Post enirado de la Hundo-Tagoj, diversaj sanaj sociaj renkontiĝoj komencis aperi.Kelkaj homoj faris fruajn nomumojn por la unua Winter Disease Dog Days gipso.Aliaj studis diversajn ĉinmedicinajn dietojn, klopodante por doni al siaj korpoj ampleksan kondiĉadon ĉi-somere.

Fonto: Xiaohongshu - "Retumantoj Tenanta Sanon Dum la Hundo-Tagoj"

En ĉi tiu ondo de potencaj sankonservaj operacioj,Reishi-fungodevas esti inter ili.Ekde antikvaj tempoj, Reishi-fungo estas trezoro de kuracherboj.Longtempa uzo de Reishi-fungo havas bonan efikon sur la sano de la korpo.

Kompare kun aliaj varmaj kaj varmaj tonikoj en somero,Ganoderma lucidumestas milda en naturo.Kompendio de Materia Medicaregistras tionGanoderma lucidumestas amara en gusto, milda en naturo, ne-toksa, nek varma nek varma, ne elektema pri la konstitucio, kaj taŭga por preni en ĉiuj sezonoj.Ĉi tio signifasGanoderma luciudmpovas esti prenita somere sen taksi la korpon kiel aliaj varmigaj tonikoj.

1. Kio estas la avantaĝoj de manĝadoGanoderma lucidumen varma somero? 

Somere, pro la alta temperaturo kaj varmo, niaj korpoj estas inklinaj al diversaj sub-sanaj problemoj.Kvankam ĉi tiuj problemoj ne estas evidentaj malsanoj, ili tamen povas sentigi nin lacaj, mankon de energio kaj maltrankvilaj.Ganoderma lucidumhavas ampleksan reguligan efikon sur la korpo kaj povas helpi plibonigi ĉi tiujn sub-sanajn kondiĉojn.

1)Ganoderma lucidumhavas la efikon plibonigi imunecon.

Hundotagoj estas la plej varmaj kaj humidaj tagoj de la jaro, kaj ankaŭ la periodo kiam malsanoj plej verŝajne okazas.En ĉi tiu tempo, la homa korpo estas pli vundebla al virusoj.

Ganoderma lucidumkaj ĝiaj diversaj aktivaj ingrediencoj povas influi multajn aspektojn de la imunsistemo kaj imunreagon influante la funkcion de imunĉeloj kaj la procezon de imuna respondo.

— Eltiraĵo el p18 deLa Farmakologio kaj Klinika Praktiko de Ganoderma lucidumverkita de Lin Zhibin kaj Yang Baoxue

La rolo deGanoderma lucidumestas plifortigi sanan qi kaj sekurigi la radikon.Moderna esplorado montris, ke la imunomoduliga efiko deGanoderma lucidumestas unu el la biologiaj mekanismoj de la tradicia ĉina medicino principo plifortigi sanan qi kaj sekurigi la radikon.

Taŭga konsumo deGanoderma lucidumaŭGanoderma lucidumproduktoj en somero povas helpi sub-sanajn homojn plifortigi siajn imunsistemojn kaj komenci someron plenan de vigleco.

2)Ganoderma lucidum havas antioksidajn proprietojn.

En la varma somero, alt-intensa transviola radiado akcelos la oksidadon kaj maljuniĝon de la korpo.

Esploro montris tionGanoderma lucidumpovas mildigi oksidativan stresan damaĝon al organoj kaj histoj kiel la koro, cerbo, hepato, lieno kaj haŭto kaŭzita de maljuniĝo per siaj antioksidantaj kaj liberaj radikalaj kadavraj proprietoj.— Eltiraĵo el p159 deLa Farmakologio kaj Klinika Praktiko de Ganoderma lucidumverkita de Lin Zhibin kaj Yang Baoxue

Ganoderma lucidumteo povas esti uzata kiel ĉiutaga sana teo somere.Konsumantoj povas sperti la sanprofitojn deGanoderma lucidumsentante la aromon deGanoderma lucidum.

