Pēc iestāšanās Suņu dienās sāka veidoties dažādas veselīgas saviesīgas pulcēšanās.Daži cilvēki jau laikus pierakstījās uz pirmo Ziemas slimību suņu dienu ģipsi.Citi pētīja dažādas ķīniešu medicīnas diētas, cenšoties šovasar nodrošināt savu ķermeni visaptverošu kondicionēšanu.

Avots: Xiaohongshu — “Internets uztur veselību Suņu dienu laikā”

Šajā vareno veselību saglabājošo operāciju vilnī,Reishi sēnejābūt starp tiem.Kopš seniem laikiem Reiši sēne ir bijusi ārstniecības augu bagātība.Reiši sēņu ilgstoša lietošana labi ietekmē organisma veselību.

Salīdzinot ar citiem karstiem un siltiem tonikiem vasarā,Ganoderma lucidumir maigs raksturs.Materia Medica apkopojumsieraksta toGanoderma lucidumpēc garšas ir rūgta, pēc būtības maigs, netoksisks, ne silts, ne karsts, nav izvēlīgs pēc sastāva un piemērots lietošanai visos gadalaikos.Tas nozīmēGanoderma luciudmvar lietot vasarā, neapgrūtinot ķermeni kā citus sildošus tonikus.

1. Kādas ir ēšanas priekšrocībasGanoderma lucidumkarstā vasarā? 

Vasarā augstās temperatūras un karstuma dēļ mūsu ķermenis ir pakļauts dažādām veselības problēmām.Lai gan šīs problēmas nav acīmredzamas slimības, tās joprojām var likt mums justies nogurušam, enerģijas trūkumam un nemierīgiem.Ganoderma lucidumir visaptveroša regulējoša ietekme uz ķermeni un var palīdzēt uzlabot šos sub-veselības apstākļus.

1)Ganoderma lucidumir imunitātes stiprināšanas efekts.

Suņu dienas ir gada karstākās un mitrākās dienas, kā arī periods, kad visbiežāk sastopamas slimības.Šajā laikā cilvēka ķermenis ir neaizsargātāks pret vīrusiem.

Ganoderma lucidumun tā dažādās aktīvās sastāvdaļas var ietekmēt daudzus imūnsistēmas un imūnās atbildes aspektus, ietekmējot imūno šūnu darbību un imūnās atbildes procesu.

— Fragments no 18. lppGanoderma lucidum farmakoloģija un klīniskā prakserakstījuši Lin Zhibin un Yang Baoxue

LomaGanoderma lucidumir stiprināt veselīgu cji un nostiprināt sakni.Mūsdienu pētījumi ir parādījuši, ka imūnmodulējošā iedarbībaGanoderma lucidumir viens no tradicionālās ķīniešu medicīnas bioloģiskajiem mehānismiem veselīgas cji nostiprināšanai un saknes nostiprināšanai.

Atbilstošs patēriņšGanoderma lucidumvaiGanoderma lucidumprodukti vasarā var palīdzēt vājiem cilvēkiem stiprināt imūnsistēmu un sākt možuma pilnu vasaru.

2)Ganoderma lucidum piemīt antioksidanta īpašības.

Karstajā vasarā augstas intensitātes ultravioletais starojums paātrinās organisma oksidēšanās un novecošanās procesus.

Pētījumi ir parādījuši, kaGanoderma lucidumvar mazināt oksidatīvā stresa bojājumus orgāniem un audiem, piemēram, sirdij, smadzenēm, aknām, liesai un ādai, ko izraisa novecošanās, pateicoties tā antioksidanta un brīvo radikāļu attīrīšanas īpašībām.— Fragments no 159. lppGanoderma lucidum farmakoloģija un klīniskā prakserakstījuši Lin Zhibin un Yang Baoxue

Ganoderma lucidumtēju var izmantot kā ikdienas veselības tēju vasarā.Patērētāji var izjust ieguvumus veselībaiGanoderma lucidumvienlaikus sajūtot aromātuGanoderma lucidum.

1.Reiši spēj nomierināt prātu un nomierināt nervus.

Vasarā cilvēki ir pakļauti tādām problēmām kā nogurums, nemiers un grūtības aizmigt.Reišivar būt nozīme aknu barošanā un gara nomierināšanā.Reishi spēja ārstēt miega izraisītu neirastēniju ir saistīta ar tā aktīvajām sastāvdaļām, piemēram, Reishi polisaharīdiem, Reishi skābēm un nukleozīdiem.

Reišinav nomierinošs vai hipnotisks līdzeklis.Tas darbojas, koriģējot nervu, endokrīno un imūnsistēmu regulējošos traucējumus, ko izraisījis ilgstošs bezmiegs pacientiem ar neirastēniju, pārtraucot no tā izrietošo apburto loku un uzlabo miegu, uzmundrina garu, uzlabo atmiņu, palielina fizisko spēku un citu blakusslimību uzlabošana dažādās pakāpēs.— Fragments no pirmā izdevuma 55. lppLingzhi from Mmistērijauz ZinātniLin Žibins, publicēts 2008. gada maijā

Brūvēšanas tase šūnu siena salauztaGanoderma lucidumsporu pulveris pirms gulētiešanas var veicināt ķermeņa relaksāciju un atpūtu.

2.Ieteikumi vasaras Reishi receptēm

Reišiun lotosa sēklu vistas zupa

Šī zupa noder liesas uzmundrināšanai un apetītes rosināšanai, kā arī ir piemērota biežai lietošanai vasarā.

[Sastāvdaļas] 6g organiskoGanoderma sinensešķēles, 50 g lotosa sēklu, 1/4 gabala mandarīna mizas un vistas

【Norādes】

1. NoskalojietGanoderma sinensešķēles, lotosa sēklas un žāvētu mandarīna mizu, pēc tam iemērc tos māla podā ar ūdeni 30 minūtes.

2. Noskalojiet vistu un ievietojiet to katlā.Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns, līdz tas ir mīksts.Pievienojiet garšvielas pēc garšas.

【Diētas skaidrojums】

Šī zupa baro plaušas un nieres, baro iņ un mazina klepu.Bet cilvēkiem ar sausu karstumu, čūlām vai čūlām šo zupu nevajadzētu dzert.

Coix Seed Congee arGanoderma sinense

Šis konge tonizē trūkumu un baro kuņģi, mazina pietūkumu un izkliedē mitrumu.

[Sastāvdaļas] 10g organiskasGanoderma sinensešķēles, 20 g sēklu, 100 g lipīgo rīsu vai japonikas rīsu un atbilstošs daudzums baltā cukura

【Norādes】 NoskalojietGanoderma sinensešķēles, coix sēklas un lipīgos rīsus, pēc tam pievieno ūdeni un vāra katlā uz vidējas uguns pusstundu, līdz konsole ir mīksta un lipīga pēc garšas.Lietojiet vienu reizi dienā.

【Diētas skaidrojums】

Šis konge apvieno nervus nomierinošo un miegu veicinošo iedarbībuGanoderma sinensear coix sēklu liesu stiprinošo un mitrumu izkliedējošo iedarbību.Regulāra šī salduma lietošana var palīdzēt tonizēt deficītu un barot kuņģi.

Visbeidzot, ir svarīgi uzsvērt, ka, lai gan Reishi ir izdevīgi, ir jāizvēlas cienījama reputācijaReišiproduktiem.Tikai Reishi produkti, kas ražoti, izmantojot regulētus kanālus, var nodrošināt produkta tīrību un drošību, ļaujot pareizi uzsākt vasaras veselības režīmu.