Efter indtræden i Hundedagene begyndte forskellige sunde sociale sammenkomster at dukke op.Nogle mennesker lavede tidlige aftaler til den første Winter Disease Dog Days-gips.Andre studerede forskellige kinesiske medicin-diæter og stræbte efter at give deres kroppe en omfattende konditionering denne sommer.

Kilde: Xiaohongshu - "Netizens holder sundhed under hundedagene"

I denne bølge af mægtige sundhedsbevarende operationer,Reishi-svampskal være blandt dem.Siden oldtiden har Reishi-svampe været en skat af medicinske urter.Langvarig brug af Reishi-svampe har en god effekt på kroppens sundhed.

Sammenlignet med andre varme og varme tonics om sommeren,Ganoderma lucidumer mild af natur.Kompendium af Materia Medicaregistrerer detGanoderma lucidumer bitter i smagen, mild af natur, ugiftig, hverken varm eller varm, ikke kræsen med hensyn til konstitutionen og velegnet til at tage på alle årstider.Det betyderGanoderma luciudmkan tages om sommeren uden at belaste kroppen ligesom andre opvarmende tonics.

1. Hvad er fordelene ved at spiseGanoderma lucidumi varm sommer? 

Om sommeren, på grund af den høje temperatur og varme, er vores kroppe tilbøjelige til forskellige sub-sundhedsproblemer.Selvom disse problemer ikke er åbenlyse sygdomme, kan de stadig få os til at føle os trætte, mangel på energi og angst.Ganoderma lucidumhar en omfattende regulerende effekt på kroppen og kan hjælpe med at forbedre disse sub-sundhedsmæssige forhold.

1)Ganoderma lucidumhar den virkning at øge immuniteten.

Hundedage er de varmeste og mest fugtige dage på året, og også den periode, hvor der er størst sandsynlighed for, at sygdomme opstår.På dette tidspunkt er den menneskelige krop mere sårbar over for vira.

Ganoderma lucidumog dets forskellige aktive ingredienser kan påvirke mange aspekter af immunsystemet og immunresponset ved at påvirke funktionen af ​​immunceller og processen med immunrespons.

— Uddrag fra s18 afFarmakologi og klinisk praksis af Ganoderma lucidumskrevet af Lin Zhibin og Yang Baoxue

Rollen afGanoderma lucidumer at forstærke sund qi og sikre roden.Moderne forskning har vist, at den immunmodulerende effekt afGanoderma lucidumer en af ​​de biologiske mekanismer i det traditionelle kinesiske medicin princip om at forstærke sund qi og sikre roden.

Passende forbrug afGanoderma lucidumellerGanoderma lucidumprodukter om sommeren kan hjælpe sub-sunde mennesker med at booste deres immunforsvar og starte en sommer fuld af vitalitet.

2)Ganoderma lucidum har antioxidantegenskaber.

I den varme sommer vil højintensiv ultraviolet stråling fremskynde kroppens oxidation og ældning.

Det har forskning vistGanoderma lucidumkan lindre skader på oxidativ stress på organer og væv såsom hjerte, hjerne, lever, milt og hud forårsaget af aldring gennem dets antioxidant- og frie radikal-fjernende egenskaber.— Uddrag fra s159 afFarmakologi og klinisk praksis af Ganoderma lucidumskrevet af Lin Zhibin og Yang Baoxue

Ganoderma lucidumte kan bruges som en daglig sundheds-te om sommeren.Forbrugerne kan opleve de sundhedsmæssige fordele vedGanoderma lucidummens du mærker duften afGanoderma lucidum.

1.Reishi har evnen til at berolige sindet og berolige nerverne.

Om sommeren er folk tilbøjelige til problemer som træthed, rastløshed og besvær med at falde i søvn.Reishikan spille en rolle i at give næring til leveren og berolige ånden.Reishis evne til at behandle neurasteni forårsaget af søvn er relateret til dets aktive ingredienser såsom Reishi-polysaccharider, Reishi-syrer og nukleosider.

Reishier ikke et beroligende eller hypnotisk stof.Det virker ved at korrigere de regulatoriske forstyrrelser i nerve-, endokrine- og immunsystemet forårsaget af langvarig søvnløshed hos patienter med neurasteni, bryde den onde cirkel, der er resultatet heraf, og forbedre søvnen, styrke ånden, forbedre hukommelsen, øge fysisk styrke og forbedring af andre følgesygdomme i varierende grad.— Uddrag af s. 55 af første udgave afLingzhi from Mmysteritil Videnskabaf Lin Zhibin, udgivet i maj 2008

Brygning af en kop cellevæg brudtGanoderma lucidumsporepulver inden du går i seng kan fremme afslapning og hvile i kroppen.

2.Anbefalinger om sommer Reishi-opskrifter

Reishiog Lotus Seed Kyllingesuppe

Denne suppe er god til at puste liv i milten og stimulere appetitten og er velegnet til hyppig indtagelse om sommeren.

[Ingredienser] 6 g økologiskGanoderma sinenseskiver, 50 g lotusfrø, 1/4 stykke mandarinskal og en kylling

【Rutevejledning】

1. SkylGanoderma sinenseskiver, lotusfrø og tørret mandarinskræl, og læg dem derefter i blød i en lergryde med vand i 30 minutter.

2. Skyl kyllingen og læg den i gryden.Bring det i kog og lad det simre ved svag varme, indtil det er mørt.Tilsæt krydderier efter smag.

【Diætforklaring】

Denne suppe nærer lunger og nyrer, nærer yin og lindrer hoste.Men folk med tør varme, sår eller sår bør ikke drikke denne suppe.

Coix Seed Congee medGanoderma sinense

Denne congee tonificerer mangel og nærer maven, reducerer hævelse og fjerner fugt.

[Ingredienser] 10g økologiskGanoderma sinenseskiver, 20 g coix-frø, 100 g glutinous ris eller japonica-ris og passende mængde hvidt sukker

【Retning】 SkylGanoderma sinenseskiver, coix-frø og glutinøse ris, tilsæt derefter vand og kog over medium varme i en halv time i en gryde, indtil congee er blød og glutinagtig efter smag.Indtag en gang dagligt.

【Diætforklaring】

Denne congee kombinerer de nerve-beroligende og søvnfremmende virkninger afGanoderma sinensemed coix-frøs miltforstærkende og fugtafvisende virkning.Regelmæssigt forbrug af denne congee kan hjælpe med at tonificere mangel og nære maven.

Til sidst er det vigtigt at understrege, at selvom Reishi er gavnligt, er det nødvendigt at vælge velrenommeretReishiProdukter.Kun Reishi-produkter, der er produceret gennem regulerede kanaler, kan sikre produktets renhed og sikkerhed, hvilket giver mulighed for korrekt påbegyndelse af et sommersundhedsregime.