İt Günlərinə girdikdən sonra müxtəlif sağlam ictimai toplantılar meydana çıxmağa başladı.Bəzi insanlar ilk Qış Xəstəliyi Köpək Günləri gipsi üçün erkən görüşlər etdilər.Digərləri bu yay bədənlərinə hərtərəfli kondisioner verməyə çalışaraq müxtəlif Çin təbabəti pəhrizlərini öyrəndilər.

Mənbə: Xiaohongshu – “Köpək Günlərində Netizenlər Sağlamlığı Saxlayır”

Sağlamlığı qoruyan bu güclü əməliyyat dalğasında,Reishi göbələyionların arasında olmalıdır.Qədim dövrlərdən bəri Reishi göbələyi dərman bitkiləri xəzinəsi olmuşdur.Reishi göbələkindən uzun müddət istifadə orqanizmin sağlamlığına yaxşı təsir edir.

Yayda digər isti və isti toniklərlə müqayisədə,Ganoderma lucidummülayim xarakterlidir.Materia Medica toplusuqeyd edir kiGanoderma lucidumdadı acıdır, təbiətcə yumşaqdır, toksik deyil, nə isti, nə də isti deyil, konstitusiya baxımından seçici deyil və bütün fəsillərdə qəbul etmək üçün uyğundur.Bu o deməkdir kiGanoderma luciudmyayda digər isidici toniklər kimi bədənə yüklənmədən qəbul edilə bilər.

1. Yeməyin faydaları nələrdirGanoderma lucidumisti yayda? 

Yayda yüksək hərarət və istilər səbəbindən bədənimiz müxtəlif alt sağlamlıq problemlərinə meylli olur.Bu problemlər aşkar xəstəliklər olmasa da, yenə də bizdə yorğunluq, enerji çatışmazlığı və narahatlıq hissi yarada bilər.Ganoderma lucidumbədənə hərtərəfli tənzimləyici təsir göstərir və bu alt sağlamlıq vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

1)Ganoderma lucidumimmuniteti gücləndirən təsirə malikdir.

İt günləri ilin ən isti və rütubətli günləri, həmçinin xəstəliklərin baş vermə ehtimalının ən çox olduğu dövrdür.Bu zaman insan orqanizmi viruslara qarşı daha həssas olur.

Ganoderma lucidumvə onun müxtəlif aktiv inqrediyentləri immun hüceyrələrinin funksiyasına və immun reaksiya prosesinə təsir edərək immun sisteminin və immun reaksiyasının bir çox aspektlərinə təsir göstərə bilər.

- Səh.18-dən çıxarışGanoderma lucidumun Farmakologiyası və Klinik TəcrübəsiLin Zhibin və Yang Baoxue tərəfindən yazılmışdır

-nin roluGanoderma lucidumsağlam qi-ni gücləndirmək və kökü təmin etməkdir.Müasir tədqiqatlar göstərir ki, immunomodulyator təsir göstərirGanoderma lucidumsağlam qi gücləndirmək və kök təmin ənənəvi Çin tibb prinsipinin bioloji mexanizmlərindən biridir.

Müvafiq istehlakGanoderma lucidumvə yaGanoderma lucidumyayda məhsullar sağlam olmayan insanlara immun sistemlərini gücləndirməyə və canlılıqla dolu bir yay başlamağa kömək edə bilər.

2)Ganoderma lucidum antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir.

İsti yayda yüksək intensivlikli ultrabənövşəyi şüalanma orqanizmin oksidləşməsini və qocalma prosesini sürətləndirəcək.

Araşdırmalar bunu göstərdiGanoderma lucidumantioksidant və sərbəst radikal təmizləyici xüsusiyyətləri sayəsində yaşlanma nəticəsində yaranan ürək, beyin, qaraciyər, dalaq və dəri kimi orqan və toxumalara oksidləşdirici stress zərərini azalda bilər.- s159-dan çıxarışGanoderma lucidumun Farmakologiyası və Klinik TəcrübəsiLin Zhibin və Yang Baoxue tərəfindən yazılmışdır

Ganoderma lucidumçay yaz aylarında gündəlik sağlamlıq çayı kimi istifadə edilə bilər.İstehlakçılar sağlamlıq faydalarını hiss edə bilərlərGanoderma lucidumətrini hiss edərkənGanoderma lucidum.

