Selepas memasuki Hari Anjing, pelbagai perhimpunan sosial yang sihat mula muncul.Sesetengah orang membuat janji temu awal untuk plaster Hari Anjing Penyakit Musim Sejuk yang pertama.Yang lain mengkaji pelbagai diet perubatan Cina, berusaha untuk memberikan badan mereka penyaman yang komprehensif pada musim panas ini.

Sumber: Xiaohongshu – “Netizen Menjaga Kesihatan Semasa Hari Anjing”

Dalam gelombang operasi memelihara kesihatan yang hebat ini,Cendawan Reishimesti antara mereka.Sejak zaman purba, cendawan Reishi telah menjadi khazanah herba perubatan.Penggunaan jangka panjang cendawan Reishi mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan badan.

Berbanding dengan tonik panas dan hangat yang lain pada musim panas,Ganoderma lucidumbersifat ringan.Kompendium Materia Medicamerekodkan bahawaGanoderma lucidumadalah pahit dalam rasa, ringan dalam alam semula jadi, tidak toksik, tidak hangat atau panas, tidak memilih tentang perlembagaan, dan sesuai untuk mengambil dalam semua musim.Ini bermaksudGanoderma luciudmboleh diambil pada musim panas tanpa membebankan badan seperti tonik pemanasan yang lain.

1. Apakah faedah makanGanoderma lucidumpada musim panas yang panas? 

Pada musim panas, disebabkan oleh suhu dan panas yang tinggi, badan kita terdedah kepada pelbagai masalah sub-kesihatan.Walaupun masalah ini bukanlah penyakit yang jelas, ia masih boleh membuat kita berasa letih, kurang tenaga, dan cemas.Ganoderma lucidummempunyai kesan pengawalseliaan yang komprehensif pada badan dan boleh membantu memperbaiki keadaan subkesihatan ini.

1)Ganoderma lucidummempunyai kesan meningkatkan imuniti.

Hari anjing adalah hari paling panas dan paling lembap dalam setahun, dan juga tempoh apabila penyakit paling mungkin berlaku.Pada masa ini, tubuh manusia lebih terdedah kepada virus.

Ganoderma lucidumdan pelbagai bahan aktifnya boleh menjejaskan banyak aspek sistem imun dan tindak balas imun dengan menjejaskan fungsi sel imun dan proses tindak balas imun.

— Petikan dari p18 daripadaFarmakologi dan Amalan Klinikal Ganoderma lucidumditulis oleh Lin Zhibin dan Yang Baoxue

Peranan daripadaGanoderma lucidumadalah untuk menguatkan qi yang sihat dan mengamankan akarnya.Penyelidikan moden telah menunjukkan bahawa kesan imunomodulator daripadaGanoderma lucidumadalah salah satu mekanisme biologi prinsip perubatan Cina tradisional untuk mengukuhkan qi yang sihat dan mengamankan akarnya.

Penggunaan yang sesuai daripadaGanoderma lucidumatauGanoderma lucidumproduk pada musim panas boleh membantu orang yang kurang sihat meningkatkan sistem imun mereka dan memulakan musim panas yang penuh dengan tenaga.

2)Ganoderma lucidum mempunyai sifat antioksidan.

Pada musim panas yang panas, sinaran ultraungu berintensiti tinggi akan mempercepatkan proses pengoksidaan dan penuaan badan.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawaGanoderma lucidumboleh mengurangkan kerosakan tekanan oksidatif pada organ dan tisu seperti jantung, otak, hati, limpa dan kulit yang disebabkan oleh penuaan melalui sifat antioksidan dan penghapus radikal bebasnya.— Petikan daripada p159 daripadaFarmakologi dan Amalan Klinikal Ganoderma lucidumditulis oleh Lin Zhibin dan Yang Baoxue

Ganoderma lucidumteh boleh digunakan sebagai teh kesihatan harian pada musim panas.Pengguna boleh merasai manfaat kesihatan daripadaGanoderma lucidumsambil merasai keharumanGanoderma lucidum.

1.Reishi mempunyai keupayaan untuk menenangkan fikiran dan menenangkan saraf.

Pada musim panas, orang ramai terdedah kepada masalah seperti keletihan, kegelisahan, dan kesukaran untuk tidur.Reishiboleh memainkan peranan dalam menyuburkan hati dan menenangkan semangat.Keupayaan Reishi untuk merawat neurasthenia yang disebabkan oleh tidur adalah berkaitan dengan bahan aktifnya seperti polisakarida Reishi, asid Reishi dan nukleosida.

Reishibukan ubat penenang atau hipnosis.Ia berfungsi dengan membetulkan gangguan pengawalseliaan sistem saraf, endokrin dan imun yang disebabkan oleh insomnia jangka panjang pada pesakit dengan neurasthenia, memecahkan kitaran ganas yang terhasil daripada ini, dan memperbaiki tidur, menyegarkan semangat, meningkatkan ingatan, meningkatkan kekuatan fizikal dan memperbaiki komorbiditi lain kepada tahap yang berbeza-beza.— Petikan daripada p55 edisi pertamaLingzhi from Mmisterikepada Sainsoleh Lin Zhibin, diterbitkan pada Mei 2008

Membuat secawan dinding sel yang rosakGanoderma lucidumserbuk spora sebelum tidur boleh menggalakkan kelonggaran dan rehat dalam badan.

2. Cadangan tentang resipi Reishi musim panas

Reishidan Sup Ayam Biji Teratai

Sup ini baik untuk mencergaskan limpa dan merangsang selera makan, dan sesuai untuk dimakan secara kerap pada musim panas.

[Bahan] 6g organikGanoderma sinensehirisan, 50g biji teratai, 1/4 keping kulit jeruk keprok, dan seekor ayam

【Arah】

1. BilasGanoderma sinensehirisan, biji teratai dan kulit jeruk keprok kering, kemudian rendam dalam periuk tanah dengan air selama 30 minit.

2. Bilas ayam dan masukkan ke dalam periuk.Didihkan dan reneh dengan api perlahan hingga empuk.Masukkan perasa secukup rasa.

【Penjelasan Pemakanan】

Sup ini menyuburkan paru-paru dan buah pinggang, menyuburkan yin dan melegakan batuk.Tetapi orang yang mengalami panas kering, kudis atau ulser tidak boleh minum sup ini.

Congee Biji Coix denganGanoderma sinense

Bubur ini menguatkan kekurangan dan menyuburkan perut, mengurangkan bengkak dan menghilangkan kelembapan.

[Bahan] 10g organikGanoderma sinensekepingan, 20g biji coix, 100g pulut atau beras japonica, dan jumlah gula putih yang sesuai

【Arah】BilasGanoderma sinensehirisan, biji coix, dan pulut, kemudian masukkan air dan masak dengan api sederhana selama setengah jam dalam periuk sehingga bubur lembut dan pulut secukup rasa.Ambil sekali sehari.

【Penjelasan Pemakanan】

Bubur ini menggabungkan kesan menenangkan saraf dan menggalakkan tidurGanoderma sinensedengan kesan pengukuhan limpa dan penghapusan kelembapan biji coix.Pengambilan biasa bubur ini boleh membantu menguatkan kekurangan dan menyuburkan perut.

Akhir sekali, adalah penting untuk menekankan bahawa walaupun Reishi bermanfaat, adalah perlu untuk memilih yang bereputasiReishiproduk.Hanya produk Reishi yang dihasilkan melalui saluran terkawal boleh memastikan ketulenan dan keselamatan produk, membolehkan untuk memulakan rejimen kesihatan musim panas yang betul.