Wara li daħlu fil-Klieb Days, bdew joħorġu diversi laqgħat soċjali b’saħħithom.Xi nies għamlu appuntamenti kmieni għall-ewwel ġibs tal-Ġranet tal-Klieb tal-Mard tax-Xitwa.Oħrajn studjaw diversi dieti tal-mediċina Ċiniża, u jistinkaw biex jagħtu lill-ġisem tagħhom kondizzjonament komprensiv dan is-sajf.

Sors: Xiaohongshu - "In-Netizens Żomm is-Saħħa Waqt il-Ġranet tal-Klieb"

F'din il-mewġa ta 'operazzjonijiet qawwija għall-preservazzjoni tas-saħħa,Faqqiegħ Reishiiridu jkunu fosthom.Minn żminijiet antiki, il-faqqiegħ Reishi kien teżor ta 'ħxejjex mediċinali.L-użu fit-tul tal-faqqiegħ Reishi għandu effett tajjeb fuq is-saħħa tal-ġisem.

Meta mqabbel ma 'toniċi sħan u sħan oħra fis-sajf,Ganoderma lucidumhuwa ħafif fin-natura.Kompendju tal-Materia Medicajirreġistra liGanoderma lucidumhuwa morr fit-togħma, ħafif fin-natura, mhux tossiku, la sħun u lanqas sħun, mhux picky dwar il-kostituzzjoni, u adattat biex jittieħed fl-istaġuni kollha.Din tfisserGanoderma luciudmjistgħu jittieħdu fis-sajf mingħajr ma jintaxxa l-ġisem bħal tonics oħra li jsaħħan.

1. X'inhuma l-benefiċċji tal-ikelGanoderma lucidumfis-sajf sħun? 

Fis-sajf, minħabba t-temperatura għolja u s-sħana, il-korpi tagħna huma suxxettibbli għal diversi problemi sub-saħħa.Għalkemm dawn il- problemi mhumiex mard ovvju, xorta jistgħu jġegħluna nħossuna għajjien, nuqqas taʼ enerġija, u ansjużi.Ganoderma lucidumgħandu effett regolatorju komprensiv fuq il-ġisem u jista 'jgħin biex itejjeb dawn il-kundizzjonijiet sub-saħħa.

1)Ganoderma lucidumgħandu l-effett li jsaħħaħ l-immunità.

Il-ġranet tal-klieb huma l-aktar ġranet sħan u umdi tas-sena, u wkoll il-perjodu meta l-mard huwa l-aktar probabbli li jseħħ.F'dan iż-żmien, il-ġisem tal-bniedem huwa aktar vulnerabbli għall-viruses.

Ganoderma lucidumu l-ingredjenti attivi varji tiegħu jistgħu jaffettwaw ħafna aspetti tas-sistema immuni u r-rispons immuni billi jaffettwaw il-funzjoni taċ-ċelloli immuni u l-proċess ta 'rispons immuni.

— Silta minn p18 taIl-Farmakoloġija u l-Prattika Klinika ta 'Ganoderma lucidummiktub minn Lin Zhibin u Yang Baoxue

Ir-rwol taGanoderma lucidumhuwa li jsaħħaħ il-qi b'saħħtu u jiżgura l-għerq.Ir-riċerka moderna wriet li l-effett immunomodulatorju ta 'Ganoderma lucidumhuwa wieħed mill-mekkaniżmi bijoloġiċi tal-prinċipju tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża tat-tisħiħ tal-qi b'saħħtu u l-iżgurar tal-għerq.

Konsum xieraq taGanoderma lucidumjewGanoderma lucidumprodotti fis-sajf jistgħu jgħinu lin-nies sub-b'saħħithom biex isaħħu s-sistemi immuni tagħhom u jibdew sajf mimli vitalità.

2)Ganoderma lucidum għandu proprjetajiet antiossidanti.

Fis-sajf sħun, ir-radjazzjoni ultravjola ta 'intensità għolja se taċċellera l-proċess ta' ossidazzjoni u tixjiħ tal-ġisem.

Ir-riċerka wriet liGanoderma lucidumjista 'jtaffi l-ħsara mill-istress ossidattiv lill-organi u t-tessuti bħall-qalb, il-moħħ, il-fwied, il-milsa u l-ġilda kkawżata mit-tixjiħ permezz tal-proprjetajiet antiossidanti u ta' tneħħija tar-radikali ħielsa tagħha.— Silta minn p159 taIl-Farmakoloġija u l-Prattika Klinika ta 'Ganoderma lucidummiktub minn Lin Zhibin u Yang Baoxue

Ganoderma lucidumtè jista 'jintuża bħala tè tas-saħħa ta' kuljum fis-sajf.Il-konsumaturi jistgħu jesperjenzaw il-benefiċċji għas-saħħaGanoderma lucidumfilwaqt li tħoss il-fwieħa taGanoderma lucidum.

