Efter att ha gått in på Hunddagarna började olika hälsosamma sociala sammankomster dyka upp.Vissa personer bokade tidiga tider för det första Winter Disease Dog Days-plåstret.Andra studerade olika kinesiska medicindieter och strävade efter att ge sina kroppar en omfattande konditionering i somras.

Källa: Xiaohongshu – "Netizens som håller hälsan under hunddagarna"

I denna våg av mäktiga hälsobevarande operationer,Reishi svampmåste vara bland dem.Sedan urminnes tider har Reishi-svampen varit en skatt av medicinska örter.Långvarig användning av Reishi-svamp har en god effekt på kroppens hälsa.

Jämfört med andra varma och varma tonics på sommaren,Ganoderma lucidumär mild till sin natur.Kompendium av Materia Medicaregistrerar detGanoderma lucidumär bitter i smaken, mild till sin natur, giftfri, varken varm eller varm, inte kräsen i konstitutionen och lämplig för alla årstider.Detta betyderGanoderma luciudmkan tas på sommaren utan att belasta kroppen som andra värmande tonics.

1. Vilka är fördelarna med att ätaGanoderma lucidumi varm sommar? 

På sommaren, på grund av den höga temperaturen och värmen, är våra kroppar utsatta för olika sub-hälsoproblem.Även om dessa problem inte är uppenbara sjukdomar, kan de fortfarande få oss att känna oss trötta, orkeslösa och oroliga.Ganoderma lucidumhar en omfattande reglerande effekt på kroppen och kan hjälpa till att förbättra dessa underhälsotillstånd.

1)Ganoderma lucidumhar effekten att förbättra immuniteten.

Hunddagar är de varmaste och fuktigaste dagarna på året, och även den period då sjukdomar är mest sannolikt att uppstå.Vid denna tidpunkt är människokroppen mer sårbar för virus.

Ganoderma lucidumoch dess olika aktiva ingredienser kan påverka många aspekter av immunsystemet och immunsvaret genom att påverka funktionen hos immunceller och processen för immunsvar.

— Utdrag ur s18 avFarmakologi och klinisk praxis av Ganoderma lucidumskriven av Lin Zhibin och Yang Baoxue

Rollen avGanoderma lucidumär att förstärka frisk qi och säkra roten.Modern forskning har visat att den immunmodulerande effekten avGanoderma lucidumär en av de biologiska mekanismerna för den traditionella kinesiska medicinprincipen för att förstärka frisk qi och säkra roten.

Lämplig konsumtion avGanoderma lucidumellerGanoderma lucidumprodukter på sommaren kan hjälpa underfriska människor att stärka sitt immunförsvar och starta en sommar full av vitalitet.

2)Ganoderma lucidum har antioxidantegenskaper.

Under den varma sommaren kommer högintensiv ultraviolett strålning att påskynda kroppens oxidation och åldrandeprocess.

Det har forskning visatGanoderma lucidumkan lindra oxidativ stress skador på organ och vävnader som hjärta, hjärna, lever, mjälte och hud som orsakas av åldrande genom dess antioxidant- och fria radikaler-fångande egenskaper.— Utdrag ur s159 avFarmakologi och klinisk praxis av Ganoderma lucidumskriven av Lin Zhibin och Yang Baoxue

Ganoderma lucidumte kan användas som ett dagligt hälsote på sommaren.Konsumenter kan uppleva hälsofördelarna medGanoderma lucidumsamtidigt som du känner doften avGanoderma lucidum.

1.Reishi har förmågan att lugna sinnet och lugna nerverna.

På sommaren är människor benägna att få problem som trötthet, rastlöshet och svårigheter att somna.Reishikan spela en roll för att ge näring till levern och lugna andan.Reishis förmåga att behandla neurasteni orsakad av sömn är relaterad till dess aktiva ingredienser som Reishi-polysackarider, Reishi-syror och nukleosider.

Reishiär inte ett lugnande eller hypnotiskt läkemedel.Det fungerar genom att korrigera de reglerande störningarna i nervsystemet, endokrina och immunsystem orsakade av långvarig sömnlöshet hos patienter med neurasteni, bryta den onda cirkel som resulterar av detta, och förbättra sömnen, stärka själen, förbättra minnet, öka fysisk styrka och förbättra andra samsjukligheter i varierande grad.— Utdrag ur s55 av första upplagan avLingzhi from Mysterytill Vetenskapenav Lin Zhibin, publicerad i maj 2008

Brygga en kopp cellvägg trasigGanoderma lucidumsporpulver innan du går och lägger dig kan främja avslappning och vila i kroppen.

2.Rekommendationer på sommarrecept på Reishi

Reishioch Lotus Seed Chicken Soppa

Denna soppa är bra för att pigga upp mjälten och stimulera aptiten, och är lämplig för frekvent konsumtion på sommaren.

[Ingredienser] 6g ekologisktGanoderma sinenseskivor, 50 g lotusfrön, 1/4 bit tangerinskal och en kyckling

【Vägbeskrivning】

1. Skölj avGanoderma sinenseskivor, lotusfrön och torkat mandarinskal, blötlägg dem sedan i en lerkruka med vatten i 30 minuter.

2. Skölj kycklingen och lägg den i grytan.Koka upp och låt sjuda på svag värme tills de är mjuka.Tillsätt krydda efter smak.

【Dietförklaring】

Denna soppa ger näring åt lungor och njurar, ger näring till yin och lindrar hosta.Men personer med torr värme, sår eller sår bör inte dricka denna soppa.

Coix Seed Congee medGanoderma sinense

Denna congee tonifierar brist och ger näring åt magen, minskar svullnad och skingra fukt.

[Ingredienser] 10g ekologisktGanoderma sinenseskivor, 20 g coix-frön, 100 g klibbigt ris eller japonica-ris och lämplig mängd vitt socker

【Vägbeskrivning】 Skölj avGanoderma sinenseskivor, coix-frön och klibbigt ris, tillsätt sedan vatten och låt koka på medelvärme i en halvtimme i en kastrull tills congee är mjuk och klibbig efter smak.Konsumera en gång dagligen.

【Dietförklaring】

Denna congee kombinerar de nervlugnande och sömnfrämjande effekterna avGanoderma sinensemed coixfröns mjältstärkande och fuktavlägsnande effekter.Regelbunden konsumtion av denna congee kan hjälpa till att förstärka brist och ge näring åt magen.

Slutligen är det viktigt att betona att medan Reishi är fördelaktigt, är det nödvändigt att välja anseddReishiProdukter.Endast Reishi-produkter som produceras genom reglerade kanaler kan säkerställa produktens renhet och säkerhet, vilket möjliggör en korrekt inledning av en sommarhälsokur.