Пасля ўваходжання ў Дні сабак пачалі з'яўляцца розныя здаровыя грамадскія сустрэчы.Некаторыя людзі загадзя запісаліся на першы гіпс на працягу зімовых дзён сабак.Іншыя вывучалі розныя дыеты кітайскай медыцыны, імкнучыся даць сваім целам комплекснае кандыцыянаванне гэтым летам.

Крыніца: Xiaohongshu – «Карыстальнікі сеткі захоўваюць здароўе падчас сабачых дзён»

У гэтай хвалі магутных здароўезберагальных аперацый,Грыб рейшипавінен быць сярод іх.Са старажытных часоў грыб рейши быў скарбніцай лекавых траў.Доўгі ўжыванне грыба Рейши добра ўплывае на здароўе арганізма.

У параўнанні з іншымі гарачымі і цёплымі тонікамі летам,Ganoderma lucidumмае мяккі характар.Кампендыум Materia Medicaзапісвае, штоGanoderma lucidumгоркі на густ, мяккі па сваёй прыродзе, не таксічны, ні цёплы, ні гарачы, непераборлівы да целаскладу і прыдатны для ўжывання ў любы час года.Гэта значыцьGanoderma luciudmможна прымаць летам, не нагружаючы цела, як іншыя сагравальныя тонікі.

1. Якая карысць ад ежыGanoderma lucidumгарачым летам? 

Летам з-за высокай тэмпературы і спякоты наш арганізм схільны да розных праблем са здароўем.Хоць гэтыя праблемы не з'яўляюцца відавочнымі захворваннямі, яны ўсё роўна могуць выклікаць у нас стомленасць, недахоп энергіі і трывогу.Ganoderma lucidumаказвае ўсебаковае рэгулюе ўздзеянне на арганізм і можа дапамагчы палепшыць гэтыя субстанцыі здароўя.

1)Ganoderma lucidumаказвае эфект павышэння імунітэту.

Сабачыя дні - гэта самыя гарачыя і вільготныя дні ў годзе, а таксама перыяд найбольшай верагоднасці ўзнікнення захворванняў.У гэты час арганізм чалавека больш уразлівы да вірусаў.

Ganoderma lucidumі яго розныя актыўныя інгрэдыенты могуць уплываць на многія аспекты імуннай сістэмы і імуннага адказу, уплываючы на ​​функцыю імунных клетак і працэс імуннага адказу.

— Вытрымка з п.18 стФармакалогія і клінічная практыка Ganoderma lucidumнапісана Лінь Чжыбінем і Ян Баосюэ

Роля аGanoderma lucidumз'яўляецца ўмацаванне здаровай цёх і захаванне кораня.Сучасныя даследаванні паказалі імунамадулюючыя дзеяннеGanoderma lucidumз'яўляецца адным з біялагічных механізмаў прынцыпу традыцыйнай кітайскай медыцыны ўмацавання здаровай цёх і захавання кораня.

Адпаведнае спажываннеGanoderma lucidumабоGanoderma lucidumлетнія прадукты могуць дапамагчы слаба здаровым людзям умацаваць сваю імунную сістэму і пачаць лета, поўнае жыццёвых сіл.

2)Ganoderma lucidum валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі.

Спякотным летам ультрафіялетавае выпраменьванне высокай інтэнсіўнасці паскарае працэсы акіслення і старэння арганізма.

Даследаванні паказалі, штоGanoderma lucidumможа палегчыць пашкоджанне акісляльным стрэсам органаў і тканак, такіх як сэрца, мозг, печань, селязёнка і скура, выкліканае старэннем, дзякуючы сваім антіоксідантным і паглынальным свабодным радыкалам уласцівасцям.— Вытрымка з п.159Фармакалогія і клінічная практыка Ganoderma lucidumнапісана Лінь Чжыбінем і Ян Баосюэ

Ganoderma lucidumчай можна выкарыстоўваць як штодзённы аздараўленчы чай летам.Спажыўцы могуць адчуць карысць для здароўяGanoderma lucidumадчуваючы пры гэтым водарGanoderma lucidum.

