Да ли сте икада осетили да она често губи живце због тривијалних ствари у последње време?

Да ли је помињала лош сан у последње време?

Ако је тако, немојте бити неопрезни, можда је у менопаузи.

Постоји пет типичних манифестација уласка у менопаузу.

Менопауза се дефинише као тренутак у коме менструални циклуси трајно престају због природног исцрпљивања јајних ћелија јајника старењем.

Не постоји фиксни старосни распон за менопаузу, а већина се јавља у доби од 50 година. На пример, просечна дужина менструалног циклуса је 28 дана.Ако је менструални циклус краћи од 21 или више од 35 дана и јавља се 2 пута од 10 менструација, то значи да је жена ушла у перименопаузу.

Према истраживању које је спровело Међународно друштво за менопаузу о кинеским женама у менопаузи (40-59 година), 76% Кинескиња искуси четири или више симптома менопаузе као што су проблеми са спавањем (34%), таласи врућине (27%), слабо расположење (28%) и раздражљивост (23%).

Менструални поремећаји, палпитације, вртоглавица и тинитус, анксиозност и депресија, пад памћења, итд①.

Четири начина за побољшање менопаузалног синдрома:

Многе жене су дубоко узнемирене синдромом менопаузе.У ствари, менопауза није страшна.То није звер.Жене само треба да се суоче са тим, добро ураде посао у складиштењу знања и успоставе здрав начин живота да би глатко прошле кроз менопаузу.

Тренутно, најчешће коришћене методе лечења менопаузалног синдрома укључују опште лечење и лечење лековима.Општи третман обухвата редован рад и одмор, уравнотежену исхрану, оптимистичан став и терапију лековима ако је потребно.

1. Неопходан је редован рад и одмор.

Више од 1/3 жена у менопаузи имаће мање или више проблема са спавањем и требало би да одржавају редован распоред.Ако често остајете будни до касно, лако је довести до смањеног менструалног тока, анксиозности и раздражљивости, физичког умора итд. Неки ће такође имати прерано отказивање јајника и симптоме ниског нивоа естрогена, што ће довести до ране менопаузе, остеопорозе и других проблема.

2. Уравнотежена исхрана је неопходна.

Уравнотежена исхрана укључује редовну и квантитативну исхрану, разноврсну структуру исхране, пажњу на колокацију меса и поврћа и повећан унос воћа и поврћа.

Поред тога, калцијум и витамин Д треба да се на одговарајући начин додају јер естроген такође учествује у метаболизму костију.Када је ниво естрогена нормалан, контролише се процес метаболизма костију.Када је естроген у телу недовољан, метаболизам костију ће се убрзати брзо, што може довести до веће ресорпције кости од формирања кости.Због тога се учесталост остеопорозе повећава код жена у менопаузи.

3. Оптимизам је добар лек.

Током менопаузе, иако су жене склоне љутњи, требало би да задрже позитиван и оптимистичан став, често учествују у активностима на отвореном, разговарају са члановима породице и пријатељима око себе, повремено изађу да се опусте, погледају спољашњи свет, и живи узбудљивије.

4. Придржавајте се савета лекара и примајте лекове

Терапија лековима може се размотрити када су горе наведени општи третмани неефикасни.Тренутни третмани лековима углавном укључују хормонску терапију и нехормонску терапију.Хормонске терапије углавном укључују терапију естрогеном, терапију гестагеном и терапију естрогеном и прогестином.Погодни су за жене без хормонских контраиндикација.За пацијенте са хормонским контраиндикацијама, као што су пацијенти са ризиком од рака дојке, могу да изаберу да користе нехормонску терапију, углавном укључујући ботаничке третмане и третмане кинеских патентираних лекова②.

Према теорији ТЦМ, лечење засновано на диференцијацији синдрома (“биан зхенг лун зхи” на кинеском), је основни принцип идентификације и лечења болести у ТКМ.

Тренутно, најчешће коришћени кинески патентирани лекови су Ксиангсхао грануле и Кунтаи капсуле.Међу њима, Ксиангсхао грануле се широко користе у менопаузалном синдрому, што не само да може побољшати физичке симптоме жена у менопаузи као што су вруће знојење, несаница, лупање срца, заборавност и главобоља, већ и побољшати уобичајене емоционалне поремећаје пацијената у менопаузи као што су раздражљивост и анксиозност. ③④.Свакако, пацијенти треба да се консултују са стручним лекаром и узимају лекове под његовим вођством.

Када је у питању лечење засновано на диференцијацији синдрома у ТКМ,Ганодерма луцидуммора се поменути.

Ганодерма луцидумублажава синдроме менопаузе.

Синдроми менопаузе су узроковани поремећајима неуро-ендокрино-имуне регулације људи.То су утврдили фармаколошки експериментиГанодерма луцидумможе не само да регулише имунитет и смири нерве, већ и да регулише ендокрину жлезду.

—Из Зхи-Бин Лин-ове „Фармакологије и истраживања Ганодерме луцидум“, стр. 109

Клиничка студија у Придруженој болници Универзитета науке и технологије Вухан показује да до 90% жена са менопаузалним синдромом, након узимања 60 млГанодерма луцидумпрепарат сирупа (који садржи 12 грамаГанодерма луцидум) сваки дан током 15 узастопних дана, имају мање и мање изражене симптоме менопаузе као што су нестрпљење, нервоза, емоционална нестабилност, несаница и ноћно знојење, што указује да је ефекатГанодерма луцидумје бољи од рецепта неке конвенционалне кинеске медицине.

— Из Ву Тингјаоовог „Лечења ганодермом“, стр. 209

Без обзира која метода се користи, посебно је важно обратити пажњу на управљање менопаузом.Када жене уђу у менопаузу, треба да обрате пажњу на своју физичку нелагодност.Немојте се суздржавати и не одлагати.Рано откривање, рана дијагноза и рано лечење могу помоћи женама да удобно прођу кроз менопаузу.

Референце:

① Ду Ксиа.Анализа психолошког статуса жена у менопаузи [Ј].Здравствена заштита мајке и детета Кине, 2014, 29(36): 6063-6064.

②Иу Ки, 2018 Кинеске смернице за управљање менопаузом и

Хормонска терапија менопаузе, Медицал Јоурнал оф Пекинг Унион Медицал

Цоллеге Хоспитал, 2018, 9(6):21-22.

③ Ву Иикун, Цхен Минг, ет ал.Анализа ефикасности Ксиангсхао гранула у лечењу женског перименопаузалног синдрома [Ј].Цхина Јоурнал оф Медицал Гуиде, 2014, 16(12), 1475-1476.

④ Цхен Р, Танг Р, Зханг С, ет ал.Ксиангсхао грануле могу ублажити емоционалне симптоме код жена у менопаузи: рандомизовано контролисано испитивање.Цлимацтериц.2020. октобар 5:1-7.

Материјал овог чланка потиче са хттпс://ввв.јксб.цом.цн/, а ауторска права припадају оригиналном аутору.

Пренесите миленијумску здравствену културу

Допринесите добром за све