ડોગ ડેઝમાં પ્રવેશ્યા પછી, વિવિધ તંદુરસ્ત સામાજિક મેળાવડા ઉભરાવા લાગ્યા.કેટલાક લોકોએ પ્રથમ વિન્ટર ડિસીઝ ડોગ ડેઝ પ્લાસ્ટર માટે પ્રારંભિક નિમણૂંક કરી હતી.અન્ય લોકોએ વિવિધ ચાઇનીઝ દવાઓના આહારનો અભ્યાસ કર્યો, આ ઉનાળામાં તેમના શરીરને વ્યાપક કન્ડીશનીંગ આપવાનો પ્રયાસ કર્યો.

સ્ત્રોત: Xiaohongshu - "ડોગ ડેઝ દરમિયાન નેટીઝન્સ કેપિંગ હેલ્થ"

શકિતશાળી આરોગ્ય-બચાવ કામગીરીના આ મોજામાં,રીશી મશરૂમતેમની વચ્ચે હોવું જોઈએ.પ્રાચીન કાળથી, રેશી મશરૂમ ઔષધીય વનસ્પતિઓનો ખજાનો છે.રીશી મશરૂમનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ શરીરના સ્વાસ્થ્ય પર સારી અસર કરે છે.

ઉનાળામાં અન્ય ગરમ અને ગરમ ટોનિક્સની તુલનામાં,ગેનોડર્મા લ્યુસિડમસ્વભાવે હળવો છે.મટેરિયા મેડિકાનું કમ્પેન્ડિયમતે રેકોર્ડ કરે છેગેનોડર્મા લ્યુસિડમસ્વાદમાં કડવો, સ્વભાવે હળવો, બિન-ઝેરી, ગરમ કે ગરમ નથી, બંધારણ વિશે ચૂંટતું નથી અને તમામ ઋતુઓમાં લેવા માટે યોગ્ય છે.આનુ અર્થ એ થાયગેનોડર્મા લ્યુસિડમઅન્ય વોર્મિંગ ટોનિક્સની જેમ શરીર પર ટેક્સ લગાવ્યા વિના ઉનાળામાં લઈ શકાય છે.

1. ખાવાના ફાયદા શું છેગેનોડર્મા લ્યુસિડમગરમ ઉનાળામાં? 

ઉનાળામાં, ઉચ્ચ તાપમાન અને ગરમીને કારણે, આપણું શરીર વિવિધ પેટા-આરોગ્ય સમસ્યાઓનો ભોગ બને છે.જો કે આ સમસ્યાઓ સ્પષ્ટ રોગો નથી, તેમ છતાં તે આપણને થાક, શક્તિનો અભાવ અને બેચેન અનુભવી શકે છે.ગેનોડર્મા લ્યુસિડમશરીર પર વ્યાપક નિયમનકારી અસર ધરાવે છે અને આ પેટા-આરોગ્ય પરિસ્થિતિઓને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

1)ગેનોડર્મા લ્યુસિડમરોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની અસર છે.

કૂતરાના દિવસો એ વર્ષના સૌથી ગરમ અને ભેજવાળા દિવસો છે, અને તે સમયગાળો પણ છે જ્યારે રોગો થવાની સંભાવના સૌથી વધુ હોય છે.આ સમયે, માનવ શરીર વાયરસ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે.

ગેનોડર્મા લ્યુસિડમઅને તેના વિવિધ સક્રિય ઘટકો રોગપ્રતિકારક કોષોના કાર્ય અને રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવની પ્રક્રિયાને અસર કરીને રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવના ઘણા પાસાઓને અસર કરી શકે છે.

