Po vstopu v Pasje dneve so začela nastajati različna zdrava druženja.Nekateri ljudje so se zgodaj dogovorili za prvi mavec Winter Disease Dog Days.Drugi so preučevali različne diete kitajske medicine in si to poletje prizadevali svojim telesom omogočiti celovito kondicijsko pripravo.

Vir: Xiaohongshu – »Netizens Keeping Health During the Dog Days«

V tem valu mogočnih operacij za ohranjanje zdravja,Reishi gobamora biti med njimi.Že od antičnih časov je bila goba Reishi zakladnica zdravilnih zelišč.Dolgotrajna uporaba gobe Reishi dobro vpliva na zdravje telesa.

V primerjavi z drugimi vročimi in toplimi toniki poleti,Ganoderma lucidumje blage narave.Kompendij Materije Medicebeleži toGanoderma lucidumje grenkega okusa, blage narave, nestrupen, ni niti topel niti pekoč, ni izbirčen glede konstitucije in primeren za uživanje v vseh letnih časih.To pomeniGanoderma luciudmlahko jemljete poleti, ne da bi obremenjevali telo kot drugi grelni toniki.

1. Kakšne so prednosti prehranjevanjaGanoderma lucidumv vročem poletju? 

Poleti je zaradi visokih temperatur in vročine naše telo nagnjeno k različnim podzdravstvenim težavam.Čeprav te težave niso očitne bolezni, lahko kljub temu povzročijo utrujenost, pomanjkanje energije in tesnobo.Ganoderma lucidumima celovit regulativni učinek na telo in lahko pomaga izboljšati ta podzdravstvena stanja.

1)Ganoderma lucidumima učinek povečanja imunosti.

Pasji dnevi so najbolj vroči in vlažni dnevi v letu ter obdobje, ko je največja verjetnost za pojav bolezni.V tem času je človeško telo bolj dovzetno za viruse.

Ganoderma lucidumin njegove različne učinkovine lahko vplivajo na številne vidike imunskega sistema in imunskega odziva tako, da vplivajo na delovanje imunskih celic in proces imunskega odziva.

— Odlomek iz str.18Farmakologija in klinična praksa Ganoderme lucidumnapisala Lin Zhibin in Yang Baoxue

VlogaGanoderma lucidumje okrepiti zdrav qi in zaščititi korenino.Sodobne raziskave so pokazale, da ima imunomodulatorni učinekGanoderma lucidumje eden od bioloških mehanizmov načela tradicionalne kitajske medicine za krepitev zdravega qi-ja in varovanje korenine.

Primerna porabaGanoderma lucidumozGanoderma lucidumizdelki poleti lahko slabo zdravim ljudem pomagajo okrepiti imunski sistem in začeti poletje, polno vitalnosti.

2)Ganoderma lucidum ima antioksidativne lastnosti.

V vročem poletju bo visoko intenzivno ultravijolično sevanje pospešilo oksidacijo in proces staranja telesa.

Raziskava je pokazala, daGanoderma lucidumlahko ublaži poškodbe organov in tkiv zaradi oksidativnega stresa, kot so srce, možgani, jetra, vranica in koža, ki jih povzroča staranje, s svojimi antioksidativnimi lastnostmi in lastnostmi lovljenja prostih radikalov.— Odlomek iz str.159 z dneFarmakologija in klinična praksa Ganoderme lucidumnapisala Lin Zhibin in Yang Baoxue

Ganoderma lucidumčaj lahko poleti uporabljamo kot dnevni čaj za zdravje.Potrošniki lahko izkusijo zdravstvene koristiGanoderma lucidumob občutku vonja poGanoderma lucidum.

1. Reishi ima sposobnost pomiriti um in pomiriti živce.

Poleti so ljudje nagnjeni k težavam, kot so utrujenost, nemir in težave s spanjem.Reishilahko igra vlogo pri hranjenju jeter in pomirjanju duha.Sposobnost reishija za zdravljenje nevrastenije, ki jo povzroča spanje, je povezana z njegovimi aktivnimi sestavinami, kot so polisaharidi reishi, kisline reishi in nukleozidi.

Reishini pomirjevalo ali hipnotik.Deluje tako, da popravlja regulativne motnje živčnega, endokrinega in imunskega sistema, ki jih povzroča dolgotrajna nespečnost pri bolnikih z nevrastenijo, prekine začaran krog, ki iz tega izhaja, in izboljša spanec, poživi duha, izboljša spomin, poveča telesno moč in izboljšanje drugih sočasnih bolezni v različni meri.— Odlomek iz str.55 prve izdaje dneLingzhi from Mysteryznanostiavtorja Lin Zhibina, objavljeno maja 2008

Kuhanje skodelice zlomljene celične steneGanoderma lucidumspore v prahu pred spanjem lahko spodbuja sprostitev in počitek v telesu.

2. Priporočila za poletne Reishi recepte

Reishiin piščančja juha z lotosovimi semeni

Ta juha je dobra za poživljanje vranice in spodbujanje teka, poleti pa je primerna za pogosto uživanje.

[Sestavine] 6g organskegaGanoderma sinenserezine, 50 g lotosovih semen, 1/4 koščka lupine mandarine in piščanec

【Navodila】

1. IzperiteGanoderma sinenserezine, lotusova semena in posušeno lupino mandarine, nato jih za 30 minut namočite v glineni posodi z vodo.

2. Piščanca oplaknite in ga položite v lonec.Zavremo in kuhamo na nizkem ognju, dokler se ne zmehča.Dodamo začimbe po okusu.

【Dietna razlaga】

Ta juha nahrani pljuča in ledvice, nahrani jin in lajša kašelj.Toda ljudje s suho vročino, ranami ali razjedami ne smejo piti te juhe.

Coix Seed Congee zGanoderma sinense

Ta mešanica tonizira pomanjkanje in neguje želodec, zmanjšuje otekline in odvaja vlago.

[Sestavine] 10g organskoGanoderma sinenserezine, 20 g semen coix, 100 g lepljivega riža ali japonskega riža in ustrezna količina belega sladkorja

【Navodila】SperiteGanoderma sinenserezine, semena coixa in lepljiv riž, nato dodajte vodo in kuhajte na zmernem ognju pol ure v loncu, dokler zmes ne postane mehka in lepka po okusu.Zaužijte enkrat dnevno.

【Dietna razlaga】

Ta mešanica združuje učinke pomirjanja živcev in spodbujanja spanjaGanoderma sinensez učinki semen coix, ki krepijo vranico in odpravljajo vlago.Redno uživanje te mešanice lahko pomaga tonizirati pomanjkanje in nahrani želodec.

Na koncu je pomembno poudariti, da je reishi sicer koristen, vendar je treba izbrati uglednegaReishiizdelkov.Samo izdelki Reishi, ki so proizvedeni po reguliranih kanalih, lahko zagotovijo čistost in varnost izdelka, kar omogoča pravilen začetek poletnega režima zdravja.