بعد دخول أيام الكلاب، بدأت العديد من التجمعات الاجتماعية الصحية في الظهور.قام بعض الأشخاص بتحديد مواعيد مبكرة لأول جص لأيام أمراض الشتاء للكلاب.ودرس آخرون أنظمة غذائية مختلفة للطب الصيني، سعيا إلى منح أجسامهم تكييفا شاملا هذا الصيف.

المصدر: Xiaohongshu - "مستخدمو الإنترنت يحافظون على صحتهم خلال أيام الكلاب"

في هذه الموجة من العمليات الجبارة للحفاظ على الصحة،فطر الريشييجب أن يكون من بينهم.منذ العصور القديمة، كان فطر الريشي كنزًا من الأعشاب الطبية.الاستخدام طويل الأمد لفطر الريشي له تأثير جيد على صحة الجسم.

بالمقارنة مع المقويات الساخنة والدافئة الأخرى في الصيف،غانوديرما لوكيدوممعتدل في الطبيعة.خلاصة المواد الطبيةيسجل ذلكغانوديرما لوكيدوممرير في الطعم، خفيف في الطبيعة، غير سام، ليس دافئًا ولا حارًا، ليس من الصعب إرضاءه بشأن الدستور، ومناسب لتناوله في جميع الفصول.هذا يعنىغانوديرما لوسيودميمكن تناوله في الصيف دون إرهاق الجسم مثل المقويات الدافئة الأخرى.

1. ما هي فوائد الأكلغانوديرما لوكيدومفي الصيف الحار؟ 

في فصل الصيف، وبسبب ارتفاع درجة الحرارة والحرارة، تكون أجسامنا عرضة لمختلف المشاكل الصحية الفرعية.على الرغم من أن هذه المشاكل ليست أمراضًا واضحة، إلا أنها لا تزال تجعلنا نشعر بالتعب ونقص الطاقة والقلق.غانوديرما لوكيدومله تأثير تنظيمي شامل على الجسم ويمكن أن يساعد في تحسين هذه الظروف الصحية الفرعية.

1)غانوديرما لوكيدومله تأثير تعزيز الحصانة.

أيام الكلاب هي أكثر أيام السنة حرارة ورطوبة، وهي أيضًا الفترة التي من المرجح أن تحدث فيها الأمراض.في هذا الوقت، يكون جسم الإنسان أكثر عرضة للفيروسات.

غانوديرما لوكيدومومكوناته النشطة المختلفة يمكن أن تؤثر على العديد من جوانب الجهاز المناعي والاستجابة المناعية من خلال التأثير على وظيفة الخلايا المناعية وعملية الاستجابة المناعية.

- مقتطف من ص18علم الصيدلة والممارسة السريرية للجانوديرما لوكيدومكتبه لين تشيبين ويانغ باوكسيو

دورغانوديرما لوكيدومهو تعزيز تشي صحي وتأمين الجذر.وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن التأثير المناعي للغانوديرما لوكيدومهي إحدى الآليات البيولوجية لمبدأ الطب الصيني التقليدي المتمثل في تعزيز تشي الصحي وتأمين الجذر.

الاستهلاك المناسبغانوديرما لوكيدومأوغانوديرما لوكيدوميمكن أن تساعد المنتجات في الصيف الأشخاص الذين لا يتمتعون بصحة جيدة على تعزيز أجهزتهم المناعية وبدء صيف مليء بالحيوية.

2)غانوديرما لوكيدوم له خصائص مضادة للأكسدة.

في الصيف الحار، تعمل الأشعة فوق البنفسجية عالية الكثافة على تسريع عملية الأكسدة والشيخوخة في الجسم.

وقد أظهرت الأبحاث ذلكغانوديرما لوكيدوميمكن أن يخفف من أضرار الإجهاد التأكسدي للأعضاء والأنسجة مثل القلب والدماغ والكبد والطحال والجلد الناجم عن الشيخوخة من خلال خصائصه المضادة للأكسدة والجذور الحرة.– مقتطف من ص 159 منعلم الصيدلة والممارسة السريرية للجانوديرما لوكيدومكتبه لين تشيبين ويانغ باوكسيو

غانوديرما لوكيدوميمكن استخدام الشاي كشاي صحي يومي في الصيف.يمكن للمستهلكين تجربة الفوائد الصحية للغانوديرما لوكيدومأثناء الشعور بالرائحةغانوديرما لوكيدوم.

