د سپي ورځو ته د ننوتلو وروسته، مختلف صحي ټولنیزې غونډې راڅرګندې شوې.ځینې ​​​​خلک د لومړي ژمي د ناروغۍ سپي ورځو پلستر لپاره لومړني ګمارنې کړي.نورو د چینایي درملو مختلف رژیمونه مطالعه کړل ، هڅه یې کوله چې پدې دوبي کې د دوی بدنونو ته جامع کنډیشن ورکړي.

سرچینه: Xiaohongshu - "نیټیزین د سپي په ورځو کې روغتیا ساتي"

د قوي روغتیا ساتنې عملیاتو پدې څپې کې ،ریشي مشرومباید د دوی په منځ کې وي.د پخوانیو وختونو راهیسې، ریشي مشروم د درملو بوټو خزانه وه.د ریشي مشروم اوږدمهاله کارول د بدن په روغتیا ښه اغیزه لري.

په دوبي کې د نورو ګرمو او تودو ټونکونو په پرتله،Ganoderma lucidumپه طبیعت کې نرم دی.د میټیریا میډیکا ټولګهدا ثبتويGanoderma lucidumپه خوند کې تریخ، په طبیعت کې معتدل، غیر زهرجن، نه ګرم او نه ګرم، د اساسي قانون په اړه غوره نه، او په ټولو موسمونو کې د اخیستلو لپاره مناسب دی.دا په دی معنیGanoderma luciudmپه دوبي کې اخیستل کیدی شي پرته له دې چې بدن ته د نورو تودوخې ټونکونو په څیر مالیه ورکړي.

1. د خوړلو ګټې څه دي؟Ganoderma lucidumپه ګرم اوړي کې؟ 

په دوبي کې، د لوړې تودوخې او تودوخې له امله، زموږ بدنونه د مختلفو فرعي روغتیا ستونزو سره مخ کیږي.که څه هم دا ستونزې څرګندې ناروغۍ نه دي، دوی بیا هم کولی شي موږ د ستړیا، د انرژۍ نشتوالی او اندیښمن احساس کړي.Ganoderma lucidumپه بدن باندې جامع تنظیمي اغیزه لري او کولی شي د دې فرعي روغتیا شرایطو ښه کولو کې مرسته وکړي.

1)Ganoderma lucidumد معافیت په لوړولو اغیزه لري.

د سپي ورځې د کال تر ټولو ګرمې او رطوبت ورځې دي، او همدارنګه هغه دوره چې د ناروغۍ ډیری احتمال شتون لري.په دې وخت کې، د انسان بدن د ویروسونو په وړاندې ډیر زیان منونکی دی.

Ganoderma lucidumاو د دې مختلف فعال اجزا کولی شي د معافیت سیسټم ډیری اړخونه او د معافیت غبرګون اغیزه وکړي د معافیت حجرو فعالیت او د معافیت غبرګون پروسې باندې اغیزه وکړي.

— له ۱۸ مخ څخه اقتباسد ګانوډرما لوسیډم فارماکولوژي او کلینیکي تمریند لین زیبین او یانګ باوکس لخوا لیکل شوی

د رولGanoderma lucidumد صحي کیو تقویه کول او ریښه خوندي کول دي.عصري څیړنو ښودلې چې د امونومودولري اغیزېGanoderma lucidumدا د صحي qi تقویه کولو او د ریښې خوندي کولو لپاره د چینایي دودیز درملو اصولو یو له بیولوژیکي میکانیزمونو څخه دی.

مناسب مصرفGanoderma lucidumیاGanoderma lucidumپه دوبي کې محصولات کولی شي د فرعي صحي خلکو سره مرسته وکړي چې د دوی معافیت سیسټم ته وده ورکړي او د دوبي څخه ډک ژوند پیل کړي.

۲)Ganoderma lucidum د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري.

په ګرم دوبي کې، د لوړ شدت الټرا وایلیټ وړانګې به د بدن د اکسیډریشن او عمر کولو پروسه ګړندۍ کړي.

څیړنو ښودلې دهGanoderma lucidumکولی شي د انټي اکسیډنټ او وړیا رادیکالونو د مینځلو ملکیتونو له لارې د اعضاء او نسجونو لکه زړه ، مغز ، ځګر ، تڼیو او پوټکي ته د اکسیډیټ فشار زیان کم کړي.— له ۱۵۹ مخ څخه اقتباسد ګانوډرما لوسیډم فارماکولوژي او کلینیکي تمریند لین زیبین او یانګ باوکس لخوا لیکل شوی

Ganoderma lucidumچای په اوړي کې د ورځني روغتیا چای په توګه کارول کیدی شي.مصرف کونکي کولی شي د روغتیا ګټې تجربه کړيGanoderma lucidumپداسې حال کې چې د بوی احساس کويGanoderma lucidum.

