Μετά την είσοδο στις Dog Days, άρχισαν να εμφανίζονται διάφορες υγιείς κοινωνικές συγκεντρώσεις.Μερικοί άνθρωποι έκλεισαν έγκαιρα ραντεβού για το πρώτο γύψο Winter Disease Dog Days.Άλλοι μελέτησαν διάφορες δίαιτες κινεζικής ιατρικής, προσπαθώντας να δώσουν στο σώμα τους μια ολοκληρωμένη προετοιμασία αυτό το καλοκαίρι.

Πηγή: Xiaohongshu – «Διαδικτυακοί χρήστες που διατηρούν την υγεία κατά τη διάρκεια των ημερών του σκύλου»

Σε αυτό το κύμα ισχυρών επιχειρήσεων διατήρησης της υγείας,Μανιτάρι Reishiπρέπει να είναι ανάμεσά τους.Από την αρχαιότητα, το μανιτάρι Reishi ήταν ένας θησαυρός φαρμακευτικών βοτάνων.Η μακροχρόνια χρήση του μανιταριού Reishi έχει καλή επίδραση στην υγεία του οργανισμού.

Σε σύγκριση με άλλα ζεστά και ζεστά τονωτικά το καλοκαίρι,Ganoderma lucidumείναι ήπιας φύσης.Επιτομή της Materia Medicaκαταγράφει ότιGanoderma lucidumείναι πικρή στη γεύση, ήπια στη φύση, μη τοξική, ούτε ζεστή ούτε καυτή, δεν είναι επιλεκτική για το σύνταγμα και κατάλληλη για λήψη όλες τις εποχές.Αυτό σημαίνειGanoderma luciudmμπορεί να ληφθεί το καλοκαίρι χωρίς να επιβαρύνει το σώμα όπως άλλα θερμαντικά τονωτικά.

1. Ποια είναι τα οφέλη του φαγητούGanoderma lucidumτο ζεστό καλοκαίρι; 

Το καλοκαίρι, λόγω της υψηλής θερμοκρασίας και της ζέστης, το σώμα μας είναι επιρρεπές σε διάφορα προβλήματα υπουγείας.Αν και αυτά τα προβλήματα δεν είναι προφανείς ασθένειες, μπορούν ακόμα να μας κάνουν να νιώθουμε κούραση, έλλειψη ενέργειας και άγχος.Ganoderma lucidumέχει μια ολοκληρωμένη ρυθμιστική επίδραση στον οργανισμό και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση αυτών των υπο-υγειονομικών συνθηκών.

1)Ganoderma lucidumέχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της ανοσίας.

Οι μέρες του σκύλου είναι οι πιο ζεστές και υγρές μέρες του χρόνου, καθώς και η περίοδος που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν ασθένειες.Αυτή τη στιγμή, το ανθρώπινο σώμα είναι πιο ευάλωτο στους ιούς.

Ganoderma lucidumκαι τα διάφορα ενεργά συστατικά του μπορούν να επηρεάσουν πολλές πτυχές του ανοσοποιητικού συστήματος και της ανοσολογικής απόκρισης επηρεάζοντας τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού και τη διαδικασία της ανοσολογικής απόκρισης.

— Απόσπασμα από το p18 ofΗ Φαρμακολογία και η Κλινική Πρακτική του Ganoderma lucidumγραμμένο από τους Lin Zhibin και Yang Baoxue

Ο ρόλος τουGanoderma lucidumείναι να ενισχύσουμε το υγιές τσι και να ασφαλίσουμε τη ρίζα.Σύγχρονη έρευνα έχει δείξει ότι η ανοσοτροποποιητική δράση τουGanoderma lucidumείναι ένας από τους βιολογικούς μηχανισμούς της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής αρχής για την ενίσχυση του υγιούς τσι και την ασφάλιση της ρίζας.

Η κατάλληλη κατανάλωση τουGanoderma lucidumήGanoderma lucidumπροϊόντα το καλοκαίρι μπορούν να βοηθήσουν τους υπουγιείς ανθρώπους να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα και να ξεκινήσουν ένα καλοκαίρι γεμάτο ζωντάνια.

2)Το Ganoderma lucidum έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το ζεστό καλοκαίρι, η υψηλής έντασης υπεριώδης ακτινοβολία θα επιταχύνει τη διαδικασία οξείδωσης και γήρανσης του σώματος.

Έρευνες το έχουν δείξειGanoderma lucidumμπορεί να ανακουφίσει τις βλάβες του οξειδωτικού στρες σε όργανα και ιστούς όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, το συκώτι, ο σπλήνας και το δέρμα που προκαλείται από τη γήρανση μέσω των αντιοξειδωτικών και των ιδιοτήτων σάρωσης των ελεύθερων ριζών.— Απόσπασμα από σελ 159 τουΗ Φαρμακολογία και η Κλινική Πρακτική του Ganoderma lucidumγραμμένο από τους Lin Zhibin και Yang Baoxue

Ganoderma lucidumΤο τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθημερινό τσάι υγείας το καλοκαίρι.Οι καταναλωτές μπορούν να βιώσουν τα οφέλη για την υγεία απόGanoderma lucidumενώ νιώθεις το άρωμα τουGanoderma lucidum.

