நாய் நாட்களில் நுழைந்த பிறகு, பல்வேறு ஆரோக்கியமான சமூகக் கூட்டங்கள் வெளிவரத் தொடங்கின.சிலர் முதல் குளிர்கால நோய் நாய் நாட்கள் ப்ளாஸ்டருக்காக முன்கூட்டியே நியமனம் செய்தனர்.மற்றவர்கள் பல்வேறு சீன மருந்து உணவுமுறைகளைப் படித்தனர், இந்த கோடையில் தங்கள் உடலுக்கு ஒரு விரிவான கண்டிஷனிங் கொடுக்க முயன்றனர்.

ஆதாரம்: Xiaohongshu - "நாய் நாட்களில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் நெட்டிசன்கள்"

வலிமையான ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் நடவடிக்கைகளின் இந்த அலையில்,ரெய்ஷி காளான்அவர்கள் மத்தியில் இருக்க வேண்டும்.பழங்காலத்திலிருந்தே, ரெய்ஷி காளான் மருத்துவ மூலிகைகளின் பொக்கிஷமாக இருந்து வருகிறது.ரெய்ஷி காளானின் நீண்ட கால பயன்பாடு உடலின் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கோடையில் மற்ற சூடான மற்றும் சூடான டானிக்குகளுடன் ஒப்பிடும்போது,கானோடெர்மா லூசிடம்இயல்பில் லேசானது.மெட்டீரியா மெடிகாவின் தொகுப்புஎன்று பதிவு செய்கிறார்கானோடெர்மா லூசிடம்சுவையில் கசப்பானது, இயல்பில் லேசானது, நச்சுத்தன்மையற்றது, சூடாகவோ அல்லது சூடாகவோ இல்லை, அரசியலமைப்பைப் பற்றி விரும்பாதது மற்றும் அனைத்து பருவங்களிலும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஏற்றது.இதன் அர்த்தம்கானோடெர்மா லூசியம்மற்ற வெப்பமயமாதல் டானிக்குகளைப் போல உடலுக்கு வரி செலுத்தாமல் கோடையில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

1. சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்கானோடெர்மா லூசிடம்வெப்பமான கோடையில்? 

கோடையில், அதிக வெப்பம் மற்றும் வெப்பம் காரணமாக, நம் உடல் பல்வேறு துணை சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறது.இந்தப் பிரச்சனைகள் வெளிப்படையான நோய்கள் இல்லையென்றாலும், அவை நம்மை சோர்வாகவும், ஆற்றல் இல்லாமையாகவும், கவலையாகவும் உணர வைக்கும்.கானோடெர்மா லூசிடம்உடலில் ஒரு விரிவான ஒழுங்குமுறை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் இந்த துணை சுகாதார நிலைமைகளை மேம்படுத்த உதவும்.

1)கானோடெர்மா லூசிடம்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நாய் நாட்கள் என்பது ஆண்டின் வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான நாட்கள், மேலும் நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ள காலம்.இந்த நேரத்தில், மனித உடல் வைரஸ்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது.

கானோடெர்மா லூசிடம்மற்றும் அதன் பல்வேறு செயலில் உள்ள பொருட்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியின் பல அம்சங்களை பாதிக்கலாம், நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் செயல்பாடு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியின் செயல்முறையை பாதிக்கலாம்.

- p18 இன் பகுதிகானோடெர்மா லூசிடத்தின் மருந்தியல் மற்றும் மருத்துவப் பயிற்சிலின் ஜிபின் மற்றும் யாங் பாக்ஸ்யூ எழுதியது

பங்குகானோடெர்மா லூசிடம்ஆரோக்கியமான குய்யை வலுப்படுத்துவது மற்றும் வேரைப் பாதுகாப்பதாகும்.இன் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவு என்று நவீன ஆராய்ச்சி காட்டுகிறதுகானோடெர்மா லூசிடம்ஆரோக்கியமான குய்யை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் வேரைப் பாதுகாக்கும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவக் கொள்கையின் உயிரியல் வழிமுறைகளில் ஒன்றாகும்.

பொருத்தமான நுகர்வுகானோடெர்மா லூசிடம்அல்லதுகானோடெர்மா லூசிடம்கோடையில் உள்ள தயாரிப்புகள் துணை-ஆரோக்கியமான மக்கள் தங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உற்சாகம் நிறைந்த கோடையை தொடங்கவும் உதவும்.

2)கானோடெர்மா லூசிடம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

வெப்பமான கோடையில், அதிக தீவிரம் கொண்ட புற ஊதா கதிர்வீச்சு உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.

என்று ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளதுகானோடெர்மா லூசிடம்வயதானதால் ஏற்படும் இதயம், மூளை, கல்லீரல், மண்ணீரல் மற்றும் தோல் போன்ற உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த சேதத்தை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் துப்புரவு பண்புகள் மூலம் குறைக்க முடியும்.- p159 இன் பகுதிகானோடெர்மா லூசிடத்தின் மருந்தியல் மற்றும் மருத்துவப் பயிற்சிலின் ஜிபின் மற்றும் யாங் பாக்ஸ்யூ எழுதியது

கானோடெர்மா லூசிடம்டீயை கோடையில் தினசரி ஆரோக்கிய தேநீராக பயன்படுத்தலாம்.நுகர்வோர் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்கானோடெர்மா லூசிடம்வாசனையை உணரும் போதுகானோடெர்மா லூசிடம்.

