Setelah memasuki Dog Days, berbagai arisan sehat mulai bermunculan.Beberapa orang membuat janji lebih awal untuk plester Winter Disease Dog Days yang pertama.Yang lain mempelajari berbagai pola makan pengobatan Tiongkok, berusaha memberikan tubuh mereka pengkondisian yang komprehensif pada musim panas ini.

Sumber: Xiaohongshu – “Netizen Menjaga Kesehatan Selama Hari Anjing”

Dalam gelombang operasi besar yang menjaga kesehatan ini,jamur Reishipasti ada di antara mereka.Sejak zaman kuno, jamur Reishi telah menjadi harta karun tanaman obat.Penggunaan jamur Reishi dalam jangka panjang memberikan efek baik bagi kesehatan tubuh.

Dibandingkan dengan tonik panas dan hangat lainnya di musim panas,Ganoderma lucidumbersifat ringan.Ringkasan Materia Medicamencatat ituGanoderma lucidumrasanya pahit, sifatnya ringan, tidak beracun, tidak hangat atau panas, tidak pilih-pilih tentang konstitusi, dan cocok untuk dikonsumsi di semua musim.Ini berartiGanoderma luciudmdapat diminum di musim panas tanpa membebani tubuh seperti tonik penghangat lainnya.

1. Apa manfaat makanGanoderma lucidumdi musim panas? 

Di musim panas, karena suhu dan panas yang tinggi, tubuh kita rentan terhadap berbagai masalah kesehatan.Meski masalah-masalah tersebut bukan penyakit yang terlihat jelas, namun tetap saja bisa membuat kita merasa lelah, kurang tenaga, dan cemas.Ganoderma lucidummemiliki efek pengaturan yang komprehensif pada tubuh dan dapat membantu memperbaiki kondisi sub-kesehatan ini.

1)Ganoderma lucidummemiliki efek meningkatkan kekebalan.

Hari-hari anjing adalah hari-hari terpanas dan paling lembab sepanjang tahun, dan juga periode di mana penyakit paling mungkin timbul.Saat ini, tubuh manusia lebih rentan terhadap virus.

Ganoderma lucidumdan berbagai bahan aktifnya dapat mempengaruhi banyak aspek sistem imun dan respon imun dengan mempengaruhi fungsi sel imun dan proses respon imun.

— Kutipan dari hal.18 dariFarmakologi dan Praktek Klinis Ganoderma lucidumditulis oleh Lin Zhibin dan Yang Baoxue

Peran dariGanoderma lucidumadalah memperkuat qi yang sehat dan mengamankan akarnya.Penelitian modern telah menunjukkan bahwa efek imunomodulatorGanoderma lucidumadalah salah satu mekanisme biologis dari prinsip pengobatan tradisional Tiongkok yang memperkuat qi yang sehat dan mengamankan akarnya.

Konsumsi yang sesuaiGanoderma lucidumatauGanoderma lucidumproduk di musim panas dapat membantu orang yang kurang sehat meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka dan memulai musim panas yang penuh vitalitas.

2)Ganoderma lucidum memiliki sifat antioksidan.

Di musim panas, radiasi ultraviolet intensitas tinggi akan mempercepat proses oksidasi dan penuaan tubuh.

Penelitian telah menunjukkan hal ituGanoderma lucidumdapat meringankan kerusakan stres oksidatif pada organ dan jaringan seperti jantung, otak, hati, limpa dan kulit yang disebabkan oleh penuaan melalui sifat antioksidan dan pembasmi radikal bebas.— Kutipan dari hal.159 dariFarmakologi dan Praktek Klinis Ganoderma lucidumditulis oleh Lin Zhibin dan Yang Baoxue

Ganoderma lucidumteh dapat digunakan sebagai teh kesehatan sehari-hari di musim panas.Konsumen dapat merasakan manfaat kesehatan dariGanoderma lucidumsambil merasakan wanginyaGanoderma lucidum.

1.Reishi memiliki kemampuan menenangkan pikiran dan menenangkan saraf.

Di musim panas, orang-orang rentan mengalami masalah seperti kelelahan, kegelisahan, dan sulit tidur.Reishidapat berperan dalam menyehatkan hati dan menenangkan jiwa.Kemampuan Reishi dalam mengobati neurasthenia akibat tidur berkaitan dengan bahan aktifnya seperti polisakarida Reishi, asam Reishi, dan nukleosida.

Reishibukan obat penenang atau hipnotis.Ia bekerja dengan memperbaiki gangguan pengaturan sistem saraf, endokrin dan kekebalan tubuh yang disebabkan oleh insomnia jangka panjang pada pasien dengan neurasthenia, memutus lingkaran setan yang diakibatkannya, dan meningkatkan kualitas tidur, menyegarkan semangat, meningkatkan daya ingat, meningkatkan kekuatan fisik dan memperbaiki penyakit penyerta lainnya pada tingkat yang berbeda-beda.— Kutipan dari p55 edisi pertamaLingzhi fdari Msejarahke Sainsoleh Lin Zhibin, diterbitkan pada Mei 2008

Menyeduh secangkir dinding sel rusakGanoderma lucidumbubuk spora sebelum tidur dapat meningkatkan relaksasi dan istirahat pada tubuh.

2.Rekomendasi resep Reishi musim panas

Reishidan Sup Ayam Biji Teratai

Sup ini baik untuk menyegarkan limpa dan merangsang nafsu makan, serta cocok untuk sering dikonsumsi di musim panas.

[Bahan] 6g organikGanoderma sinensisirisan, 50g biji teratai, 1/4 potong kulit jeruk keprok, dan seekor ayam

【Petunjuk arah】

1. BilasGanoderma sinensisirisan, biji teratai dan kulit jeruk keprok kering, lalu rendam dalam pot tanah liat berisi air selama 30 menit.

2. Bilas ayam dan masukkan ke dalam panci.Didihkan dan masak dengan api kecil sampai empuk.Tambahkan bumbu sesuai selera.

【Penjelasan Diet】

Sup ini menyehatkan paru-paru dan ginjal, menyehatkan yin dan meredakan batuk.Namun penderita panas kering, koreng atau bisul sebaiknya tidak meminum sup ini.

Bubur Biji Coix denganGanoderma sinensis

Bubur ini memperkuat kekurangan dan menyehatkan perut, mengurangi pembengkakan dan menghilangkan kelembapan.

[Bahan] 10g organikGanoderma sinensisirisan, 20g biji coix, 100g beras ketan atau beras japonica, dan gula putih secukupnya

【Petunjuk arah】 BilasGanoderma sinensisirisan, biji coix, dan ketan, lalu tambahkan air dan masak dengan api sedang selama setengah jam dalam panci sampai bubur empuk dan ketan sesuai selera.Konsumsi sekali sehari.

【Penjelasan Diet】

Bubur ini menggabungkan efek menenangkan saraf dan meningkatkan kualitas tidurGanoderma sinensisdengan efek memperkuat limpa dan menghilangkan kelembapan dari biji coix.Konsumsi bubur ini secara teratur dapat membantu memperkuat kekurangan dan menyehatkan lambung.

Terakhir, penting untuk ditekankan bahwa meskipun Reishi bermanfaat, penting untuk memilih yang memiliki reputasi baikReishiproduk.Hanya produk Reishi yang diproduksi melalui saluran yang diatur yang dapat menjamin kemurnian dan keamanan produk, sehingga memungkinkan dimulainya program kesehatan musim panas dengan tepat.