Despois de entrar nas Xornadas de Cans, comezaron a xurdir diversos faladoiros saudables.Algunhas persoas fixeron citas anticipadas para o primeiro xeso dos Días dos Cans da Enfermidade de Inverno.Outros estudaron varias dietas da medicina chinesa, esforzándose por darlle aos seus corpos un acondicionamento integral este verán.

Fonte: Xiaohongshu - "Os internautas manteñen a saúde durante os días dos cans"

Nesta onda de poderosas operacións de preservación da saúde,Cogomelo Reishidebe estar entre eles.Desde a antigüidade, o cogomelo Reishi foi un tesouro de herbas medicinais.O uso a longo prazo dos cogomelos Reishi ten un bo efecto sobre a saúde do corpo.

En comparación con outros tónicos quentes e quentes no verán,Ganoderma lucidumé de natureza suave.Compendio de Materia Médicarexistra queGanoderma lucidumÉ de sabor amargo, de natureza suave, non tóxico, nin morno nin quente, non esixente coa constitución e apto para tomar en todas as estacións.Isto significaGanoderma luciudmpódese tomar no verán sen gravar o corpo como outros tónicos quentantes.

1. Cales son os beneficios de comerGanoderma lucidumno verán quente? 

No verán, debido á alta temperatura e calor, os nosos corpos son propensos a varios problemas de subsaúde.Aínda que estes problemas non son enfermidades obvias, aínda poden facernos sentir cansos, falta de enerxía e ansiedade.Ganoderma lucidumten un efecto regulador completo sobre o corpo e pode axudar a mellorar estas condicións de sub-saúde.

1)Ganoderma lucidumten o efecto de aumentar a inmunidade.

Os días dos cans son os días máis calorosos e húmidos do ano, e tamén o período no que é máis probable que se produzan enfermidades.Neste momento, o corpo humano é máis vulnerable aos virus.

Ganoderma lucidume os seus diversos ingredientes activos poden afectar a moitos aspectos do sistema inmunitario e da resposta inmune ao afectar a función das células inmunitarias e o proceso de resposta inmune.

- Fragmento da p18 deFarmacoloxía e práctica clínica do Ganoderma lucidumescrito por Lin Zhibin e Yang Baoxue

O papel deGanoderma lucidumé reforzar o qi saudable e asegurar a raíz.A investigación moderna demostrou que o efecto inmunomodulador deGanoderma lucidumé un dos mecanismos biolóxicos do principio da medicina tradicional chinesa de reforzar o qi saudable e asegurar a raíz.

Consumo axeitado deGanoderma lucidumouGanoderma lucidumOs produtos no verán poden axudar ás persoas que non son saudables a aumentar o seu sistema inmunitario e comezar un verán cheo de vitalidade.

2)Ganoderma lucidum ten propiedades antioxidantes.

No verán quente, a radiación ultravioleta de alta intensidade acelerará o proceso de oxidación e envellecemento do corpo.

A investigación demostrou queGanoderma lucidumpode aliviar o dano do estrés oxidativo a órganos e tecidos como o corazón, o cerebro, o fígado, o bazo e a pel causados ​​polo envellecemento a través das súas propiedades antioxidantes e de eliminación de radicais libres.- Fragmento da p159 deFarmacoloxía e práctica clínica do Ganoderma lucidumescrito por Lin Zhibin e Yang Baoxue

Ganoderma lucidumO té pódese usar como un té de saúde diario no verán.Os consumidores poden experimentar os beneficios para a saúdeGanoderma lucidumao sentir a fragrancia deGanoderma lucidum.

1. Reishi ten a capacidade de calmar a mente e calmar os nervios.

No verán, as persoas son propensas a problemas como cansazo, inquietude e dificultade para conciliar o sono.Reishipode desempeñar un papel para nutrir o fígado e calmar o espírito.A capacidade de Reishi para tratar a neurastenia causada polo sono está relacionada cos seus ingredientes activos como os polisacáridos Reishi, os ácidos Reishi e os nucleósidos.

Reishinon é unha droga sedante ou hipnótica.Funciona corrixindo os trastornos reguladores do sistema nervioso, endócrino e inmunitario causados ​​polo insomnio a longo prazo en pacientes con neurastenia, rompendo o círculo vicioso que se deriva desta, e mellorando o sono, tonificando o espírito, potenciando a memoria, aumentando a forza física e aumentando a forza física. mellorando outras comorbilidades en distintos graos.— Fragmento da p55 da primeira edición deLingzhi from Mmisterioá Cienciapor Lin Zhibin, publicado en maio de 2008

Preparando unha cunca de parede celular rotaGanoderma lucidumesporas en po antes de ir para a cama pode promover a relaxación e descanso no corpo.

2.Recomendacións sobre receitas de Reishi de verán

Reishie Sopa de polo de semente de loto

Esta sopa é boa para dinamizar o bazo e estimular o apetito, e é apta para un consumo frecuente no verán.

[Ingredientes] 6 g de orgánicoGanoderma sinensefranxas, 50 g de sementes de loto, 1/4 anaco de casca de mandarina e un polo

【Direccións】

1. Enxágüe oGanoderma sinenserebanadas, sementes de loto e casca de mandarina seca, despois mergúllaas nunha pota de barro con auga durante 30 minutos.

2. Enxágüe o polo e colócao na pota.Poña a ferver e cociña a lume lento ata que estea tenra.Engade temperado ao gusto.

【Explicación dietética】

Esta sopa nutre os pulmóns e riles, nutre o yin e alivia a tose.Pero as persoas con calor seco, feridas ou úlceras non deben beber esta sopa.

Coix Seed Congee conGanoderma sinense

Este congee tonifica a deficiencia e nutre o estómago, reduce o inchazo e disipa a humidade.

[Ingredientes] 10 g ecolóxicoGanoderma sinenserebanadas, 20 g de sementes de coix, 100 g de arroz glutinoso ou arroz xapónico e a cantidade adecuada de azucre branco

【Indicacións】 Enxágüe oGanoderma sinenserebanadas, sementes de coix e arroz glutinoso, despois engade auga e cociña a lume medio durante media hora nunha pota ata que o congee estea suave e glutinoso ao gusto.Consumir unha vez ao día.

【Explicación dietética】

Este congee combina os efectos calmantes e estimulantes do sonoGanoderma sinensecos efectos de fortalecemento do bazo e de disipación da humidade das sementes de coix.O consumo regular deste congee pode axudar a tonificar a deficiencia e nutrir o estómago.

Finalmente, é importante subliñar que, aínda que Reishi é beneficioso, é necesario elixir unha reputaciónReishiprodutos.Só os produtos Reishi que se producen a través de canles reguladas poden garantir a pureza e seguridade do produto, permitindo o inicio adecuado dun réxime de saúde estival.