1. ریشي دا وړتیا لري چې ذهن آرام کړي او اعصاب آرام کړي.

په اوړي کې، خلک د ستړیا، بې خوبۍ، او د خوب کولو ستونزې په څیر ستونزو سره مخ کیږي.ريشيکولی شي د ځګر په تغذیه او د روح په آرامولو کې رول ولوبوي.د خوب له امله د نیوراستینیا درملنې لپاره د ریشي وړتیا د دې فعال اجزاو پورې اړه لري لکه ریشي پولی سیکرایډز ، ریشي اسیدونه ، او نیوکلیوسایډز.

ريشيد آرامۍ یا hypnotic درمل نه دی.دا د عصبي ، انډروکرین او معافیت سیسټمونو تنظیمي اختلالاتو سمولو سره کار کوي چې د نیورستینیا ناروغانو کې د اوږدې مودې بې خوبۍ له امله رامینځته کیږي ، د شیطاني دورې ماتوي چې له دې څخه پایله لري ، او خوب ښه کوي ، روح تقویه کوي ، حافظه لوړوي ، فزیکي ځواک زیاتوي او په مختلفو درجو کې د نورو comorbidities ښه والی.– د لومړۍ ګڼې له ۵۵ مخ څخه اقتباسلينګزي fروم ایمستوریساینس تهد لین زیبین لخوا، د می په 2008 کې خپور شوی

د حجرو دیوال ماتول یوه پیاله پخولGanoderma lucidumد ویده کیدو دمخه د سپور پوډر کولی شي په بدن کې آرامۍ او آرامۍ ته وده ورکړي.

2. د دوبي د ریشي ترکیبونو په اړه سپارښتنې

ريشياو د لوټس سیډ چرګ سوپ

دا سوپ د تیغ د تقویه کولو او اشتها هڅولو لپاره ښه دی، او په دوبي کې د مکرر مصرف لپاره مناسب دی.

[توکي] 6 ګرامه عضويګانوډرما سیننسټوټې، 50 ګرامه د لوټس تخم، 1/4 ټوټه د تنګیرین پوستکي، او یو چرګ

【لارښوونې】

1. وینځئګانوډرما سیننسټوټې، د لوټس تخمونه او وچ شوي تنګیرین پوستکي، بیا یې د 30 دقیقو لپاره د خټو په کڅوړه کې په اوبو کې ډوب کړئ.

2. چرګ وینځئ او په کڅوړه کې یې واچوئ.جوش ته راوړئ او په ټیټ تودوخه کې تر نرمیدو پورې وخورئ.د خوند لپاره مصالحې اضافه کړئ.

【د غذا توضیحات】

دا سوپ سږي او پښتورګي تغذیه کوي ، ین تغذیه کوي او ټوخی راحت کوي.مګر هغه خلک چې وچ تودوخه، زخم یا زخم لري باید دا سوپ ونه څښي.

سره Coix Seed Congeeګانوډرما سیننس

دا کونج د معدې کمبود او تغذیه کوي، پړسوب کموي او رطوبت له منځه وړي.

[توکي] 10g عضويګانوډرما سیننسټوټې، 20 ګرامه کوکس تخمونه، 100 ګرامه ګلوټین وریجی یا جاپونیکا وریجی، او د سپینو شکر مناسب مقدار

【لارښوونې】مینځئګانوډرما سیننسټوټې، د کوکس تخمونه، او ګلوټین وریجی، بیا اوبه اضافه کړئ او په منځنۍ تودوخه د نیم ساعت لپاره په یوه کڅوړه کې تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې کانګی نرم او د خوند لپاره خوندور وي.په ورځ کې یو ځل مصرف کړئ.

【د غذا توضیحات】

دا کونج د اعصابو آرامۍ او د خوب هڅونې اغیزې سره یوځای کويګانوډرما سیننسد coix تخمونو د تلی د پیاوړتیا او رطوبت له منځه وړلو اغیزو سره.د دې کونج منظم مصرف کولی شي د معدې کمښت او تغذیه کې مرسته وکړي.

په نهایت کې ، دا مهمه ده چې ټینګار وکړو پداسې حال کې چې ریشي ګټور دی ، نو اړینه ده چې معتبر غوره کړئ.ريشيمحصولاتیوازې د ریشي محصولات چې د تنظیم شوي چینلونو له لارې تولید شوي کولی شي د محصول پاکوالي او خوندیتوب تضمین کړي ، د دوبي روغتیایی رژیم مناسب پیل ته اجازه ورکوي.