Après être entré dans les Dog Days, divers rassemblements sociaux sains ont commencé à émerger.Certaines personnes ont pris rendez-vous à l'avance pour le premier plâtre des Winter Disease Dog Days.D'autres ont étudié divers régimes de médecine chinoise, s'efforçant de donner à leur corps un conditionnement complet cet été.

Source : Xiaohongshu – « Les internautes gardent leur santé pendant les jours canins »

Dans cette vague de puissantes opérations de préservation de la santé,Champignon Reishidoit être parmi eux.Depuis l’Antiquité, le champignon Reishi est un trésor d’herbes médicinales.L'utilisation à long terme du champignon Reishi a un effet bénéfique sur la santé du corps.

Par rapport à d'autres toniques chauds et chauds en été,Ganoderma lucidumest de nature douce.Recueil de matière médicaleenregistre queGanoderma luciduma un goût amer, de nature douce, non toxique, ni tiède ni brûlant, peu pointilleux sur la constitution et peut être consommé en toutes saisons.Cela signifieGanoderma luciudmpeut être pris en été sans solliciter le corps comme les autres toniques réchauffants.

1. Quels sont les avantages de mangerGanoderma lucidumen été chaud ? 

En été, en raison de la température et de la chaleur élevées, notre corps est sujet à divers problèmes de santé.Bien que ces problèmes ne soient pas des maladies évidentes, ils peuvent néanmoins nous causer de la fatigue, un manque d’énergie et de l’anxiété.Ganoderma luciduma un effet régulateur complet sur le corps et peut aider à améliorer ces problèmes de santé.

1)Ganoderma luciduma pour effet de renforcer l'immunité.

Les journées canines sont les jours les plus chauds et les plus humides de l’année, et aussi la période où les maladies sont les plus susceptibles de survenir.À l’heure actuelle, le corps humain est plus vulnérable aux virus.

Ganoderma lucidumet ses divers ingrédients actifs peuvent affecter de nombreux aspects du système immunitaire et de la réponse immunitaire en affectant la fonction des cellules immunitaires et le processus de réponse immunitaire.

— Extrait de la p18 deLa pharmacologie et la pratique clinique de Ganoderma lucidumécrit par Lin Zhibin et Yang Baoxue

Le rôle deGanoderma lucidumest de renforcer le qi sain et de sécuriser la racine.La recherche moderne a montré que l'effet immunomodulateur deGanoderma lucidumest l'un des mécanismes biologiques du principe de la médecine traditionnelle chinoise consistant à renforcer le qi sain et à sécuriser la racine.

Une consommation appropriée deGanoderma lucidumouGanoderma lucidumLes produits en été peuvent aider les personnes en mauvaise santé à renforcer leur système immunitaire et à commencer un été plein de vitalité.

2)Ganoderma lucidum possède des propriétés antioxydantes.

Pendant l'été chaud, le rayonnement ultraviolet de haute intensité accélérera le processus d'oxydation et de vieillissement du corps.

Des recherches ont montré queGanoderma lucidumpeut atténuer les dommages causés par le stress oxydatif aux organes et tissus tels que le cœur, le cerveau, le foie, la rate et la peau, causés par le vieillissement grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-radicaux libres.— Extrait de la p159 deLa pharmacologie et la pratique clinique de Ganoderma lucidumécrit par Lin Zhibin et Yang Baoxue

Ganoderma lucidumle thé peut être utilisé comme thé de santé quotidien en été.Les consommateurs peuvent profiter des bienfaits pour la santé deGanoderma lucidumtout en sentant le parfum deGanoderma lucidum.

1.Reishi a la capacité de calmer l’esprit et d’apaiser les nerfs.

En été, les gens sont sujets à des problèmes tels que la fatigue, l’agitation et des difficultés à s’endormir.Reishipeut jouer un rôle en nourrissant le foie et en apaisant l’esprit.La capacité du Reishi à traiter la neurasthénie causée par le sommeil est liée à ses ingrédients actifs tels que les polysaccharides Reishi, les acides Reishi et les nucléosides.

Reishin'est pas un médicament sédatif ou hypnotique.Il agit en corrigeant les troubles de régulation des systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire provoqués par l'insomnie à long terme chez les patients atteints de neurasthénie, en brisant le cercle vicieux qui en résulte et en améliorant le sommeil, en revigorant l'esprit, en améliorant la mémoire, en augmentant la force physique et améliorer d’autres comorbidités à des degrés divers.— Extrait de la p55 de la première édition deLingzhi from Mmystèreà la sciencepar Lin Zhibin, publié en mai 2008

Préparer une tasse de paroi cellulaire briséeGanoderma lucidumla poudre de spores avant d'aller au lit peut favoriser la relaxation et le repos du corps.

2.Recommandations sur les recettes de Reishi d'été

Reishiet soupe au poulet aux graines de lotus

Cette soupe est bonne pour revigorer la rate et stimuler l'appétit, et convient à une consommation fréquente en été.

[Ingrédients] 6g de bioGanoderma sinensetranches, 50 g de graines de lotus, 1/4 morceau de zeste de mandarine et un poulet

【Directions】

1.Rincez leGanoderma sinensetranches, graines de lotus et écorces de mandarine séchées, puis faites-les tremper dans un pot en argile avec de l'eau pendant 30 minutes.

2. Rincez le poulet et placez-le dans la marmite.Porter à ébullition et laisser mijoter à feu doux jusqu'à tendreté.Ajouter l'assaisonnement au goût.

【Explication diététique】

Cette soupe nourrit les poumons et les reins, nourrit le yin et soulage la toux.Mais les personnes souffrant de chaleur sèche, de plaies ou d'ulcères ne devraient pas boire cette soupe.

Congee aux graines de Coix avecGanoderma sinense

Ce congee tonifie les carences et nourrit l'estomac, réduit les gonflements et dissipe l'humidité.

[Ingrédients] 10g bioGanoderma sinensetranches, 20 g de graines de coix, 100 g de riz gluant ou de riz japonica et une quantité appropriée de sucre blanc

【Instructions】Rincez leGanoderma sinensetranches, graines de coix et riz gluant, puis ajoutez de l'eau et faites cuire à feu moyen pendant une demi-heure dans une casserole jusqu'à ce que le congee soit doux et gluant au goût.Consommer une fois par jour.

【Explication diététique】

Ce congee combine les effets calmants sur les nerfs et favorisant le sommeil deGanoderma sinenseavec les effets de renforcement de la rate et de dissipation de l'humidité des graines de coix.La consommation régulière de ce congee peut aider à tonifier les carences et à nourrir l'estomac.

Enfin, il est important de souligner que si le Reishi est bénéfique, il est nécessaire de choisir des produits réputés.Reishides produits.Seuls les produits Reishi produits via des filières réglementées peuvent garantir la pureté et la sécurité du produit, permettant ainsi de lancer correctement un régime de santé estival.