Пас аз ворид шудан ба рӯзҳои сагҳо, ҷамъомадҳои гуногуни иҷтимоии солим ба вуҷуд омаданд.Баъзе одамон барои аввалин гаҷ кардани Рӯзҳои бемории сагҳои зимистонӣ таъиноти пешакӣ таъин карданд.Дигарон парҳезҳои гуногуни тибби чиниро омӯхтанд ва саъй карданд, ки ин тобистон ба бадани худ кондитсионерии ҳамаҷониба диҳанд.

Манбаъ: Xiaohongshu - "Нетизабонон дар рӯзҳои саг саломатиро нигоҳ медоранд"

Дар ин мавҷи амалиёти бузурги ҳифзи саломатӣ,Занбӯруғи Reishiбояд дар байни онхо бошад.Аз замонҳои қадим, занбӯруғи рейши ганҷи гиёҳҳои шифобахш буд.Истифодаи дарозмуддати занбӯруғи рейши ба саломатии бадан таъсири хуб мерасонад.

Дар муқоиса бо дигар тоникҳои гарм ва гарм дар тобистон,Ganoderma lucidumтабиати ҳалим аст.Маҷмӯаи Materia Medicaкайд мекунад, киGanoderma lucidumмазза талх аст, табиати ҳалим, заҳролуд нест, на гарм ва на гарм, дар бораи конститутсия интихобкунанда нест ва барои истеъмол дар ҳама фаслҳо мувофиқ аст.Маънои инGanoderma luciudmмумкин аст дар тобистон бе андоз ба бадан мисли дигар тоник гармкунак қабул.

1. Хӯрдан чӣ фоида дорадGanoderma lucidumдар тобистони гарм? 

Дар фасли тобистон, аз сабаби ҳарорати баланд ва гармӣ, ҷисми мо ба мушкилоти гуногуни саломатӣ дучор мешавад.Гарчанде ки ин мушкилот бемориҳои ошкор нестанд, онҳо метавонанд моро хастагӣ, нарасидани нерӯ ва изтиробро эҳсос кунанд.Ganoderma lucidumба бадан таъсири ҳамаҷонибаи танзимкунанда дорад ва метавонад ба беҳтар шудани ин шароитҳои саломатӣ мусоидат кунад.

1)Ganoderma lucidumтаъсири баланд бардоштани иммунитет дорад.

Рӯзҳои сагҳо гармтарин ва намноктарин рӯзҳои сол ва инчунин давраҳое мебошанд, ки эҳтимоли пайдоиши бемориҳо бештар аст.Дар ин вақт ҷисми инсон ба вирусҳо бештар осебпазир аст.

Ganoderma lucidumва ҷузъҳои гуногуни фаъоли он метавонад ба бисёр ҷанбаҳои системаи иммунӣ ва вокуниши иммунӣ тавассути таъсир ба функсияи ҳуҷайраҳои иммунӣ ва раванди вокуниши иммунӣ таъсир расонад.

— Иқтибос аз саҳ 18Фармакология ва амалияи клиникии Ganoderma lucidumнавиштааст Лин Цзибин ва Ян Баосю

НақшиGanoderma lucidumмустаҳкам кардани qi солим ва таъмини реша аст.Тадқиқоти муосир нишон дод, ки таъсири иммуномодуляторииGanoderma lucidumяке аз механизмҳои биологии принсипи тибби анъанавии Чин, ки мустаҳкам кардани qi солим ва таъмини реша мебошад.

Истеъмоли мувофиқGanoderma lucidumёGanoderma lucidumмаҳсулот дар тобистон метавонад ба одамони солим кӯмак расонад, ки системаи иммунии худро баланд бардоранд ва тобистони пур аз ҳаётро оғоз кунанд.

2)Ganoderma lucidum дорои хосиятҳои антиоксидант мебошад.

Дар тобистони гарм радиатсияи баландшиддати ултрабунафш раванди оксидшавӣ ва пиршавии баданро метезонад.

Тадкикот нишон дод, киGanoderma lucidumметавонад осеби фишори оксидитивиро ба узвҳо ва бофтаҳо, аз қабили дил, майна, ҷигар, испурч ва пӯст, ки дар натиҷаи пиршавӣ ба вуҷуд омадаанд, тавассути хосиятҳои антиоксидант ва тозакунандаи радикалҳои озод коҳиш диҳад.- Иқтибос аз саҳ 159Фармакология ва амалияи клиникии Ganoderma lucidumнавиштааст Лин Цзибин ва Ян Баосю

Ganoderma lucidumчойро дар тобистон хамчун чойи саломатии харруза истифода бурдан мумкин аст.Истеъмолкунандагон метавонанд манфиатҳои саломатии онро эҳсос кунандGanoderma lucidumдар ҳоле ки бӯи хуши онро эҳсос мекунадGanoderma lucidum.

