Udazkeneko eguraldi lehorrean, larruazaleko hezetasuna azkar lurruntzen dela sentituko dugu, eta horrek ondoeza erraz eragin dezake, hala nola larruazal lehorra eta pitzatuta, zimurrak areagotzea eta idorreria.

Udazkeneko lehortasuna saihesteko errezetak

Onddo zuri zopa Reishi perretxiko eta eztiarekin

[Osagaiak]
4 g GANOHERB Ganoderma Sinensis xerra organiko, 10 g onddo zuri, Goji baia, data gorriak, loto haziak, ezti kantitate egokia

[Norabideak]
Beratu onddo zuria ur hotzetan 3 orduz.Urratu bustitako onddo zuria.Jarri Ganoderma sinensis xerrak, loto haziak, goji baia, datil gorriak eta bustitako onddo zuria lapikoan.Gehitu ura lapikora zopa irakiteko.Zopa irakiten denean, aldatu su leunera ordu erdiz, kolpea piko bihurtu arte.Ondoren, kendu Lingzhihondakinak.Gehitu eztia norberaren gustuaren arabera.

[Dieta medikoaren osasun onurak]
Dieta mediko hau aldizka hartzeak Lung Yin gabeziak edo Biriketako eta Giltzurrunetako Gabeziak eragindako eztula, insomnioa eta ametsak bezalako sintomak hobe ditzake.Dieta hau bereziki egokia da udazkenean eta neguan hartzeko.

Lily porridge Ganoderma Sinensis eta Lotus haziarekin

[Osagaiak]
20 g GANOHERB Ganoderma sinensis organiko, 20 g loto hazi muin gabe, 20 g lili eta 100 g arroz.

[Norabideak]
Garbitu Reishi perretxiko xerrak, loto hazia, lilia eta arroza.Jarri itzazu eta jengibre xerra apur bat eltzean.Gehitu ur kopuru egokia eta egosi su bizian irakiten arte.Ondoren, aldatu su leunera, ondo egosi arte.

[Dieta medikoaren osasun onurak]
Dieta mediko hau egokia da helduentzat zein gazteentzat.Dieta mediko honen epe luzera kontsumitzeak gibela babestu dezake, antsietate mentala arintzen du eta diabetesaren konplikazioak saihesten laguntzen du.

Pasatu Milurteko Osasun KulturaEgin ekarpena Guztion Ongizateari