Pagkahuman sa pagsulod sa Dog Days, ang lainlaing mga himsog nga sosyal nga panagtapok nagsugod sa pagtungha.Ang ubang mga tawo mihimo og sayo nga pagtudlo alang sa unang Winter Disease Dog Days plaster.Ang uban nagtuon sa nagkalain-laing mga pagkaon sa Chinese medicine, naningkamot nga mahatagan ang ilang mga lawas og komprehensibo nga kondisyon karong ting-init.

Tinubdan: Xiaohongshu - "Mga Netizens Nagpadayon sa Panglawas Panahon sa mga Adlaw sa Iro"

Niini nga balud sa kusog nga pagpreserbar sa kahimsog nga mga operasyon,Reishi nga uhongkinahanglan nga sa taliwala nila.Sukad sa karaang mga panahon, ang uhong sa Reishi usa ka bahandi sa mga tanum nga medisina.Ang dugay nga paggamit sa Reishi nga uhong adunay maayong epekto sa kahimsog sa lawas.

Kung itandi sa ubang init ug mainit nga tonic sa ting-init,Ganoderma lucidummalumo sa kinaiyahan.Compendium sa Materia Medicanagrekord ngaGanoderma lucidummapait sa lami, malumo sa kinaiyahan, dili makahilo, dili init o init, dili pilion bahin sa konstitusyon, ug angay alang sa pagkuha sa tanan nga mga panahon.Kini nagpasabotGanoderma luciudmmahimong kuhaon sa ting-init nga walay buhis sa lawas sama sa ubang mga warming tonics.

1. Unsa ang mga kaayohan sa pagkaonGanoderma lucidumsa init nga ting-init? 

Sa ting-init, tungod sa taas nga temperatura ug kainit, ang atong mga lawas prone sa lain-laing mga sub-panglawas nga mga problema.Bisan tuod kini nga mga problema dili klaro nga mga sakit, kini makapabati gihapon kanato sa kakapoy, kakulang sa kusog, ug pagkabalaka.Ganoderma lucidumadunay usa ka komprehensibo nga regulatory nga epekto sa lawas ug makatabang sa pagpalambo niini nga mga sub-health nga kondisyon.

1)Ganoderma lucidumadunay epekto sa pagpauswag sa resistensya.

Ang mga adlaw sa iro mao ang pinakainit ug pinakaumog nga mga adlaw sa tuig, ug usab ang panahon diin ang mga sakit lagmit nga mahitabo.Niining panahona, ang lawas sa tawo mas daling mataptan sa mga virus.

Ganoderma lucidumug ang nagkalain-laing aktibo nga sangkap niini mahimong makaapekto sa daghang aspeto sa immune system ug immune response pinaagi sa pag-apektar sa function sa immune cells ug sa proseso sa immune response.

— Kinutlo gikan sa p18 saAng Pharmacology ug Clinical Practice sa Ganoderma lucidumgisulat ni Lin Zhibin ug Yang Baoxue

Ang papel saGanoderma lucidummao ang pagpalig-on sa himsog nga qi ug pagsiguro sa gamut.Gipakita sa modernong panukiduki nga ang immunomodulatory nga epekto saGanoderma lucidummao ang usa sa mga biological nga mekanismo sa tradisyonal nga Chinese tambal nga prinsipyo sa pagpalig-on sa himsog nga qi ug pagsiguro sa gamut.

Tukma nga konsumo saGanoderma lucidumoGanoderma lucidumAng mga produkto sa ting-init makatabang sa mga sub-healthy nga mga tawo nga mapalambo ang ilang immune system ug magsugod sa usa ka ting-init nga puno sa kalagsik.

2)Ang Ganoderma lucidum adunay antioxidant properties.

Sa init nga ting-init, ang high-intensity ultraviolet radiation makapadali sa oksihenasyon ug proseso sa pagkatigulang sa lawas.

Gipakita kini sa panukidukiGanoderma lucidummakapamenos sa kadaot sa oxidative stress sa mga organo ug tisyu sama sa kasingkasing, utok, atay, spleen ug panit tungod sa pagkatigulang pinaagi sa antioxidant ug free radical scavenging properties niini.— Kinutlo gikan sa p159 saAng Pharmacology ug Clinical Practice sa Ganoderma lucidumgisulat ni Lin Zhibin ug Yang Baoxue

Ganoderma lucidumtsa mahimong gamiton ingon nga usa ka adlaw-adlaw nga tsa sa panglawas sa ting-init.Ang mga konsumedor makasinati sa mga benepisyo sa kahimsog saGanoderma lucidumsamtang gibati ang kahumot saGanoderma lucidum.

