Нохойн өдрүүдээр орсны дараа олон янзын эрүүл нийгмийн цугларалтууд бий болж эхлэв.Зарим хүмүүс өвлийн өвчлөлийн нохойн өдрүүдийн анхны засал чимэглэлийг эрт товлов.Бусад нь Хятадын анагаах ухааны янз бүрийн хоолны дэглэмийг судалж, энэ зун бие махбоддоо иж бүрэн тэжээл өгөхийг хичээсэн.

Эх сурвалж: Xiaohongshu - "Нохойн өдрүүдэд эрүүл мэндээ сахин хамгаалдаг сүлжээчин"

Эрүүл мэндийг хамгаалах энэхүү хүчирхэг үйл ажиллагааны давалгаанд,Рейши мөөгтэдний дунд байх ёстой.Эрт дээр үеэс Рейши мөөг нь эмийн ургамлын эрдэнэс байсаар ирсэн.Рейши мөөгийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Зуны бусад халуун, дулаан тоникуудтай харьцуулахадГанодерма lucidumзөөлөн шинж чанартай.Materia Medica эмхэтгэлгэж тэмдэглэсэн байдагГанодерма lucidumгашуун амттай, зөөлөн шинж чанартай, хоргүй, дулаан ч биш, халуун ч биш, үндсэн хуулиа сонгон авдаггүй, аль ч улиралд хэрэглэхэд тохиромжтой.Энэ нь гэсэн үгGanoderma luciudmбусад дулаацуулагч тоник шиг биеийг татваргүй зуны улиралд ууж болно.

1. Хоол идэхийн ач тус юу вэГанодерма lucidumхалуун зун уу? 

Зуны улиралд өндөр температур, халуунаас болж бидний бие эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд өртөмтгий байдаг.Эдгээр асуудлууд нь илэрхий өвчин биш ч гэсэн биднийг ядарч сульдах, эрч хүчээ алдах, түгшүүр төрүүлдэг.Ганодерма lucidumбие махбодид иж бүрэн зохицуулалтын нөлөө үзүүлдэг бөгөөд эдгээр дэд эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

1)Ганодерма lucidumдархлааг сайжруулах нөлөөтэй.

Нохойн өдрүүд бол жилийн хамгийн халуун, чийглэг өдрүүдээс гадна өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.Энэ үед хүний ​​бие вируст өртөмтгий байдаг.

Ганодерма lucidumболон түүний янз бүрийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дархлааны эсийн үйл ажиллагаа болон дархлааны хариу урвалын үйл явцад нөлөөлж, дархлааны систем, дархлааны хариу урвалын олон тал дээр нөлөөлж болно.

- 18-р хуудаснаас ишлэлGanoderma lucidum-ийн эм зүй ба клиник практикЛин Жибин, Ян Баосү нар бичсэн

-ийн үүрэгГанодерма lucidumэрүүл хий бататгаж, үндсийг нь баталгаажуулах явдал юм.Орчин үеийн судалгаагаар дархлааг сайжруулах нөлөө үзүүлдэгГанодерма lucidumэрүүл хий бататгах, үндсийг нь баталгаажуулах Хятадын уламжлалт анагаах ухааны биологийн механизмын нэг юм.

-ийн зохистой хэрэглээГанодерма lucidumэсвэлГанодерма lucidumЗуны улиралд бүтээгдэхүүн нь эрүүл бус хүмүүст дархлаагаа сайжруулж, зуныг эрч хүчээр дүүрэн эхлүүлэхэд тусалдаг.

2)Ganoderma lucidum нь антиоксидант шинж чанартай байдаг.

Зуны халуун улиралд өндөр эрчимтэй хэт ягаан туяа нь биеийн исэлдэлт, хөгшрөлтийн процессыг хурдасгах болно.

Судалгаагаар үүнийг харуулсанГанодерма lucidumАнтиоксидант, чөлөөт радикалуудыг устгадаг шинж чанараараа хөгшрөлтөөс үүдэлтэй зүрх, тархи, элэг, дэлүү, арьс зэрэг эрхтэн, эд эсийн исэлдэлтийн стрессийн гэмтлийг бууруулж чадна.- 159-р хуудаснаас ишлэлGanoderma lucidum-ийн эм зүй ба клиник практикЛин Жибин, Ян Баосү нар бичсэн

Ганодерма lucidumЦайг зуны улиралд өдөр тутмын эрүүл мэндийн цай болгон ашиглаж болно.Хэрэглэгчид эрүүл мэндийн ашиг тусыг мэдрэх боломжтойГанодерма lucidumүнэрийг мэдэрч байхдааГанодерма lucidum.

