سرءُ جي خشڪ موسم ۾، اسان محسوس ڪنداسين ته چمڙي جي نمي جلد بخاري ٿي ويندي آهي، جيڪا آسانيءَ سان تڪليفن جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جهڙوڪ: سڪل ۽ ڦاٽل چمڙي، جھرڻ ۾ واڌ ۽ قبض.

سرءُ جي سڪي کي روڪڻ لاءِ ترڪيبون

سفيد فنگس سوپ ريشي مشروم ۽ ماکي سان

[اجزاء]
4 گرام GANOHERB نامياتي گانوڊرما سينينسس سلائسس، 10 گرام سفيد فنگس، گوجي بيري، ڳاڙهي تاريخون، لوٽس سيڊز، ماکي جو صحيح مقدار

[هدايتون]
سفيد فنگس کي ٿڌي پاڻيءَ ۾ 3 ڪلاڪن لاءِ وجھو.لڪل سفيد فنگس کي ٽوڙيو.گانوڊرما sinensis سلائسس، لوٽس سيڊز، گوجي بيري، ڳاڙهي تاريخون ۽ ڳاڙهي سفيد فنگس کي گڏ ڪريو برتن ۾.سوپ کي پچائڻ لاءِ برتن ۾ پاڻي شامل ڪريو.جڏهن سوپ ٽڙي، اڌ ڪلاڪ لاء نرم باهه ۾ تبديل ڪريو جيستائين ڪوپ ڦري نه وڃي.پوء هٽايو لنگهيبقايا.ذاتي ذائقي مطابق ماکي شامل ڪريو.

[طبي غذا جا صحت فائدا]
هن طبي غذا جو باقاعدگي سان کڻڻ علامات کي بهتر ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ کنگهه، بي خوابي ۽ خواب ڏسڻ ۾ ڦڦڙن جي گهٽتائي يا ڦڦڙن ۽ گردن جي گهٽتائي جي ڪري.هي غذا خاص طور تي سرء ۽ سياري ۾ وٺڻ لاء مناسب آهي.

گانوڊرما سينينسس ۽ لوٽس جي ٻج سان للي دليو

[اجزاء]
20 گرام GANOHERB نامياتي Ganoderma sinensis، 20 گرام لوٽس سيڊ بغير ڪور، 20 گرام للي، ۽ 100 گرام چانور.

[هدايتون]
صاف ريشي مشروم سلائسس، لوٽس جو ٻج، للي ۽ چانور.انھن کي ۽ ٿورڙو خام ادرڪ سلائسن کي برتن ۾ وجھو.پاڻي جو صحيح مقدار شامل ڪريو ۽ تيز گرميء سان پچائڻ تائين پچائڻ.پوء نرم باهه ۾ تبديل ڪريو جيستائين اهي چڱي طرح پکايا وڃن.

[طبي غذا جا صحت فائدا]
هي طبي غذا ٻنهي بزرگ ۽ نوجوان لاء مناسب آهي.هن طبي غذا جو ڊگهو استعمال جگر جي حفاظت ڪري سگهي ٿو، ذهني پريشاني کي آسان بڻائي ٿو ۽ ذیابيطس جي پيچيدگين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ملينيا جي صحت جي ثقافت تي وڃوسڀني لاءِ صحت ۾ حصو ڏيو