Köpek Günleri'ne girdikten sonra çeşitli sağlıklı sosyal toplantılar ortaya çıkmaya başladı.Bazı kişiler Kış Hastalığı Köpek Günleri'nin ilk alçısı için erken randevu aldı.Diğerleri bu yaz vücutlarına kapsamlı bir kondisyon kazandırmaya çalışarak çeşitli Çin tıbbı diyetleri üzerinde çalıştı.

Kaynak: Xiaohongshu – “Netizenler Köpek Günlerinde Sağlığını Koruyor”

Bu güçlü sağlık koruma operasyonları dalgasında,Reishi mantarıbunların arasında olmalı.Reishi mantarı eski çağlardan beri şifalı bitkiler hazinesi olmuştur.Reishi mantarının uzun süreli kullanımı vücut sağlığına olumlu etki yapmaktadır.

Yaz aylarındaki diğer sıcak ve ılık toniklerle karşılaştırıldığında,Ganoderma lucidumdoğası gereği ılımlıdır.Materia Medica Özetişunu kaydederGanoderma lucidumtadı acıdır, yumuşaktır, toksik değildir, ne ılık ne de sıcaktır, yapısı konusunda seçici değildir ve her mevsim tüketilmeye uygundur.Bu şu anlama gelirGanoderma luciudmdiğer ısınma tonikleri gibi vücudu yormadan yaz aylarında alınabilir.

1. Yemek yemenin faydaları nelerdir?Ganoderma lucidumsıcak yaz aylarında mı? 

Yaz aylarında sıcak ve sıcakların etkisiyle vücudumuz çeşitli alt sağlık sorunlarına yatkın hale geliyor.Bu sorunlar bariz hastalıklar olmasa da yine de kendimizi yorgun, enerjisiz ve kaygılı hissetmemize neden olabiliyor.Ganoderma lucidumvücut üzerinde kapsamlı bir düzenleyici etkiye sahiptir ve bu alt sağlık koşullarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

1)Ganoderma lucidumbağışıklığı arttırıcı etkisi vardır.

Köpek günleri yılın en sıcak ve nemli günlerinin yanı sıra hastalıkların oluşma ihtimalinin de en yüksek olduğu dönemdir.Şu anda insan vücudu virüslere karşı daha savunmasızdır.

Ganoderma lucidumve içindeki çeşitli aktif bileşenler, bağışıklık hücrelerinin fonksiyonunu ve bağışıklık tepkisi sürecini etkileyerek bağışıklık sisteminin ve bağışıklık tepkisinin birçok yönünü etkileyebilir.

— Sayfa 18'den alıntıGanoderma lucidum'un Farmakolojisi ve Klinik UygulamasıLin Zhibin ve Yang Baoxue tarafından yazılmıştır.

GöreviGanoderma lucidumsağlıklı qi'yi güçlendirmek ve kökü güvence altına almaktır.Modern araştırmalar immünomodülatör etkisinin olduğunu göstermiştir.Ganoderma lucidumgeleneksel Çin tıbbının sağlıklı qi'yi güçlendirme ve kökü güvence altına alma ilkesinin biyolojik mekanizmalarından biridir.

Uygun tüketimGanoderma lucidumveyaGanoderma lucidumYaz aylarında tüketilen ürünler, sağlıklı olmayan kişilerin bağışıklık sistemlerini güçlendirmelerine ve yaza canlılık dolu bir başlangıç ​​yapmalarına yardımcı olabilir.

2)Ganoderma lucidum antioksidan özelliklere sahiptir.

Sıcak yaz aylarında yüksek yoğunluklu ultraviyole radyasyon vücudun oksidasyonunu ve yaşlanma sürecini hızlandıracaktır.

Araştırma şunu gösterdiGanoderma lucidumantioksidan ve serbest radikal temizleyici özellikleri sayesinde yaşlanmanın kalp, beyin, karaciğer, dalak ve cilt gibi organ ve dokularda neden olduğu oksidatif stres hasarını hafifletebilir.— p159'dan alıntıGanoderma lucidum'un Farmakolojisi ve Klinik UygulamasıLin Zhibin ve Yang Baoxue tarafından yazılmıştır.

