En el clima seco del otoño, sentiremos que la humedad de la piel se evapora rápidamente, lo que fácilmente puede provocar molestias como piel seca y agrietada, aumento de las arrugas y estreñimiento.

Recetas para prevenir la sequedad otoñal

Sopa de Hongos Blancos con Hongos Reishi y Miel

[Ingredientes]
4 g de rodajas de Ganoderma sinensis orgánico de GANOHERB, 10 g de hongo blanco, baya de Goji, dátiles rojos, semillas de loto y la cantidad adecuada de miel.

[Direcciones]
Remoja el hongo blanco en agua fría durante 3 horas.Arranca el hongo blanco empapado.Coloque en la olla las rodajas de Ganoderma sinensis, las semillas de loto, la baya de goji, los dátiles rojos y el hongo blanco empapado.Agrega agua a la olla para hervir la sopa.Cuando la sopa hierva, cambiar a fuego suave durante media hora hasta que el golpe se vuelva viscoso.Luego retire Lingzhiresiduos.Agrega miel según el gusto personal.

[Beneficios para la salud de la dieta médica]
La ingesta regular de esta dieta médica puede mejorar los síntomas como la tos, el insomnio y los sueños causados ​​por la deficiencia de Lung Yin o la deficiencia de pulmones y riñones.Esta dieta está especialmente indicada para tomar en Otoño e Invierno.

Gachas de Lirio con Ganoderma Sinensis y Semillas de Loto

[Ingredientes]
20g de Ganoderma sinensis orgánico GANOHERB, 20g de semilla de loto sin corazón, 20g de azucena y 100g de arroz.

[Direcciones]
Limpiar las rodajas de hongo Reishi, la semilla de loto, la azucena y el arroz.Ponlos en la olla junto con un poco de rodajas de jengibre crudo.Agrega la cantidad adecuada de agua y cocina a fuego alto hasta que hierva.Luego cambia a fuego suave hasta que estén bien cocidos.

[Beneficios para la salud de la dieta médica]
Esta dieta médica es adecuada tanto para mayores como para jóvenes.El consumo prolongado de esta dieta médica puede proteger el hígado, aliviar la ansiedad mental y ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes.

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