- ના p18 માંથી અવતરણગાનોડર્મા લ્યુસિડમની ફાર્માકોલોજી અને ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસલિન ઝિબીન અને યાંગ બાઓક્સ્યુ દ્વારા લખાયેલ

ની ભૂમિકાગેનોડર્મા લ્યુસિડમતંદુરસ્ત ક્વિને મજબૂત બનાવવા અને મૂળને સુરક્ષિત કરવા માટે છે.આધુનિક સંશોધન દર્શાવે છે કે ની ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અસરગેનોડર્મા લ્યુસિડમતંદુરસ્ત ક્વિને મજબુત બનાવવા અને મૂળને સુરક્ષિત કરવાના પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાના સિદ્ધાંતની જૈવિક પદ્ધતિઓમાંની એક છે.

નો યોગ્ય વપરાશગેનોડર્મા લ્યુસિડમઅથવાગેનોડર્મા લ્યુસિડમઉનાળામાં ઉત્પાદનો સબ-સ્વસ્થ લોકોને તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને જીવનશક્તિથી ભરપૂર ઉનાળાની શરૂઆત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

2)ગેનોડર્મા લ્યુસિડમમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે.

ગરમ ઉનાળામાં, ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ શરીરના ઓક્સિડેશન અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને વેગ આપશે.

સંશોધનમાં એવું જાણવા મળ્યું છેગેનોડર્મા લ્યુસિડમતેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફ્રી રેડિકલ સ્કેવેન્જિંગ ગુણધર્મો દ્વારા વૃદ્ધત્વને કારણે હૃદય, મગજ, યકૃત, બરોળ અને ત્વચા જેવા અંગો અને પેશીઓને ઓક્સિડેટીવ તાણના નુકસાનને દૂર કરી શકે છે.- p159 ના અવતરણગાનોડર્મા લ્યુસિડમની ફાર્માકોલોજી અને ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસલિન ઝિબીન અને યાંગ બાઓક્સ્યુ દ્વારા લખાયેલ

ગેનોડર્મા લ્યુસિડમઉનાળામાં ચા નો ઉપયોગ રોજિંદા સ્વાસ્થ્ય ચા તરીકે કરી શકાય છે.ઉપભોક્તા સ્વાસ્થ્ય લાભોનો અનુભવ કરી શકે છેગેનોડર્મા લ્યુસિડમની સુગંધ અનુભવતી વખતેગેનોડર્મા લ્યુસિડમ.

1.રીશીમાં મનને શાંત કરવાની અને ચેતાને શાંત કરવાની ક્ષમતા છે.

ઉનાળામાં, લોકો થાક, બેચેની અને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી જેવી સમસ્યાઓનો ભોગ બને છે.રીશીયકૃતને પોષણ આપવામાં અને ભાવનાને શાંત કરવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.ઊંઘને ​​કારણે થતા ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવાર કરવાની રીશીની ક્ષમતા તેના સક્રિય ઘટકો જેમ કે રીશી પોલિસેકરાઇડ્સ, રીશી એસિડ્સ અને ન્યુક્લિયોસાઇડ્સ સાથે સંબંધિત છે.

રીશીશામક અથવા કૃત્રિમ ઊંઘની દવા નથી.તે ન્યુરાસ્થેનિયાવાળા દર્દીઓમાં લાંબા ગાળાની અનિદ્રાને કારણે થતા નર્વસ, અંતઃસ્ત્રાવી અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના નિયમનકારી વિકારોને સુધારીને કામ કરે છે, આના પરિણામે થતા દુષ્ટ ચક્રને તોડીને અને ઊંઘમાં સુધારો, ભાવનાને ઉત્તેજિત કરવા, યાદશક્તિમાં વધારો, શારીરિક શક્તિમાં વધારો અને અન્ય કોમોર્બિડિટીઝને વિવિધ ડિગ્રીમાં સુધારવી.- ની પ્રથમ આવૃત્તિના p55 માંથી અવતરણલિંગઝી fરોમ એમરહસ્યવિજ્ઞાન માટેલિન ઝિબીન દ્વારા, મે 2008 માં પ્રકાશિત

સેલ-વોલ તૂટેલા કપનો ઉકાળોગેનોડર્મા લ્યુસિડમસૂતા પહેલા બીજકણ પાવડર શરીરમાં આરામ અને આરામને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

2.ઉનાળામાં Reishi વાનગીઓ પર ભલામણો

રીશીઅને લોટસ સીડ ચિકન સૂપ

આ સૂપ બરોળને ઉત્સાહિત કરવા અને ભૂખને ઉત્તેજીત કરવા માટે સારું છે અને ઉનાળામાં વારંવાર પીવા માટે યોગ્ય છે.

