It günlerine girensoň, dürli sagdyn jemgyýetçilik ýygnaklary ýüze çykyp başlady.Käbir adamlar ilkinji gyş keseli it günleri gipsine ir bellendi.Beýlekiler bolsa, şu tomus bedenlerine giňişleýin şert bermäge çalyşýan hytaý lukmançylygynyň dürli berhizlerini öwrendiler.

Çeşme: Siaohongshu - “It günlerinde saglygy goraýan netijeçiler”

Saglygy goraýyş boýunça kuwwatly amallaryň bu tolkunynda,Kömelekarasynda bolmaly.Gadymy döwürlerden bäri Reishi kömelegi dermanlyk ösümlikleriň hazynasy bolup gelýär.Reishi kömelekini uzak wagtlap ulanmak bedeniň saglygyna gowy täsir edýär.

Tomusdaky beýleki yssy we ýyly tonikler bilen deňeşdirilende,Ganoderma lucidumtebigatda ýumşakdyr.“Materia Medica” -yň goşundysyýazga alýarGanoderma lucidumtagamy ajy, tebigatynda ýumşak, zäherli däl, ne ýyly, ne-de yssy, konstitusiýany saýlamaýan we ähli möwsümlerde kabul etmek üçin amatly.Bu diýmekdirGanoderma luciudmbeýleki ýylylyk tonikleri ýaly bedene salgyt salman tomusda alyp bolýar.

1. Iýmegiň peýdalary näme?Ganoderma lucidumyssy tomusda? 

Tomusda, ýokary temperatura we yssy sebäpli bedenimiz dürli saglyk meselelerine ýykgyn edýär.Bu meseleler aç-açan keseller bolmasa-da, henizem ýadawlygymyzy, güýjümiziň ýoklugyny we aladalarymyzy döredip biler.Ganoderma lucidumbedene hemmetaraplaýyn kadalaşdyryjy täsir edýär we bu saglyk ýagdaýlaryny gowulaşdyrmaga kömek edip biler.

1)Ganoderma lucidumimmunitetini ýokarlandyrmaga täsir edýär.

It günleri ýylyň iň yssy we çygly günleri, şeýle hem keselleriň has köp ýüze çykýan döwri.Bu wagt adam bedeni wiruslara has ejizdir.

Ganoderma lucidumwe onuň dürli işjeň maddalary immun öýjükleriniň işine we immunitetiň täsirine täsir edip, immun ulgamynyň we immunitetiň köp taraplaryna täsir edip biler.

- 18-nji bölümden bölekGanoderma lucidumyň farmakologiýasy we kliniki amalyLin Zhibin we Baň Baoxue tarapyndan ýazylan

RolyGanoderma lucidumsagdyn qi berkitmek we köküni berkitmekdir.Häzirki zaman gözlegleri immunomodulýator täsiriniň bardygyny görkezdiGanoderma lucidumAdaty hytaý lukmançylyk ýörelgesiniň sagdyn çi berkitmek we köküni berkitmek biologiki mehanizmlerinden biridir.

Degişli sarp etmekGanoderma lucidumýa-daGanoderma lucidumtomusda öndürilen önümler sagdyn adamlara immunitetini ýokarlandyrmaga we janly durmuşdan doly tomus başlamaga kömek edip biler.

2)Ganoderma lucidumyň antioksidant häsiýetleri bar.

Yssy tomusda ýokary güýçli ultramelewşe şöhleleri bedeniň okislenmegini we garramagyny çaltlaşdyrar.

Gözlegler muny görkezdiGanoderma lucidumantioksidant we erkin radikal ýuwmak häsiýetleri arkaly garrylyk sebäpli ýüze çykýan ýürek, beýni, bagyr, dalak we deri ýaly organlara we dokumalara oksidleýji stres zeperini azaldyp biler.- 159-njy bölümden bölekGanoderma lucidumyň farmakologiýasy we kliniki amalyLin Zhibin we Baň Baoxue tarapyndan ýazylan

Ganoderma lucidumçaý tomusda gündelik saglyk çaýy hökmünde ulanylyp bilner.Sarp edijiler saglygyň peýdalaryny başdan geçirip bilerlerGanoderma lucidumysyny duýýarkaGanoderma lucidum.

