Í þurru veðri á haustin munum við finna fyrir því að raki í húð gufar hratt upp sem getur auðveldlega valdið óþægindum eins og þurri og sprunginni húð, auknum hrukkum og hægðatregðu.

Uppskriftir til að koma í veg fyrir haustþurrkur

Hvít sveppasúpa með Reishi sveppum og hunangi

[Hráefni]
4 g af GANOHERB lífrænum Ganoderma Sinensis sneiðum, 10 g af hvítum sveppum, Goji berjum, rauðum döðlum, lótusfræjum, réttu magni af hunangi

[Leiðbeiningar]
Leggðu hvíta sveppinn í bleyti í kalt vatn í 3 klukkustundir.Rífðu bleyta hvíta sveppinn.Setjið Ganoderma sinensis sneiðar, lótusfræ, goji ber, rauðar döðlur og bleytu hvíta sveppinn saman í pottinn.Bætið vatni í pottinn til að sjóða súpuna.Þegar súpan sýður, skiptu yfir í mjúkan eld í hálftíma þar til valdaránið snýst um.Fjarlægðu síðan Lingzhileifar.Bæta við hunangi eftir persónulegum smekk.

[Heilsuhagur af læknisfræðilegu mataræði]
Regluleg neysla á þessu læknisfræðilega mataræði getur bætt einkenni eins og hósta, svefnleysi og draumkennd af völdum Yin lungnaskorts eða lungna- og nýrnaskorts.Þetta mataræði er sérstaklega hentugur til að taka í haust og vetur.

Liljugrautur með Ganoderma Sinensis og Lotus fræ

[Hráefni]
20g af GANOHERB lífrænum Ganoderma sinensis, 20g af lótusfræi án kjarna, 20g af lilju og 100g af hrísgrjónum.

[Leiðbeiningar]
Hreinsaðu Reishi sveppasneiðar, lótusfræ, lilju og hrísgrjón.Setjið þær og smá hráar engifersneiðar í pottinn.Bætið réttu magni af vatni út í og ​​eldið við háan hita þar til sýður.Skiptu síðan yfir í mjúkan eld þar til þau eru vel soðin.

[Heilsuhagur af læknisfræðilegu mataræði]
Þetta læknisfræðilega mataræði hentar bæði gömlum og ungum.Langtímaneysla þessa læknisfræðilega mataræðis getur verndað lifrina, auðveldað andlegan kvíða og komið í veg fyrir fylgikvilla sykursýki.

Gefðu Milennia heilsumenningunni áframStuðla að vellíðan fyrir alla