Po vstupu na Psí dny začala vznikat různá zdravá společenská setkání.Někteří lidé se brzy domluvili na první sádru na Zimní psí dny.Jiní studovali různé diety čínské medicíny a snažili se letos v létě dát svému tělu komplexní kondici.

Zdroj: Xiaohongshu – „Netizens Keeping Health during the Dog Days“

V této vlně mocných operací na ochranu zdraví,Houba reishimusí být mezi nimi.Od pradávna byla houba Reishi pokladem léčivých bylin.Dlouhodobé užívání houby Reishi má dobrý vliv na zdraví organismu.

Ve srovnání s jinými horkými a teplými toniky v létě,Ganoderma lucidumje mírné povahy.Kompendium Materia Medicazaznamenává toGanoderma lucidumje hořké chuti, mírné povahy, netoxický, ani teplý, ani horký, není náročný na složení a je vhodný ke konzumaci ve všech ročních obdobích.To znamenáGanoderma luciudmlze užívat v létě, aniž by zatěžoval tělo jako jiná hřejivá tonika.

1. Jaké jsou výhody stravováníGanoderma lucidumv horkém létě? 

V létě jsou naše těla kvůli vysokým teplotám a horku náchylná k různým podzdravotním problémům.I když tyto problémy nejsou zjevnými nemocemi, mohou v nás stále vyvolávat únavu, nedostatek energie a úzkost.Ganoderma lucidummá komplexní regulační účinek na organismus a může pomoci zlepšit tyto podzdravotní stavy.

1)Ganoderma lucidummá účinek na posílení imunity.

Psí dny jsou nejteplejšími a nejvlhčími dny v roce a také obdobím, kdy se nejčastěji vyskytují nemoci.V této době je lidské tělo zranitelnější vůči virům.

Ganoderma luciduma jeho různé aktivní složky mohou ovlivnit mnoho aspektů imunitního systému a imunitní odpovědi ovlivněním funkce imunitních buněk a procesu imunitní odpovědi.

— Výňatek ze str. 18Farmakologie a klinická praxe Ganoderma lucidumnapsali Lin Zhibin a Yang Baoxue

RoleGanoderma lucidumje posílit zdravou čchi a zajistit kořen.Moderní výzkum ukázal, že imunomodulační účinekGanoderma lucidumje jedním z biologických mechanismů principu tradiční čínské medicíny posilování zdravé čchi a zajištění kořene.

Přiměřená spotřebaGanoderma lucidumneboGanoderma lucidumprodukty v létě mohou pomoci nezdravým lidem posílit jejich imunitní systém a zahájit léto plné vitality.

2)Ganoderma lucidum má antioxidační vlastnosti.

V horkém létě ultrafialové záření o vysoké intenzitě urychlí proces oxidace a stárnutí těla.

Prokázal to výzkumGanoderma lucidummůže zmírnit poškození orgánů a tkání oxidativním stresem, jako je srdce, mozek, játra, slezina a kůže způsobené stárnutím, díky svým antioxidačním vlastnostem a schopnostem zachycovat volné radikály.— Výňatek z p159Farmakologie a klinická praxe Ganoderma lucidumnapsali Lin Zhibin a Yang Baoxue

Ganoderma lucidumčaj lze v létě používat jako každodenní zdravotní čaj.Spotřebitelé mohou zažít zdravotní přínosyGanoderma lucidumzatímco cítí vůniGanoderma lucidum.

1.Reishi má schopnost uklidnit mysl a uklidnit nervy.

V létě jsou lidé náchylní k problémům, jako je únava, neklid a potíže s usínáním.Reishimůže hrát roli při výživě jater a uklidnění ducha.Schopnost Reishi léčit neurastenii způsobenou spánkem souvisí s jejími aktivními složkami, jako jsou Reishi polysacharidy, Reishi kyseliny a nukleosidy.

Reishinení sedativum ani hypnotikum.Působí tak, že upravuje regulační poruchy nervového, endokrinního a imunitního systému způsobené dlouhodobou nespavostí u pacientů s neurastenií, rozbíjí začarovaný kruh, který z toho plyne, a zlepšuje spánek, povzbuzuje ducha, zlepšuje paměť, zvyšuje fyzickou sílu a zlepšení dalších komorbidit v různé míře.— Výňatek ze str. 55 prvního vydáníLingzhi from Mtajemstvík věděod Lin Zhibin, zveřejněné v květnu 2008

Uvařit šálek buněčné stěny rozbitéGanoderma lucidumspórový prášek před spaním může podpořit relaxaci a odpočinek v těle.

2.Doporučení k letním receptům Reishi

Reishia kuřecí polévka z lotosových semínek

Tato polévka je dobrá na povzbuzení sleziny a povzbuzení chuti k jídlu a je vhodná k časté konzumaci v létě.

[Složení] 6g bioGanoderma sinenseplátky, 50 g lotosových semínek, 1/4 kousku mandarinkové kůry a kuře

【Pokyny】

1. OpláchněteGanoderma sinenseplátky, lotosová semínka a sušenou kůru z mandarinek, poté je namočte do hliněné nádoby s vodou na 30 minut.

2. Kuře opláchněte a vložte do hrnce.Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte do měkka.Přidejte koření podle chuti.

【Vysvětlení stravy】

Tato polévka vyživuje plíce a ledviny, vyživuje jin a zmírňuje kašel.Ale tuto polévku by neměli pít lidé se suchým horkem, vředy nebo vředy.

Coix Seed Congee sGanoderma sinense

Tonizuje nedostatek a vyživuje žaludek, snižuje otoky a odvádí vlhkost.

[Složení] 10 g bioGanoderma sinenseplátky, 20 g semínek coix, 100 g lepkavé rýže nebo rýže japonica a přiměřené množství bílého cukru

【Pokyny】 OpláchněteGanoderma sinenseplátky, coix semínka a lepkavou rýži, pak přidejte vodu a vařte na středním plameni půl hodiny v hrnci, dokud není congee měkká a lepkavá podle chuti.Konzumujte jednou denně.

【Vysvětlení stravy】

Toto congee kombinuje nervy uklidňující a spánek podporující účinkyGanoderma sinenses účinky coix semínek posilující slezinu a rozptylující vlhkost.Pravidelná konzumace této kaše může pomoci tonizovat nedostatek a vyživovat žaludek.

Na závěr je důležité zdůraznit, že i když je Reishi prospěšná, je nutné volit renomovanéReishiprodukty.Pouze produkty Reishi, které jsou vyráběny regulovanými kanály, mohou zajistit čistotu a bezpečnost produktu, což umožňuje správné zahájení letního zdravotního režimu.