След навлизането на Dog Days започнаха да се появяват различни здравословни социални събирания.Някои хора направиха ранни срещи за първия гипс Winter Disease Dog Days.Други изучаваха различни диети от китайската медицина, като се стремяха да осигурят цялостна подготовка на телата си това лято.

Източник: Xiaohongshu – „Netizens Keeping Health During the Dog Days“

В тази вълна от мощни операции за запазване на здравето,Гъба Рейшитрябва да е сред тях.От древни времена гъбата Рейши е съкровище от лечебни билки.Дългосрочната употреба на гъбата Рейши има добър ефект върху здравето на организма.

В сравнение с други горещи и топли тоници през лятото,Ганодерма луцидуме лек по природа.Компендиум на Materia Medicaзаписва товаГанодерма луцидуме горчив на вкус, мек по природа, нетоксичен, нито топъл, нито лют, не е придирчив към конституцията и е подходящ за приемане през всички сезони.Това означаваGanoderma luciudmможе да се приема през лятото, без да натоварва тялото, както другите загряващи тоници.

1. Какви са ползите от яденетоГанодерма луцидумпрез горещото лято? 

През лятото, поради високите температури и жегата, тялото ни е предразположено към различни подздравословни проблеми.Въпреки че тези проблеми не са очевидни заболявания, те все пак могат да ни накарат да се чувстваме уморени, липса на енергия и тревожност.Ганодерма луцидумима цялостен регулаторен ефект върху тялото и може да помогне за подобряване на тези подздравословни състояния.

1)Ганодерма луцидумима ефект на повишаване на имунитета.

Дните на кучетата са най-горещите и влажни дни в годината, а също и периодът, когато е най-вероятно да се появят заболявания.По това време човешкото тяло е по-уязвимо към вируси.

Ганодерма луцидуми неговите различни активни съставки могат да повлияят на много аспекти на имунната система и имунния отговор, като повлияят на функцията на имунните клетки и процеса на имунен отговор.

— Извадка от стр. 18 отФармакологията и клиничната практика на Ganoderma lucidumнаписана от Lin Zhibin и Yang Baoxue

Ролята наГанодерма луцидуме да подсили здравословното Чи и да осигури корена.Съвременните изследвания показват, че имуномодулиращият ефект наГанодерма луцидуме един от биологичните механизми на принципа на традиционната китайска медицина за укрепване на здравословното Чи и осигуряване на корена.

Подходяща консумация наГанодерма луцидумилиГанодерма луцидумпродуктите през лятото могат да помогнат на хора с лошо здраве да засилят имунната си система и да започнат лято, изпълнено с жизненост.

2)Ганодерма луцидум има антиоксидантни свойства.

През горещото лято ултравиолетовото лъчение с висок интензитет ще ускори окисляването и процеса на стареене на тялото.

Изследванията показват, чеГанодерма луцидумможе да облекчи уврежданията от оксидативния стрес на органи и тъкани като сърцето, мозъка, черния дроб, далака и кожата, причинени от стареенето, чрез антиоксидантните си свойства и свойствата за отстраняване на свободните радикали.— Извадка от стр. 159 отФармакологията и клиничната практика на Ganoderma lucidumнаписана от Lin Zhibin и Yang Baoxue

Ганодерма луцидумЧаят може да се използва като ежедневен здравен чай през лятото.Потребителите могат да изпитат ползите за здравето отГанодерма луцидумдокато усещате аромата наГанодерма луцидум.

1. Рейши има способността да успокоява ума и да успокоява нервите.

През лятото хората са предразположени към проблеми като умора, безпокойство и трудности при заспиване.Рейшиможе да играе роля в подхранването на черния дроб и успокояването на духа.Способността на Рейши да лекува неврастения, причинена от сън, е свързана с неговите активни съставки като Рейши полизахариди, Рейши киселини и нуклеозиди.

Рейшине е седативно или хипнотично лекарство.Действа, като коригира регулаторните нарушения на нервната, ендокринната и имунната системи, причинени от дългосрочно безсъние при пациенти с неврастения, прекъсва порочния кръг, произтичащ от това, и подобрява съня, ободрява духа, засилва паметта, увеличава физическата сила и подобряване на други съпътстващи заболявания в различна степен.— Откъс от стр. 55 от първото издание наЛинджи fром Ммистериякъм наукатаот Lin Zhibin, публикувана през май 2008 г

Варене на чаша счупена клетъчна стенаГанодерма луцидумпрах от спори преди лягане може да насърчи релаксацията и почивката в тялото.

2.Препоръки за летни рецепти за Рейши

Рейшии пилешка супа от лотосови семена

Тази супа е добра за ободряване на далака и стимулиране на апетита и е подходяща за честа консумация през лятото.

[Съставки] 6g органичниGanoderma sinenseфилийки, 50 г семена от лотос, 1/4 кора от мандарина и пиле

【Упътвания】

1.ИзплакнетеGanoderma sinenseрезени, семена от лотос и изсушена кора от мандарина, след което ги накиснете в глинен съд с вода за 30 минути.

2. Изплакнете пилето и го поставете в тенджерата.Оставете да заври и оставете да къкри на слаб огън, докато омекне.Добавете подправка на вкус.

【Диетично обяснение】

Тази супа подхранва белите дробове и бъбреците, подхранва ин и облекчава кашлицата.Но хората със суха топлина, рани или язви не трябва да пият тази супа.

Coix Seed Congee сGanoderma sinense

Тази каша тонизира недостига и подхранва стомаха, намалява подуването и разсейва влагата.

[Състав] 10g биоGanoderma sinenseфилийки, 20 г семена от коикс, 100 г лепкав ориз или японски ориз и подходящо количество бяла захар

【Указания】ИзплакнетеGanoderma sinenseфилийки, семена от коикс и лепкав ориз, след това добавете вода и гответе на среден огън за половин час в тенджера, докато сместа стане мека и лепкава на вкус.Консумирайте веднъж дневно.

【Диетично обяснение】

Тази каша съчетава успокояващите нервите и стимулиращите съня ефекти наGanoderma sinenseс ефектите на семената на коикс за укрепване на далака и разсейване на влагата.Редовната консумация на тази каша може да помогне за тонизиране на дефицита и да подхрани стомаха.

И накрая, важно е да се подчертае, че въпреки че Рейши е полезна, е необходимо да изберете реномиранаРейшипродукти.Само продукти Рейши, които се произвеждат чрез регулирани канали, могат да осигурят чистотата и безопасността на продукта, позволявайки правилното започване на летен здравословен режим.