1.ரெய்ஷிக்கு மனதை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் நரம்புகளை ஆற்றும் திறன் உள்ளது.

கோடையில், மக்கள் சோர்வு, அமைதியின்மை, தூங்குவதில் சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகின்றனர்.ரெய்ஷிகல்லீரலுக்கு ஊட்டமளிப்பதிலும், ஆவியை அமைதிப்படுத்துவதிலும் பங்கு வகிக்க முடியும்.தூக்கத்தால் ஏற்படும் நரம்புத்தளர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ரெய்ஷியின் திறன், ரெய்ஷி பாலிசாக்கரைடுகள், ரெய்ஷி அமிலங்கள் மற்றும் நியூக்ளியோசைடுகள் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் தொடர்புடையது.

ரெய்ஷிஒரு மயக்க மருந்து அல்லது ஹிப்னாடிக் மருந்து அல்ல.நரம்பியல் நோயாளிகளுக்கு நீண்டகால தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் நரம்பு, நாளமில்லா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் ஒழுங்குமுறை சீர்குலைவுகளை சரிசெய்வதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது, இதனால் ஏற்படும் தீய சுழற்சியை உடைத்து, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆவிக்கு ஊக்கமளிக்கிறது, நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது, உடல் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. பிற கொமொர்பிடிட்டிகளை பல்வேறு அளவுகளில் மேம்படுத்துதல்.— முதல் பதிப்பின் p55 இலிருந்து ஒரு பகுதிலிங்ஷி fரோம் எம்மர்மம்அறிவியலுக்குலின் ஜிபின், மே 2008 இல் வெளியிடப்பட்டது

ஒரு கப் செல் சுவர் உடைந்ததுகானோடெர்மா லூசிடம்படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஸ்போர் பவுடர் உடலில் தளர்வு மற்றும் ஓய்வை ஊக்குவிக்கும்.

2. கோடை ரெய்ஷி சமையல் குறிப்புகள்

ரெய்ஷிமற்றும் தாமரை விதை சிக்கன் சூப்

இந்த சூப் மண்ணீரலைத் தூண்டுவதற்கும், பசியைத் தூண்டுவதற்கும் நல்லது, மேலும் கோடையில் அடிக்கடி சாப்பிட ஏற்றது.

[தேவையான பொருட்கள்] 6 கிராம் ஆர்கானிக்கானோடெர்மா சைன்ஸ்துண்டுகள், 50 கிராம் தாமரை விதைகள், 1/4 துண்டு டேன்ஜரின் தோல் மற்றும் ஒரு கோழி

【திசைகள்】

1. துவைக்ககானோடெர்மா சைன்ஸ்துண்டுகள், தாமரை விதைகள் மற்றும் உலர்ந்த டேன்ஜரின் தலாம், பின்னர் அவற்றை ஒரு மண் பானையில் 30 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.

2. கோழியை துவைத்து பானையில் வைக்கவும்.ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மென்மையான வரை குறைந்த வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும்.சுவைக்கு மசாலா சேர்க்கவும்.

【உணவு விளக்கம்】

இந்த சூப் நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, யின் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் இருமலை விடுவிக்கிறது.ஆனால் வறண்ட வெப்பம், புண்கள் அல்லது புண்கள் உள்ளவர்கள் இந்த சூப்பைக் குடிக்கக் கூடாது.

Coix விதை Congee உடன்கானோடெர்மா சைன்ஸ்

இந்த கான்ஜி குறைபாட்டை நீக்குகிறது மற்றும் வயிற்றுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது.

[தேவையான பொருட்கள்] 10 கிராம் ஆர்கானிக்கானோடெர்மா சைன்ஸ்துண்டுகள், 20 கிராம் கோயிக்ஸ் விதைகள், 100 கிராம் குளுட்டினஸ் அரிசி அல்லது ஜபோனிகா அரிசி, மற்றும் சரியான அளவு வெள்ளை சர்க்கரை

【திசைகள்】 துவைக்ககானோடெர்மா சைன்ஸ்துண்டுகள், கோயிக்ஸ் விதைகள் மற்றும் பசையுள்ள அரிசி, பின்னர் தண்ணீர் சேர்த்து, ஒரு பாத்திரத்தில் அரை மணி நேரம் மிதமான தீயில் சமைக்கவும்.தினமும் ஒரு முறை உட்கொள்ளவும்.

【உணவு விளக்கம்】

இந்த கன்ஜி நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் விளைவுகளை ஒருங்கிணைக்கிறதுகானோடெர்மா சைன்ஸ்கோயிக்ஸ் விதைகளின் மண்ணீரலை வலுப்படுத்தும் மற்றும் ஈரப்பதத்தை நீக்கும் விளைவுகளுடன்.இந்த கொங்கையை தொடர்ந்து உட்கொள்வது குறைபாட்டை நீக்கி வயிற்றுக்கு ஊட்டமளிக்கும்.

இறுதியாக, ரெய்ஷி நன்மை பயக்கும் அதே வேளையில், மரியாதைக்குரியதைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம்.ரெய்ஷிதயாரிப்புகள்.ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட சேனல்கள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் ரெய்ஷி தயாரிப்புகள் மட்டுமே தயாரிப்பின் தூய்மை மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய முடியும், இது கோடைகால சுகாதார விதிமுறைகளை சரியான முறையில் தொடங்க அனுமதிக்கிறது.