శరదృతువులో పొడి వాతావరణంలో, చర్మం తేమ త్వరగా ఆవిరైపోతుందని మేము భావిస్తాము, ఇది పొడి మరియు పగిలిన చర్మం, పెరిగిన ముడతలు మరియు మలబద్ధకం వంటి అసౌకర్యాలను సులభంగా కలిగిస్తుంది.

శరదృతువు పొడిని నివారించడానికి వంటకాలు

రీషి మష్రూమ్ మరియు తేనెతో వైట్ ఫంగస్ సూప్

[పదార్థాలు]
4g GANOHERB ఆర్గానిక్ గానోడెర్మా సినెన్సిస్ ముక్కలు, 10 gs తెల్లటి ఫంగస్, గోజీ బెర్రీ, ఎర్ర ఖర్జూరాలు, తామర గింజలు, సరైన మొత్తంలో తేనె

[దిశలు]
తెల్లటి ఫంగస్‌ను చల్లటి నీటిలో 3 గంటలు నానబెట్టండి.నానబెట్టిన తెల్లటి ఫంగస్‌ను చింపివేయండి.గనోడెర్మా సైనెన్సిస్ ముక్కలు, తామర గింజలు, గోజి బెర్రీలు, ఎర్రటి ఖర్జూరాలు మరియు నానబెట్టిన తెల్లటి ఫంగస్‌ని కలిపి కుండలో వేయండి.సూప్ ఉడకబెట్టడానికి కుండలో నీరు జోడించండి.సూప్ ఉడకబెట్టినప్పుడు, తిరుగుబాటు రోపీగా మారే వరకు అరగంట పాటు మృదువైన అగ్నికి మార్చండి.అప్పుడు తొలగించండి లింగ్జీఅవశేషాలు.వ్యక్తిగత రుచి ప్రకారం తేనె జోడించండి.

[మెడికల్ డైట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు]
ఈ వైద్య ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల లంగ్ యిన్ లోపం లేదా ఊపిరితిత్తులు మరియు కిడ్నీ లోపం వల్ల దగ్గు, నిద్రలేమి మరియు కలలు కనడం వంటి లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.ఈ ఆహారం ముఖ్యంగా శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో తీసుకోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

గనోడెర్మా సినెన్సిస్ మరియు లోటస్ సీడ్‌తో లిల్లీ గంజి

[పదార్థాలు]
20g GANOHERB ఆర్గానిక్ గానోడెర్మా సైనెన్సిస్, 20g లోటస్ సీడ్ లేకుండా కోర్, 20g లిల్లీ మరియు 100g బియ్యం.

[దిశలు]
రీషి మష్రూమ్ ముక్కలు, తామర గింజలు, లిల్లీ మరియు బియ్యం శుభ్రం చేయండి.వాటిని మరియు కొద్దిగా పచ్చి అల్లం ముక్కలను కుండలో వేయండి.సరైన మొత్తంలో నీరు వేసి మరిగే వరకు అధిక వేడితో ఉడికించాలి.అప్పుడు అవి పూర్తిగా ఉడికినంత వరకు మృదువైన అగ్నికి మార్చండి.

[మెడికల్ డైట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు]
ఈ వైద్య ఆహారం వృద్ధులకు మరియు యువకులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.ఈ వైద్య ఆహారం యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం కాలేయాన్ని కాపాడుతుంది, మానసిక ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు డయాబెటిక్ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

మిలీనియా ఆరోగ్య సంస్కృతిపై పాస్ చేయండిఅందరికీ వెల్‌నెస్‌కు సహకరించండి