1. Si Reishi adunay abilidad sa pagpakalma sa hunahuna ug paghupay sa kaugatan.

Sa ting-init, ang mga tawo prone sa mga problema sama sa kakapoy, pagkadili mahimutang, ug kalisud sa pagkatulog.Reishimakadula og papel sa pag-amuma sa atay ug pagpakalma sa espiritu.Ang katakus ni Reishi sa pagtambal sa neurasthenia tungod sa pagkatulog nalangkit sa mga aktibong sangkap niini sama sa Reishi polysaccharides, Reishi acids, ug nucleosides.

Reishidili usa ka sedative o hypnotic nga tambal.Naglihok kini pinaagi sa pagtul-id sa mga regulatory disorder sa nervous, endocrine ug immune system nga gipahinabo sa long-term insomnia sa mga pasyente nga adunay neurasthenia, pagbungkag sa bisyo nga cycle nga resulta niini, ug pagpalambo sa pagkatulog, pagpalagsik sa espiritu, pagpalambo sa memorya, pagdugang sa pisikal nga kusog ug pagpauswag sa ubang mga komorbididad sa lainlaing mga ang-ang.— Kinutlo gikan sa p55 sa unang edisyon saLingzhi from Mysterysa Scienceni Lin Zhibin, nga gipatik niadtong Mayo 2008

Pag-brew sa usa ka tasa sa cell-wall nga nabuakGanoderma lucidumspore powder sa dili pa matulog makapalambo sa pagpahayahay ug pagpahulay sa lawas.

2. Mga rekomendasyon sa mga resipe sa Reishi sa ting-init

Reishiug Lotus Seed Chicken Soup

Kini nga sabaw maayo alang sa pagpalagsik sa spleen ug pagpukaw sa gana, ug angay alang sa kanunay nga pagkonsumo sa ting-init.

[Sagol] 6g nga organikoGanoderma sinensemga hiwa, 50g nga liso sa lotus, 1/4 ka piraso sa panit sa tangerine, ug usa ka manok

【Mga Direksyon】

1. Hugasi angGanoderma sinensemga hiwa, liso sa lotus ug uga nga panit sa tangerine, dayon ihumol kini sa usa ka kolon nga kulonon nga adunay tubig sulod sa 30 ka minuto.

2. Hugasi ang manok ug ibutang sa kaldero.Dad-a sa usa ka hubag ug simmer sa ubos nga kainit hangtud nga malomo.Idugang ang panimpla sa lami.

【Pagpatin-aw sa Pagkaon】

Kini nga sabaw nag-amuma sa mga baga ug kidney, nag-amuma sa yin ug naghupay sa ubo.Apan ang mga tawo nga adunay uga nga kainit, mga samad o ulser kinahanglan dili moinom niini nga sabaw.

Coix Seed Congee uban saGanoderma sinense

Kini nga congee nagpalig-on sa kakulangan ug nag-amuma sa tiyan, nagpamenos sa paghubag ug nagwagtang sa kaumog.

[Mga sagol] 10g organicGanoderma sinensemga hiwa, 20g coix seeds, 100g glutinous rice o japonica rice, ug tukma nga gidaghanon sa puti nga asukar

【Mga Direksyon】 Hugasi angGanoderma sinenseslices, coix seeds, ug glutinous rice, unya butangi ug tubig ug lutoa sa tunga sa oras nga kainit sa usa ka kaldero hangtod humok ug malagpot ang congee sa lami.Umon kausa kada adlaw.

【Pagpatin-aw sa Pagkaon】

Kini nga congee naghiusa sa mga nerves-calming ug sleep-promoting effects saGanoderma sinenseuban ang spleen-strengthening ug dampness-dispelling effects sa coix seeds.Ang kanunay nga pagkonsumo niini nga congee makatabang sa pag-tonify sa kakulangan ug pag-amuma sa tiyan.

Sa katapusan, importante nga hatagan og gibug-aton nga samtang ang Reishi mapuslanon, gikinahanglan nga mopili ug inila.Reishimga produkto.Ang mga produkto lamang sa Reishi nga gihimo pinaagi sa mga regulated channel ang makasiguro sa kaputli ug kaluwasan sa produkto, nga nagtugot sa husto nga pagsugod sa usa ka regimen sa kahimsog sa ting-init.