1.Reishi zehni sakitləşdirmək və əsəbləri sakitləşdirmək qabiliyyətinə malikdir.

Yayda insanlar yorğunluq, narahatlıq, yuxuya getməkdə çətinlik çəkmək kimi problemlərə meyllidirlər.Reishiqaraciyərin qidalanmasında və ruhun sakitləşməsində rol oynaya bilər.Reişinin yuxudan qaynaqlanan nevrasteniyanı müalicə etmək qabiliyyəti onun Reishi polisaxaridləri, Reishi turşuları və nukleozidləri kimi aktiv maddələri ilə bağlıdır.

Reishisakitləşdirici və ya hipnotik dərman deyil.Nevrasteniyalı xəstələrdə uzun müddətli yuxusuzluq nəticəsində yaranan sinir, endokrin və immun sistemlərinin tənzimləyici pozğunluqlarını düzəldərək, bunun nəticəsində yaranan pozğunluğu pozaraq, yuxunu yaxşılaşdırmaq, ruhu canlandırmaq, yaddaşı gücləndirmək, fiziki gücü artırmaq və digər komorbidlərin müxtəlif dərəcədə yaxşılaşdırılması.— Kitabın birinci nəşrinin 55-ci səhifəsindən çıxarışLingzhi from MsirrElməLin Zhibin tərəfindən, 2008-ci ilin mayında nəşr edilmişdir

Hüceyrə divarı qırılan bir fincan pivəGanoderma lucidumyatmazdan əvvəl spor tozu bədəndə istirahət və istirahəti təşviq edə bilər.

2.Yay Reishi reseptlərinə dair tövsiyələr

Reishivə Lotus toxumu toyuq şorbası

Bu şorba dalağı canlandırmaq və iştahı artırmaq üçün yaxşıdır və yayda tez-tez istifadəyə uyğundur.

[Tərkibi] 6 q üzviGanoderma sinensedilimlər, 50 q lotus toxumu, 1/4 parça naringi qabığı və bir toyuq

【İstiqamətlər】

1. YaxalayınGanoderma sinensedilimlər, lotus toxumları və qurudulmuş naringi qabığı, sonra onları 30 dəqiqə su ilə gil qabda isladın.

2. Toyuq ətini yuyun və qazana qoyun.Bir qaynağa gətirin və tenderə qədər aşağı istilikdə bişirin.Zövqə görə ədviyyat əlavə edin.

【Pəhriz izahı】

Bu şorba ağciyərləri və böyrəkləri qidalandırır, yin qidalandırır və öskürəyi aradan qaldırır.Amma quru hərarəti, yarası və ya xorası olanlar bu şorbanı içməməlidir.

Coix Seed Congee iləGanoderma sinense

Bu congee çatışmazlığı tonlayır və mədəni qidalandırır, şişkinliyi azaldır və rütubəti aradan qaldırır.

[Tərkibi] 10 q üzviGanoderma sinensedilimlər, 20 q coix toxumu, 100 q yapışqan düyü və ya yapon düyü və müvafiq miqdarda ağ şəkər

【İstiqamətlər】YaxalayınGanoderma sinensedilimlər, coix toxumları və yapışqan düyü, sonra su əlavə edin və konge yumşaq və dadmaq üçün yapışqan olana qədər bir qazanda yarım saat orta istilikdə bişirin.Gündə bir dəfə istehlak edin.

【Pəhriz izahı】

Bu congee sinirləri sakitləşdirən və yuxuya kömək edən təsirləri birləşdirirGanoderma sinensecoix toxumlarının dalaq gücləndirici və rütubəti aradan qaldıran təsiri ilə.Bu kongenin müntəzəm istehlakı çatışmazlığı tonlamağa və mədəni qidalandırmağa kömək edə bilər.

Nəhayət, vurğulamaq lazımdır ki, Reishi faydalı olsa da, nüfuzlu seçmək lazımdır.Reishiməhsullar.Yalnız tənzimlənən kanallar vasitəsilə istehsal olunan Reishi məhsulları məhsulun təmizliyini və təhlükəsizliyini təmin edə bilər, yay sağlamlığı rejiminin düzgün başlamasına imkan verir.