1. Το Reishi έχει την ικανότητα να ηρεμεί το μυαλό και να καταπραΰνει τα νεύρα.

Το καλοκαίρι, οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε προβλήματα όπως κόπωση, ανησυχία και δυσκολία να κοιμηθούν.Reishiμπορεί να παίξει ρόλο στη θρέψη του ήπατος και στην ηρεμία του πνεύματος.Η ικανότητα του Reishi να αντιμετωπίζει τη νευρασθένεια που προκαλείται από τον ύπνο σχετίζεται με τα ενεργά συστατικά του, όπως οι πολυσακχαρίτες Reishi, τα οξέα Reishi και οι νουκλεοζίτες.

Reishiδεν είναι ηρεμιστικό ή υπνωτικό φάρμακο.Λειτουργεί διορθώνοντας τις ρυθμιστικές διαταραχές του νευρικού, ενδοκρινικού και ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλούνται από μακροχρόνια αϋπνία σε ασθενείς με νευρασθένεια, σπάζοντας τον φαύλο κύκλο που προκύπτει από αυτήν και βελτιώνοντας τον ύπνο, τονώνοντας το πνεύμα, ενισχύοντας τη μνήμη, αυξάνοντας τη σωματική δύναμη και βελτίωση άλλων συννοσηροτήτων σε διάφορους βαθμούς.— Απόσπασμα από το p55 της πρώτης έκδοσης τουLingzhi from Μμυστήριοστην Επιστήμηαπό τον Lin Zhibin, που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2008

Παρασκευάζοντας ένα φλιτζάνι σπασμένο κυτταρικό τοίχωμαGanoderma lucidumΗ σκόνη σπορίων πριν πάτε για ύπνο μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και την ξεκούραση στο σώμα.

2.Συστάσεις για καλοκαιρινές συνταγές Reishi

Reishiκαι κοτόσουπα με σπόρους λωτού

Αυτή η σούπα είναι καλή για τονώνει τη σπλήνα και τονώνει την όρεξη και είναι κατάλληλη για συχνή κατανάλωση το καλοκαίρι.

[Υλικά] 6γρ βιολογικούGanoderma sinenseφέτες, 50 γρ σπόρους λωτού, 1/4 κομματιού φλούδα μανταρινιού και ένα κοτόπουλο

【Κατευθύνσεις】

1. Ξεπλύνετε τοGanoderma sinenseφέτες, σπόρους λωτού και αποξηραμένη φλούδα μανταρινιού και μετά μουλιάστε τα σε πήλινο δοχείο με νερό για 30 λεπτά.

2. Ξεπλύνετε το κοτόπουλο και τοποθετήστε το στην κατσαρόλα.Αφήνουμε να πάρει μια βράση και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.Προσθέστε καρυκεύματα για γεύση.

【Διατροφική εξήγηση】

Αυτή η σούπα θρέφει τους πνεύμονες και τα νεφρά, θρέφει το γιν και ανακουφίζει από τον βήχα.Αλλά άτομα με ξηρή ζέστη, πληγές ή έλκη δεν πρέπει να πίνουν αυτή τη σούπα.

Coix Seed Congee μεGanoderma sinense

Αυτό το τσιγάρο τονώνει την ανεπάρκεια και θρέφει το στομάχι, μειώνει το πρήξιμο και διώχνει την υγρασία.

[Υλικά] 10 γρ βιολογικάGanoderma sinenseφέτες, 20 g σπόρους coix, 100 g κολλώδες ρύζι ή ρύζι japonica και κατάλληλη ποσότητα λευκής ζάχαρης

【Οδηγίες】 Ξεπλύνετε τοGanoderma sinenseφέτες, σπόρους coix και κολλώδες ρύζι, στη συνέχεια προσθέστε νερό και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για μισή ώρα σε μια κατσαρόλα μέχρι να γίνει μαλακό και κολλώδες στη γεύση.Καταναλώστε μία φορά την ημέρα.

【Διατροφική εξήγηση】

Αυτό το congee συνδυάζει τα νεύρα-ηρεμιστικά και προαγωγικά αποτελέσματα του ύπνουGanoderma sinenseμε τα αποτελέσματα ενίσχυσης της σπλήνας και αποβολής της υγρασίας των σπόρων coix.Η τακτική κατανάλωση αυτού του φαρμάκου μπορεί να τονώσει την ανεπάρκεια και να θρέψει το στομάχι.

Τέλος, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι ενώ το Reishi είναι ευεργετικό, είναι απαραίτητο να επιλέξετε αξιόπιστουςReishiπροϊόντα.Μόνο τα προϊόντα Reishi που παράγονται μέσω ρυθμιζόμενων καναλιών μπορούν να εξασφαλίσουν την καθαρότητα και την ασφάλεια του προϊόντος, επιτρέποντας τη σωστή έναρξη ενός καλοκαιρινού σχήματος υγείας.