनेन्सिस, 20 ग्रॅम कमळाचे बियाणे कोर नसलेले, 20 ग्रॅम लिली आणि 100 ग्रॅम तांदूळ.

[दिशानिर्देश]
रेशी मशरूमचे तुकडे, कमळाचे बी, लिली आणि तांदूळ स्वच्छ करा.ते आणि थोडे कच्चे आल्याचे तुकडे भांड्यात ठेवा.योग्य प्रमाणात पाणी घाला आणि उकळी येईपर्यंत उच्च आचेवर शिजवा.नंतर ते पूर्णपणे शिजवलेले होईपर्यंत मऊ आग मध्ये बदला.

[वैद्यकीय आहाराचे आरोग्य फायदे]
हा वैद्यकीय आहार वृद्ध आणि तरुण दोघांसाठी योग्य आहे.या वैद्यकीय आहाराचे दीर्घकाळ सेवन यकृताचे संरक्षण करू शकते, मानसिक चिंता कमी करू शकते आणि मधुमेहाच्या गुंतागुंत टाळण्यास मदत करू शकते.

मिलेनिया आरोग्य संस्कृती पास करासर्वांसाठी निरोगीपणासाठी योगदान द्या