1.الريشي لديه القدرة على تهدئة العقل وتهدئة الأعصاب.

في الصيف، يكون الناس عرضة لمشاكل مثل التعب والأرق وصعوبة النوم.ريشييمكن أن يكون له دور في تغذية الكبد وتهدئة الروح.ترتبط قدرة الريشي على علاج الوهن العصبي الناجم عن النوم بمكوناته النشطة مثل عديد السكاريد الريشي وأحماض الريشي والنيوكليوسيدات.

ريشيليس دواء مهدئ أو منوم.وهو يعمل عن طريق تصحيح الاضطرابات التنظيمية للجهاز العصبي والغدد الصماء والمناعة الناجمة عن الأرق طويل الأمد لدى المرضى الذين يعانون من الوهن العصبي، وكسر الحلقة المفرغة التي تنتج عن ذلك، وتحسين النوم، وتنشيط الروح، وتعزيز الذاكرة، وزيادة القوة البدنية والنشاط. تحسين الأمراض المصاحبة الأخرى بدرجات متفاوتة.-مقتبس من ص55 من الطبعة الأولىلينجزي fروم مysteryإلى العلمبقلم لين تشيبين، نُشر في مايو 2008

تخمير كوب من جدار الخلية مكسورغانوديرما لوكيدوممسحوق الجراثيم قبل الذهاب إلى السرير يمكن أن يعزز الاسترخاء والراحة في الجسم.

2. توصيات بشأن وصفات الريشي الصيفية

ريشيوحساء الدجاج ببذور اللوتس

وهذا الحساء مفيد لتنشيط الطحال وفتح الشهية، ومناسب للاستهلاك المتكرر في الصيف.

[المكونات] 6 جرام عضويغانوديرما سينينسشرائح، 50 جرام بذور اللوتس، ربع قطعة قشر اليوسفي، ودجاجة

【الاتجاهات】

1. اشطفيهغانوديرما سينينسشرائح، وبذور اللوتس، وقشر اليوسفي المجفف، ثمّ نقعها في وعاء فخاريّ مع الماء لمدّة 30 دقيقة.

2. اشطفي الدجاج وضعيه في القدر.يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة على نار خفيفة حتى ينضج.أضف التوابل حسب الذوق.

【شرح النظام الغذائي】

هذا الحساء يغذي الرئتين والكليتين ويغذي الين ويخفف السعال.لكن الأشخاص الذين يعانون من الحرارة الجافة أو القروح أو القرحة يجب ألا يشربوا هذا الحساء.

Coix Seed Congee معغانوديرما سينينس

هذا الكونجي يقوي النقص ويغذي المعدة ويقلل التورم ويطرد الرطوبة.

[المكونات] 10 جرام عضويغانوديرما سينينسشرائح، 20 جرام بذور كويكس، 100 جرام أرز دبق أو أرز جابونيكا، وكمية مناسبة من السكر الأبيض.

【الاتجاهات 】 شطفغانوديرما سينينسشرائح وبذور الكويكس والأرز الدبق ثم يضاف الماء ويطهى على نار متوسطة لمدة نصف ساعة في قدر حتى يصبح الكونجي طرياً ولزجاً حسب الرغبة.تستهلك مرة واحدة يوميا.

【شرح النظام الغذائي】

يجمع هذا الكونجي بين تأثيرات تهدئة الأعصاب وتعزيز النومغانوديرما سينينسمع تأثيرات بذور الكويكس على تقوية الطحال وتبديد الرطوبة.الاستهلاك المنتظم لهذا الكونجي يمكن أن يساعد في تخفيف النقص وتغذية المعدة.

أخيرًا، من المهم التأكيد على أنه على الرغم من أن الريشي مفيد، فمن الضروري اختيار حسن السمعةريشيمنتجات.فقط منتجات ريشي التي يتم إنتاجها من خلال القنوات المنظمة هي التي يمكنها ضمان نقاء المنتج وسلامته، مما يسمح بالبدء الصحيح لنظام صحي صيفي.