1.Рейши нь сэтгэл санааг тайвшруулж, мэдрэлийг тайвшруулах чадвартай.

Зуны улиралд хүмүүс ядарч сульдах, тайван бус болох, нойрмоглох зэрэг асуудалд өртөмтгий байдаг.Рейшиэлэг тэжээх, сэтгэл санааг тайвшруулах үүрэг гүйцэтгэдэг.Рейши нойрноос үүдэлтэй мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх чадвар нь Рейши полисахарид, Рейшийн хүчил, нуклеозид зэрэг идэвхтэй бодисуудтай холбоотой юм.

Рейшитайвшруулах, нойрсуулах эм биш.Неврастениятай өвчтөний удаан хугацааны нойргүйдлээс үүдэлтэй мэдрэл, дотоод шүүрэл, дархлааны тогтолцооны зохицуулалтын эмгэгийг засах, үүнээс үүдэлтэй харгис мөчлөгийг таслан зогсоох, нойрыг сайжруулах, сэтгэл санааг сэргээх, ой санамжийг сайжруулах, бие бялдрын хүч чадал, бусад хавсарсан өвчнийг янз бүрийн түвшинд сайжруулах.- Анхны хэвлэлийн 55-р хуудаснаас ишлэлЛинжи fРом Мнууцлагшинжлэх ухаан рууЛин Жибин, 2008 оны тавдугаар сард хэвлэгдсэн

Эсийн хана эвдэрсэн аяга шар айраг исгэж байнаГанодерма lucidumУнтахын өмнө спорын нунтаг нь биеийг тайвшруулж, амрах болно.

2.Рейшийн зуны жорын талаархи зөвлөмжүүд

Рейшиба бадамлянхуа үрийн тахианы шөл

Энэхүү шөл нь дэлүүг сэргээж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд сайн бөгөөд зуны улиралд байнга хэрэглэхэд тохиромжтой.

[Орц] 6 гр органикГанодерма синсенсзүсмэлүүд, 50 гр бадамлянхуа үр, 1/4 ширхэг мандарины хальс, тахиа

【Чиглэл】

1. зайлж угаанаГанодерма синсенсзүсмэлүүд, бадамлянхуа үр, хатаасан мандарины хальс, дараа нь шавар саванд 30 минутын турш усаар дэвтээнэ.

2. Тахианы махыг зайлж, саванд хийнэ.ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, зөөлөн болтол бага дулаанаар буцалгана.Амтлахын тулд амтлагч нэмнэ.

【Хоолны дэглэмийн тайлбар】

Энэхүү шөл нь уушиг, бөөрийг тэжээж, билгийг тэжээж, ханиалгыг намдаана.Харин хуурай халуун, шарх, шархлаатай хүмүүс энэ шөлийг ууж болохгүй.

Coix Seed Congee withГанодерма синсенс

Энэхүү боргоцой нь дутагдлыг сэргээж, ходоодыг тэжээж, хавдрыг багасгаж, чийгийг арилгана.

[Орц] 10гр органикГанодерма синсенсзүсмэлүүд, 20 гр коисын үр, 100 гр наалдамхай будаа эсвэл японика будаа, зохих хэмжээний цагаан элсэн чихэр

【Загвар】Угааж угаанаГанодерма синсенсзүсмэлүүд, кокс үр, наалдамхай будаа, дараа нь ус нэмээд дунд зэргийн халуунд хагас цагийн турш жигнэмэгийг зөөлөн, наалдамхай болтол нь буцалгана.Өдөрт нэг удаа хэрэглээрэй.

【Хоолны дэглэмийн тайлбар】

Энэхүү конги нь мэдрэлийг тайвшруулах, нойрыг сайжруулах үйлчилгээтэйГанодерма синсенскоиксын үрийн дэлүүг бэхжүүлж, чийгийг арилгах үйлчилгээтэй.Энэхүү боргоцойг тогтмол хэрэглэх нь дутагдлыг арилгах, ходоодыг тэжээхэд тусалдаг.

Эцэст нь, Рейши нь ашиг тустай ч нэр хүндтэй хүмүүсийг сонгох хэрэгтэй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.Рейшибүтээгдэхүүн.Зөвхөн зохицуулалттай сувгаар үйлдвэрлэсэн Рейши бүтээгдэхүүн нь бүтээгдэхүүний цэвэр байдал, аюулгүй байдлыг хангаж, зуны эрүүл мэндийн дэглэмийг зөв эхлүүлэх боломжийг олгодог.