1. Рэйшы валодае здольнасцю супакойваць розум і супакойваць нервы.

Летам людзі схільныя да такіх праблем, як стомленасць, неспакой і цяжкасці з засынаннем.Рэйшыможа гуляць пэўную ролю ў харчаванні печані і супакойванні духу.Здольнасць рейши лячыць неўрастэнію, выкліканую сном, звязана з яго актыўнымі інгрэдыентамі, такімі як поліцукрыды рейши, кіслоты рейши і нуклеазіды.

Рэйшыне з'яўляецца седатыўным або снатворным сродкам.Ён дзейнічае, карэктуючы рэгулятарныя парушэнні нервовай, эндакрыннай і імуннай сістэм, выкліканыя працяглай бессанню ў пацыентаў з неўрастэніяй, разрываючы заганны круг, які ўзнікае ў выніку гэтага, і паляпшае сон, бадзёрыць дух, паляпшае памяць, павялічвае фізічную сілу і паляпшэнне іншых спадарожных захворванняў у рознай ступені.— Урывак з п55 першага выдання стЛінчжы fром Мтаямніцада навукЛінь Жыбінь, апублікаваны ў маі 2008 г

Кубак для заварвання клеткавай сценкі зламанаяGanoderma lucidumспрэчка парашок перад сном можа спрыяць паслабленню і адпачынку ў целе.

2.Рэкамендацыі па летніх рэцэптах рейши

Рэйшыі курыны суп з насення лотаса

Такі суп добра бадзёрыць селязёнку і ўзбуджае апетыт, а таксама падыходзіць для частага ўжывання летам.

[Інгрэдыенты] 6g арганічныхGanoderma sinenseлустачкамі, 50 г насення лотаса, 1/4 кавалачка цэдры мандарына і курыца

【Напрамкі】

1.ПрамыйцеGanoderma sinenseлустачак, насення лотаса і высушанай лупіны мандарына, затым замочыце іх у гліняным посудзе з вадой на 30 хвілін.

2. Прамыйце курыцу і выкладзеце яе ў рондаль.Давядзіце да кіпення і варыце на невялікім агні да гатоўнасці.Дадаць прыправы па гусце.

【Дыетычнае тлумачэнне】

Гэты суп сілкуе лёгкія і ныркі, сілкуе інь і палягчае кашаль.Але людзям з сухой спякотай, ранамі або язвамі піць гэты суп нельга.

Coix Seed Congee зGanoderma sinense

Гэта адвар танізуе дэфіцыт і сілкуе страўнік, памяншае азызласць і рассейвае волкасць.

[Інгрэдыенты] 10 г арганічныхGanoderma sinenseлустачкамі, 20 г насення коікса, 100 г клейкага рысу або японскага рысу і адпаведную колькасць белага цукру

【Напрамкі】 ПрамыйцеGanoderma sinenseлустачкі, насенне коікса і клейкі рыс, затым дадайце ваду і варыце на сярэднім агні паўгадзіны ў рондалі, пакуль адвар не стане мяккім і клейкім на густ.Спажывайце адзін раз у дзень.

【Дыетычнае тлумачэнне】

Гэта адвар спалучае ў сабе нервова-заспакаяльны і сонны эфектGanoderma sinenseз эфектамі насення коікса, якія ўмацоўваюць селязёнку і рассейваюць вільгаць.Рэгулярнае ўжыванне гэтага канджы можа дапамагчы танізаваць дэфіцыт і накарміць страўнік.

Нарэшце, важна падкрэсліць, што ў той час як Рейши прыносіць карысць, неабходна выбіраць аўтарытэтныяРэйшыпрадукты.Толькі прадукты Reishi, якія вырабляюцца праз рэгуляваныя каналы, могуць забяспечыць чысціню і бяспеку прадукту, што дазваляе належным чынам пачаць летні аздараўленчы рэжым.