[સામગ્રી] 6 ગ્રામ કાર્બનિકગેનોડર્મા સિનેન્સસ્લાઇસેસ, 50 ગ્રામ કમળના બીજ, 1/4 ટેન્જેરીન છાલનો ટુકડો અને એક ચિકન

【દિશાઓ】

1. કોગળાગેનોડર્મા સિનેન્સસ્લાઇસેસ, કમળના બીજ અને સૂકા ટેન્જેરિનની છાલ, પછી તેને માટીના વાસણમાં 30 મિનિટ માટે પાણીમાં પલાળી રાખો.

2. ચિકનને કોગળા કરો અને તેને પોટમાં મૂકો.બોઇલ પર લાવો અને નરમ થાય ત્યાં સુધી ધીમા તાપે ઉકાળો.સ્વાદ માટે મસાલા ઉમેરો.

【આહાર સમજૂતી】

આ સૂપ ફેફસાં અને કિડનીને પોષણ આપે છે, યીનને પોષણ આપે છે અને ઉધરસમાં રાહત આપે છે.પરંતુ શુષ્ક ગરમી, ચાંદા અથવા અલ્સરવાળા લોકોએ આ સૂપ પીવો જોઈએ નહીં.

સાથે Coix બીજ Congeeગેનોડર્મા સિનેન્સ

આ કોંગી ઉણપને દૂર કરે છે અને પેટને પોષણ આપે છે, સોજો ઘટાડે છે અને ભીનાશ દૂર કરે છે.

[સામગ્રી] 10 ગ્રામ કાર્બનિકગેનોડર્મા સિનેન્સસ્લાઇસેસ, 20 ગ્રામ કોઇક્સ બીજ, 100 ગ્રામ ગ્લુટિનસ ચોખા અથવા જાપોનિકા ચોખા અને સફેદ ખાંડની યોગ્ય માત્રા

【દિશાઓ】 કોગળા કરોગેનોડર્મા સિનેન્સસ્લાઇસેસ, કોઇક્સ સીડ્સ અને ગ્લુટિનસ ચોખા, પછી પાણી ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર અડધા કલાક સુધી એક વાસણમાં જ્યાં સુધી કોંગી નરમ અને સ્વાદ પ્રમાણે ચીકણું ન થાય ત્યાં સુધી રાંધો.દરરોજ એકવાર સેવન કરો.

【આહાર સમજૂતી】

આ કોંગી ચેતા-શાંતિ અને ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપતી અસરોને જોડે છેગેનોડર્મા સિનેન્સકોઇક્સ બીજની બરોળ-મજબૂત અને ભીનાશ-દૂર કરવાની અસરો સાથે.આ કોંગીનું નિયમિત સેવન કરવાથી ઉણપ દૂર થાય છે અને પેટને પોષણ મળે છે.

છેલ્લે, એ વાત પર ભાર મૂકવો જરૂરી છે કે જ્યારે રીશી ફાયદાકારક છે, ત્યારે પ્રતિષ્ઠિત પસંદ કરવી જરૂરી છે.રીશીઉત્પાદનોમાત્ર Reishi ઉત્પાદનો કે જે નિયમનકારી માધ્યમો દ્વારા ઉત્પાદિત કરવામાં આવે છે તે જ ઉત્પાદનની શુદ્ધતા અને સલામતીની ખાતરી કરી શકે છે, જે ઉનાળાના આરોગ્યની પદ્ધતિની યોગ્ય શરૂઆત માટે પરવાનગી આપે છે.