1.Reishi għandu l-abbiltà li jikkalma l-moħħ u ttaffi n-nervituri.

Fis-sajf, in-nies huma suxxettibbli għal problemi bħal għeja, irrekwitezza, u diffikultà biex torqod.Reishijista 'jkollu rwol fit-trawwim tal-fwied u jikkalma l-ispirtu.Il-kapaċità ta 'Reishi li tikkura newrastenja kkawżata mill-irqad hija relatata mal-ingredjenti attivi tagħha bħal polisakkaridi Reishi, aċidi Reishi, u nukleosidi.

Reishimhix droga sedattiva jew ipnotika.Jaħdem billi jikkoreġi d-disturbi regolatorji tas-sistemi nervużi, endokrinali u immuni kkawżati minn nuqqas ta’ rqad fit-tul f’pazjenti b’newrastenja, jikser iċ-ċiklu vizzjuż li jirriżulta minn dan, u jtejjeb l-irqad, isaħħaħ l-ispirtu, isaħħaħ il-memorja, iżid is-saħħa fiżika u it-titjib ta' komorbiditajiet oħra fi gradi differenti.— Silta minn p55 tal-ewwel edizzjoni taLingzhi from Mysterygħax-Xjenzaminn Lin Zhibin, ippubblikat f'Mejju 2008

Brewing tazza ta 'ċellola-ħajt miksurGanoderma lucidumtrab tal-ispori qabel tmur torqod jista 'jippromwovi r-rilassament u mistrieħ fil-ġisem.

2.Rakkomandazzjonijiet dwar riċetti tas-sajf Reishi

Reishiu Lotus Seed Chicken Soup

Din is-soppa hija tajba biex tagħti ħajja lill-milsa u tistimula l-aptit, u hija adattata għal konsum frekwenti fis-sajf.

[Ingredjenti] 6g organikuGanoderma sinenseflieli, 50g żerriegħa tal-lotus, 1/4 biċċa qoxra tat-tangerine, u tiġieġ

【Direzzjonijiet】

1.Laħlaħ il-Ganoderma sinenseflieli, żerriegħa tal-lotus u qoxra tangerine mnixxfa, imbagħad xarrabhom f'borma tat-tafal bl-ilma għal 30 minuta.

2. Laħlaħ it-tiġieġ u poġġih fil-borma.Ħallih jagħli u ħalliha ttektek fuq nar baxx sakemm issir offerta.Żid tħawwir għat-togħma.

【Spjegazzjoni tad-dieta】

Din is-soppa ssostni l-pulmuni u l-kliewi, ssostni l-yin u ttaffi s-sogħla.Iżda nies b'sħana niexfa, feriti jew ulċeri m'għandhomx jixorbu din is-soppa.

Coix Seed Congee maGanoderma sinense

Dan il-congee tonifies in-nuqqas u jsostni l-istonku, inaqqas in-nefħa u jneħħi l-umdità.

[Ingredjenti] 10g organikuGanoderma sinenseflieli, 20g żerriegħa coix, 100g ross glutinous jew ross japonica, u ammont xieraq ta 'zokkor abjad

【Direzzjonijiet】 Laħlaħ il-Ganoderma sinenseflieli, żerriegħa coix, u ross glutinous, imbagħad żid l-ilma u sajjar fuq sħana medja għal nofs siegħa ġo borma sakemm il-congee ikun artab u glutinous għat-togħma.Ikkunsma darba kuljum.

【Spjegazzjoni tad-dieta】

Dan il-congee jgħaqqad l-effetti ta 'paċifikazzjoni tan-nervituri u li jippromwovu l-irqadGanoderma sinensebl-effetti li jsaħħu l-milsa u jneħħu l-umdità taż-żerriegħa tal-coix.Konsum regolari ta 'dan il-congee jista' jgħin biex tonifikat defiċjenza u jsostni l-istonku.

Fl-aħħarnett, huwa importanti li jiġi enfasizzat li filwaqt li Reishi huwa ta 'benefiċċju, huwa meħtieġ li tagħżel famaReishiprodotti.Il-prodotti Reishi biss li huma prodotti permezz ta 'kanali regolati jistgħu jiżguraw il-purità u s-sikurezza tal-prodott, li jippermettu l-bidu xieraq ta' reġim tas-saħħa tas-sajf.