1.Reýşi aňy köşeşdirmek we nerwleri köşeşdirmek ukybyna eýedir.

Tomusda adamlar ýadawlyk, rahatsyzlyk we uklamakda kynçylyk çekýärler.Reishibagryň iýmitlenmeginde we ruhy köşeşdirmekde rol oýnap biler.Reişiniň uky sebäpli ýüze çykýan neýrasteniýany bejermek ukyby, Reishi polisakaridleri, Reýşi kislotalary we nukleozidler ýaly işjeň maddalary bilen baglanyşyklydyr.

Reishisedatiw ýa-da gipnotiki derman däl.Neýrasteniýa näsaglarynda uzak wagtlap ukusyzlyk sebäpli döreýän nerw, endokrin we immun ulgamlarynyň kadalaşdyryjy näsazlyklaryny düzetmek, munuň netijesinde ýüze çykýan aýylganç aýlawy bozmak we ukyny gowulaşdyrmak, ruhy güýçlendirmek, ýady güýçlendirmek, fiziki güýji we dürli derejedäki beýleki oňaýsyzlyklary gowulandyrmak.- Birinji neşiriniň p55-den bölekLingji from M.syrYlmaLin Zhibin tarapyndan 2008-nji ýylyň maý aýynda neşir edildi

Öýjükli diwar döwülen bir käse demlemekGanoderma lucidumýatmazdan ozal spora poroşok, bedeniň dynç almagyna we dynç almagyna kömek edip biler.

2. Tomus Reishi reseptleri boýunça teklipler

Reishiwe Lotus tohum towuk çorbasy

Bu çorba dalagy güýçlendirmek we işdäňi güýçlendirmek üçin peýdalydyr we tomusda ýygy-ýygydan sarp etmek üçin amatlydyr.

[Goşundylar] 6g organikiGanoderma günädilimler, 50g lotos tohumy, mandarin gabygynyň 1/4 bölegi we towuk

Ctions Görkezmeler】

1. ýuwuňGanoderma günädilimler, lotos tohumlary we guradylan mandarin gabygy, soňra palçyk gazana 30 minut suw bilen batyryň.

2. Towugy ýuwuň we gazana goýuň.Bir gaýna getirmeli we ýumşaýança pes otda gaýnatmaly.Tagamyna tagam goşuň.

Iet Iýmit düşündirişi】

Bu çorba öýkenleri we böwrekleri iýmitlendirýär, ýini iýmitlendirýär we üsgülewigi aýyrýar.Dryöne gury yssy, ýara ýa-da ýaraly adamlar bu çorbany içmeli däldir.

Tohum tohumy bilenGanoderma günä

Bu garyndy ýetmezçiligi tonlaýar we aşgazany iýmitlendirýär, çişmegi azaldýar we çyglylygy ýok edýär.

[Goşundylar] 10g organikiGanoderma günädilimler, 20g coix tohumy, 100g glýutin tüwi ýa-da japonika tüwi we degişli mukdarda ak şeker

Ections Görkezmeler】 .uwuňGanoderma günädilimler, tohumlar we glýutin tüwi, soňra suw goşup, gazanyň içine ýumşak we tagamly bolýança gazanda ýarym sagat bişirmeli.Günde bir gezek iýiň.

Iet Iýmit düşündirişi】

Bu düwün nerwleri köşeşdiriji we ukyny ýokarlandyrýan täsirleri birleşdirýärGanoderma günädalaklary güýçlendirýän we çyglylygy ýok ediji täsirler bilen.Bu garynjany yzygiderli iýmek, ýetmezçiligi tonlamaga we aşgazany iýmitlendirmäge kömek edip biler.

Netijede, Reýşiniň peýdalydygyna garamazdan, abraýly birini saýlamalydygyny bellemek möhümdirReishiönümleri.Diňe düzgünleşdirilen kanallar arkaly öndürilýän Reishi önümleri, tomusky saglyk düzgüniniň dogry başlamagyna mümkinçilik berýän önümiň arassalygyny we howpsuzlygyny üpjün edip biler.