Ganoderma lucidumçay yaz aylarında günlük sağlık çayı olarak kullanılabilir.Tüketiciler sağlık açısından faydalarını deneyimleyebilirlerGanoderma lucidumkokusunu hissederkenGanoderma lucidum.

1.Reishi'nin zihni sakinleştirme ve sinirleri yatıştırma yeteneği vardır.

Yaz aylarında kişilerde yorgunluk, huzursuzluk, uykuya dalmakta zorluk gibi sorunlar yaşanmaktadır.Reishikaraciğeri beslemede ve ruhu sakinleştirmede rol oynayabilir.Reishi'nin uykunun neden olduğu nevrasteniyi tedavi etme yeteneği, Reishi polisakkaritleri, Reishi asitleri ve nükleozidler gibi aktif bileşenleriyle ilgilidir.

Reishisakinleştirici veya hipnotik bir ilaç değildir.Nevrasteni hastalarında uzun süreli uykusuzluğun neden olduğu sinir, endokrin ve bağışıklık sistemindeki düzenleyici bozuklukları düzelterek, bundan kaynaklanan kısır döngüyü kırarak uykuyu iyileştirerek, ruhu canlandırarak, hafızayı güçlendirerek, fiziksel gücü artırarak çalışır. Diğer komorbiditelerin değişen derecelerde iyileştirilmesi.— İlk baskısının 55. sayfasından alıntıLingzhi fM romugizemBilimeLin Zhibin tarafından Mayıs 2008'de yayınlandı

Bir fincan demleme hücre duvarı kırıldıGanoderma lucidumYatmadan önce spor tozu vücutta rahatlamayı ve dinlenmeyi teşvik edebilir.

2. Yaz Reishi tarifleri üzerine öneriler

Reishive Lotus Tohumlu Tavuk Çorbası

Dalağı canlandırmaya ve iştahı açmaya iyi gelen bu çorba, yaz aylarında sık sık tüketilmeye uygundur.

[Malzemeler] 6g organikGanoderma sinensedilimler, 50 gr nilüfer tohumu, 1/4 parça mandalina kabuğu ve bir tavuk

【Talimatlar】

1. DurulayınGanoderma sinensedilimleri, nilüfer tohumlarını ve kurutulmuş mandalina kabuğunu karıştırın, ardından bunları toprak bir kapta su ile 30 dakika bekletin.

2. Tavuğu durulayın ve tencereye koyun.Kaynatın ve yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.Tadına baharat ekleyin.

[Diyet Açıklaması]

Bu çorba akciğerleri ve böbrekleri besler, yin'i besler ve öksürüğü hafifletir.Ancak kuru ateşi olan, yarası veya ülseri olan kişilerin bu çorbayı içmemesi gerekir.

Coix Tohumlu CongeeGanoderma sinense

Bu konje eksikliği giderir ve mideyi besler, şişliği azaltır ve nemi giderir.

[Malzemeler] 10g organikGanoderma sinensedilimler, 20 gr coix tohumu, 100 gr yapışkan pirinç veya japonica pirinci ve uygun miktarda beyaz şeker

[Yol Tarifi] DurulayınGanoderma sinensedilimleri, coix tohumlarını ve yapışkan pirinci ekleyin, ardından su ekleyin ve konjenin yumuşak ve yapışkan tadı olana kadar orta ateşte bir tencerede yarım saat pişirin.Günde bir kez tüketin.

[Diyet Açıklaması]

Bu congee, sinirleri sakinleştirici ve uykuyu teşvik edici etkilerini birleştirir.Ganoderma sinensecoix tohumlarının dalak güçlendirici ve nem giderici etkileri ile.Bu congee'nin düzenli tüketimi eksikliği gidermeye ve mideyi beslemeye yardımcı olabilir.

Son olarak şunu vurgulamakta fayda var: Reishi faydalı olsa da saygın bir ürün seçmek gerekiyor.Reishiürünler.Yalnızca düzenlenmiş kanallar aracılığıyla üretilen Reishi ürünleri, ürünün saflığını ve güvenliğini sağlayarak yaz sağlık rejiminin uygun şekilde başlatılmasına olanak sağlayabilir.