Po vstupe na Psie dni začali vznikať rôzne zdravé spoločenské stretnutia.Niektorí ľudia si dali skoré schôdzky na prvú sadru na Zimné dni psov pre choroby.Iní študovali rôzne diéty čínskej medicíny a snažili sa dať svojmu telu počas tohto leta komplexnú kondíciu.

Zdroj: Xiaohongshu – „Netizens Keeping Health during the Dog Days“

V tejto vlne mocných operácií na ochranu zdravia,Huba Reishimusí byť medzi nimi.Huba Reishi je odpradávna pokladom liečivých bylín.Dlhodobé užívanie huby Reishi má dobrý vplyv na zdravie organizmu.

V porovnaní s inými horúcimi a teplými tonikami v lete,Ganoderma lucidummá mierny charakter.Kompendium Materia Medicazaznamenáva toGanoderma lucidumje horkej chuti, miernej povahy, netoxický, nie je teplý ani horký, nie je náročný na zloženie a je vhodný na konzumáciu v každom ročnom období.To znamenáGanoderma luciudmmožno užívať v lete bez zaťažovania tela ako iné hrejivé toniká.

1. Aké sú výhody stravovaniaGanoderma lucidumv horúcom lete? 

V lete sú naše telá v dôsledku vysokej teploty a horúčav náchylné na rôzne podzdravotné problémy.Hoci tieto problémy nie sú zjavnými chorobami, môžu v nás vyvolávať únavu, nedostatok energie a úzkosť.Ganoderma lucidummá komplexný regulačný účinok na organizmus a môže prispieť k zlepšeniu týchto podzdravotných stavov.

1)Ganoderma lucidummá účinok na posilnenie imunity.

Psie dni sú najteplejšími a najvlhkejšími dňami v roku a tiež obdobím, kedy sa najčastejšie vyskytujú choroby.V tomto čase je ľudské telo zraniteľnejšie voči vírusom.

Ganoderma luciduma jeho rôzne aktívne zložky môžu ovplyvniť mnohé aspekty imunitného systému a imunitnej odpovede ovplyvňovaním funkcie imunitných buniek a procesu imunitnej odpovede.

— Výňatok z str. 18 zFarmakológia a klinická prax Ganoderma lucidumnapísali Lin Zhibin a Yang Baoxue

ÚlohaGanoderma lucidumje posilniť zdravú čchi a zabezpečiť koreň.Moderný výskum ukázal, že imunomodulačný účinokGanoderma lucidumje jedným z biologických mechanizmov princípu tradičnej čínskej medicíny posilňovania zdravej čchi a zabezpečenia koreňa.

Primeraná spotrebaGanoderma lucidumaleboGanoderma lucidumprodukty v lete môžu pomôcť podzdravým ľuďom posilniť ich imunitný systém a začať leto plné vitality.

2)Ganoderma lucidum má antioxidačné vlastnosti.

V horúcom lete ultrafialové žiarenie vysokej intenzity urýchli proces oxidácie a starnutia organizmu.

Výskum ukázal, žeGanoderma lucidummôže zmierniť poškodenie orgánov a tkanív, ako sú srdce, mozog, pečeň, slezina a koža spôsobené starnutím, oxidatívnym stresom vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam a schopnosti zachytávať voľné radikály.— Výňatok z str. 159 zFarmakológia a klinická prax Ganoderma lucidumnapísali Lin Zhibin a Yang Baoxue

Ganoderma lucidumčaj možno v lete použiť ako každodenný zdravotný čaj.Spotrebitelia môžu zažiť zdravotné výhodyGanoderma luciduma zároveň cítiť vôňuGanoderma lucidum.

1.Reishi má schopnosť upokojiť myseľ a upokojiť nervy.

V lete sú ľudia náchylní na problémy ako únava, nepokoj, problémy so zaspávaním.Reishimôže hrať úlohu pri výžive pečene a upokojení ducha.Schopnosť Reishi liečiť neurasténiu spôsobenú spánkom súvisí s jej aktívnymi zložkami, ako sú polysacharidy Reishi, kyseliny Reishi a nukleozidy.

Reishinie je sedatívum ani hypnotikum.Pôsobí tak, že upravuje regulačné poruchy nervového, endokrinného a imunitného systému spôsobené dlhodobou nespavosťou u pacientov s neurasténiou, prerušuje začarovaný kruh, ktorý z toho vyplýva, a zlepšuje spánok, povzbudzuje ducha, zlepšuje pamäť, zvyšuje fyzickú silu a zlepšenie iných komorbidít v rôznej miere.— Výňatok z str. 55 prvého vydaniaLingzhi from Mtajomstvok vedeod Lin Zhibin, uverejnené v máji 2008

Varenie šálky bunkovej steny rozbitéGanoderma lucidumspórový prášok pred spaním môže podporiť relaxáciu a odpočinok v tele.

2.Odporúčania na letné recepty Reishi

Reishia kuracia polievka z lotosových semien

Táto polievka je dobrá na povzbudenie sleziny a povzbudenie chuti do jedla a je vhodná na častú konzumáciu v lete.

[Zložky] 6g organickéhoGanoderma sinenseplátky, 50 g lotosových semienok, 1/4 kusu kôry z mandarínky a kuracie mäso

【Inštrukcie】

1. OpláchniteGanoderma sinenseplátky, lotosové semienka a sušenú kôru z mandarínok, potom ich na 30 minút namočte do hlineného hrnca s vodou.

2. Kurča opláchnite a vložte do hrnca.Privedieme do varu a na miernom ohni dusíme do mäkka.Pridajte korenie podľa chuti.

【Vysvetlenie stravy】

Táto polievka vyživuje pľúca a obličky, vyživuje jin a zmierňuje kašeľ.Ale ľudia so suchým teplom, vredmi alebo vredmi by túto polievku nemali piť.

Coix Seed Congee sGanoderma sinense

Tonizuje nedostatok a vyživuje žalúdok, znižuje opuchy a odvádza vlhkosť.

[Zložky] 10 g bioGanoderma sinenseplátky, 20 g coix semienok, 100 g lepkavej ryže alebo japonskej ryže a primerané množstvo bieleho cukru

【Pokyny】 OpláchniteGanoderma sinenseplátky, coix semiačka a lepkavú ryžu, potom pridajte vodu a varte na strednom ohni pol hodiny v hrnci, kým nie je congee mäkké a lepkavé podľa chuti.Konzumujte raz denne.

【Vysvetlenie stravy】

Tento nápoj kombinuje účinky na upokojenie nervov a podporu spánkuGanoderma sinenses účinkami coix semien na posilnenie sleziny a odvádzanie vlhkosti.Pravidelná konzumácia tohto nápoja môže pomôcť vyrovnať nedostatok a vyživiť žalúdok.

Na záver je dôležité zdôrazniť, že aj keď je Reishi prospešná, je potrebné vyberať si renomovanéReishiProdukty.Iba produkty Reishi, ktoré sú vyrábané prostredníctvom regulovaných kanálov, môžu zabezpečiť čistotu a bezpečnosť produktu, čo umožňuje správne začatie letného zdravotného režimu.