1.Reishi havas la kapablon trankviligi la menson kaj trankviligi la nervojn.

Somere, homoj estas emaj al problemoj kiel laceco, malkvieto kaj malfacileco por endormi.Reishipovas ludi rolon en nutrado de la hepato kaj trankviligo de la spirito.La kapablo de Reishi trakti neŭrastenion kaŭzitan de dormo rilatas al ĝiaj aktivaj ingrediencoj kiel Reishi-polisakaridoj, Reishi-acidoj kaj nukleozidoj.

Reishine estas sedativa aŭ hipnota drogo.Ĝi funkcias korektante la reguligajn malordojn de la nerva, endokrina kaj imuna sistemoj kaŭzitaj de longdaŭra sendormeco en pacientoj kun neŭrastenio, rompante la malvirtan ciklon kiu rezultas de tio, kaj plibonigante dormon, vigligante la spiriton, plifortigante memoron, pliigante fizikan forton kaj plibonigante aliajn komorbidaĵojn al diversaj gradoj.— Eltiraĵo el p55 de la unua eldono deLingzhi fde Misteroal Sciencode Lin Zhibin, publikigita en majo 2008

Farante tason da ĉela muro rompitaGanoderma lucidumspora pulvoro antaŭ enlitiĝo povas antaŭenigi malstreĉiĝon kaj ripozon en la korpo.

2.Rekomendoj pri someraj Reishi-receptoj

Reishikaj Kokida Supo de Lotusa Semo

Ĉi tiu supo estas bona por vigligi la lienon kaj stimuli la apetiton, kaj taŭgas por ofta konsumo somere.

[Ingrediencoj] 6g da organikaGanoderma sinensetranĉaĵoj, 50 g da lotussemoj, 1/4 peco da mandarina ŝelo kaj kokido

【Instrukcioj】

1.Lavu laGanoderma sinensetranĉaĵoj, lotusaj semoj kaj sekigita mandarina ŝelo, poste trempu ilin en argila poto kun akvo dum 30 minutoj.

2. Rinse la kokidon kaj metu ĝin en la poton.Boligu kaj boligu per malalta fajro ĝis mola.Aldonu spicon al gusto.

【Dieta Klarigo】

Ĉi tiu supo nutras la pulmojn kaj renojn, nutras jinon kaj malpezigas tusadon.Sed homoj kun seka varmo, ulceroj aŭ ulceroj ne devas trinki ĉi tiun supon.

Coix Seed Congee kunGanoderma sinense

Ĉi tiu kongeo tonigas mankon kaj nutras la stomakon, reduktas ŝvelaĵon kaj dispelas malsekecon.

[Ingrediencoj] 10 g organikajGanoderma sinensetranĉaĵoj, 20 g koksaj semoj, 100 g glueca rizo aŭ japanika rizo, kaj taŭga kvanto da blanka sukero

【Instrukcioj】Lavu laGanoderma sinensetranĉaĵoj, koksaj semoj kaj glueca rizo, tiam aldonu akvon kaj kuiru super meza varmego dum duonhoro en poto ĝis la kongeeo estas mola kaj gluta al gusto.Konsumu unufoje ĉiutage.

【Dieta Klarigo】

Ĉi tiu kongeeo kombinas la nervo-trankviligajn kaj dorm-antaŭgajn efikojn deGanoderma sinensekun la lien-fortigaj kaj malsekec-dispeligaj efikoj de coix-semoj.Regula konsumo de ĉi tiu kongeo povas helpi tonigi mankon kaj nutri la stomakon.

Fine, gravas emfazi, ke dum Reishi estas utila, necesas elekti bonfamanReishiproduktoj.Nur Reishi-produktoj, kiuj estas produktitaj per reguligitaj kanaloj, povas certigi la purecon kaj sekurecon de la produkto, ebligante la ĝustan komencon de somera sanreĝimo.