1.Рейши дорои қобилияти ором кардани ақл ва ором кардани асабҳо мебошад.

Дар фасли тобистон одамон ба мушкилот, аз қабили хастагӣ, нооромӣ ва душвории хоб дучор мешаванд.Рейшиметавонад дар ғизои ҷигар ва ором кардани рӯҳ нақш бозад.Қобилияти Рейши барои табобати неврастения, ки аз хоб ба вуҷуд омадааст, ба ҷузъҳои фаъоли он ба монанди полисахаридҳои Рейши, кислотаҳои Рейши ва нуклеозидҳо алоқаманд аст.

Рейшидоруи оромкунанда ё гипнозкунанда нест.Он тавассути ислоҳи ихтилоли танзими системаҳои асаб, эндокринӣ ва иммунӣ, ки дар натиҷаи бехобии дарозмуддат дар беморони гирифтори неврастения ба вуҷуд омадаанд, шикастани сикли бад, ки дар натиҷаи ин аст, ва беҳтар кардани хоб, рӯҳбаландӣ, тақвияти хотира, баланд бардоштани қувваи ҷисмонӣ ва беҳтар кардани дигар бемориҳои ҳамроҳ ба дараҷаҳои гуногун.— Ичтибос аз сахифаи 55 нашри якумиЛингжи fром Масрорба илмаз ҷониби Лин Жибин, моҳи майи соли 2008 нашр шудааст

Пиво кардани як коса девори ҳуҷайра шикастаGanoderma lucidumхокаи spore пеш аз хоб метавонад ба истироҳат ва истироҳат дар бадан мусоидат кунад.

2.Тавсияҳо оид ба меъ- Reishi тобистон

Рейшива шӯрбо мурғ тухми Lotus

Ин шӯрбо барои қувват бахшидан ба испурч ва барангехтани иштиҳо хуб аст ва барои истеъмоли зуд-зуд дар тобистон мувофиқ аст.

[Ингредиентҳо] 6г органикӣGanoderma sinenseбурида, 50 г тухми лотос, 1/4 дона пӯсти мандарин ва мурғ

【Самтҳо】

1. ДањонроGanoderma sinenseбурида, тухми лотос ва пӯсти хушкшудаи мандарин, сипас онҳоро дар деги гилӣ бо об барои 30 дақиқа тар кунед.

2. Гӯшти мурғро бишӯед ва дар дег ҷойгир кунед.Биёваред ба напазед ва тобистонаи дар гармии паст то тендер.Ба таъми мазза илова кунед.

【Тафсири парҳез】

Ин шӯрбо шуш ва гурдаҳоро ғизо медиҳад, йинро ғизо медиҳад ва сулфаро дафъ мекунад.Аммо одамоне, ки гармии хушк, захм ё захм доранд, набояд аз ин шӯрбо нӯшанд.

Coix Насли Congee боGanoderma sinense

Ин конги норасоиро торик мекунад ва меъдаро ғизо медиҳад, варамро коҳиш медиҳад ва намиро дафъ мекунад.

[Ингредиентҳо] 10г органикӣGanoderma sinenseбурида, 20 г тухми коикс, 100 г биринҷи часпак ё биринҷи японика ва миқдори мувофиқи шакар сафед

【Самтҳо】ДӯёнедGanoderma sinenseбурида, тухми coix ва биринҷи ширеш, сипас об илова кунед ва дар гармии миёна ним соат дар як дег то он даме, ки конге нарм ва часпак шавад, мепазед.Дар як рӯз як маротиба истеъмол кунед.

【Тафсири парҳез】

Ин конги таъсири асабҳоро оромкунанда ва хобро муттаҳид мекунадGanoderma sinenseбо таъсири сипурз-кунанда ва намноккунандаи тухмии coix.Истеъмоли мунтазами ин конге метавонад норасоии норасогиро сабук кунад ва меъдаро ғизо диҳад.

Ниҳоят, қайд кардан муҳим аст, ки дар ҳоле ки Reishi фоидаовар аст, бояд интихоб кардани обрӯмандРейшимахсулот.Танҳо маҳсулоти Reishi, ки тавассути каналҳои танзимшаванда истеҳсол карда мешаванд, метавонанд покӣ ва бехатарии маҳсулотро таъмин кунанд, ки барои оғози дурусти реҷаи солимии тобистона имкон медиҳанд.