ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾಳಾ?

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಸಡ್ಡೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅವಳು ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಐದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿವೆ.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಂಡಾಣುಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸವಕಳಿಯಿಂದ ಋತುಚಕ್ರಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಶ್ಚಿತ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದವು 28 ದಿನಗಳು.ಋತುಚಕ್ರವು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು 10 ಮುಟ್ಟಿನ 2 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಚೀನೀ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರ (40-59 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ) ಮೇಲೆ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸೊಸೈಟಿ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 76% ಚೀನೀ ಮಹಿಳೆಯರು ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (34%), ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ (27%), ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ (28%) ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ (23%).

ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಬಡಿತಗಳು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ಮೆಮೊರಿ ಕುಸಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಮಾರ್ಗಗಳು:

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧವು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ.ಅದು ಮೃಗವಲ್ಲ.ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜ್ಞಾನ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಆಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

1. ನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1/3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರದ ರಚನೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮೂಳೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಾಗ, ಮೂಳೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆ ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಮರುಹೀರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಆಶಾವಾದವು ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.

4. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಮೇಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದಾಗ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೋಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವಿರುವ ರೋಗಿಗಳಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಪೇಟೆಂಟ್ ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

TCM ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ("ಬಿಯಾನ್ ಝೆಂಗ್ ಲುನ್ ಝಿ"ಚೀನೀ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ), TCM ನಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲ ತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಚೈನೀಸ್ ಪೇಟೆಂಟ್ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ಶಾವೋ ಗ್ರ್ಯಾನ್ಯೂಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುಂಟೈ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್‌ಶಾವೊ ಗ್ರ್ಯಾನ್ಯುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಋತುಬಂಧದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಬಿಸಿ ಬೆವರುವಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಬಡಿತ, ಮರೆವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಋತುಬಂಧ ರೋಗಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ③④.ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

TCM ನಲ್ಲಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಡಿಫರೆನ್ಷಿಯೇಷನ್ ​​ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಂದಾಗ,ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ನಮೂದಿಸಬೇಕು.

ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಋತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು ಮಾನವನ ನ್ಯೂರೋ-ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್-ಇಮ್ಯೂನ್ ರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗೊನಾಡಲ್ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

- ಝಿ-ಬಿನ್ ಲಿನ್ ಅವರ "ಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ ಅಂಡ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆಫ್ ಗಾನೊಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್" ನಿಂದ, p109

ವುಹಾನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ಸಂಯೋಜಿತ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಋತುಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ 90% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು 60 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಸಿರಪ್ ತಯಾರಿಕೆ (12 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್) 15 ಸತತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ, ಅಸಹನೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

- ವು ಟಿಂಗ್ಯಾವೊ ಅವರ "ಹೀಲಿಂಗ್ ವಿತ್ ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ", p209 ರಿಂದ

ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ, ಋತುಬಂಧದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ.ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ, ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

① ಡು ಕ್ಸಿಯಾ.ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ [ಜೆ].ಚೀನಾದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, 2014, 29(36): 6063-6064.

②ಯು ಕಿ, 2018 ರ ಋತುಬಂಧ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕುರಿತು ಚೈನೀಸ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಮತ್ತು

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ, ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪೀಕಿಂಗ್ ಯೂನಿಯನ್ ಮೆಡಿಕಲ್

ಕಾಲೇಜು ಆಸ್ಪತ್ರೆ, 2018, 9(6):21-22.

③ ವು ಯಿಕುನ್, ಚೆನ್ ಮಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಸ್ತ್ರೀ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ [ಜೆ] ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್‌ಶಾವೊ ಗ್ರ್ಯಾನ್ಯೂಲ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಚೀನಾ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಗೈಡ್, 2014, 16(12), 1475-1476.

④ ಚೆನ್ ಆರ್, ಟ್ಯಾಂಗ್ ಆರ್, ಜಾಂಗ್ ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು.Xiangshao ಕಣಗಳು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲವು: ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ.ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಕ್.2020 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 5:1-7.

ಈ ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು https://www.jksb.com.cn/ ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯವು ಮೂಲ ಲೇಖಕರಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.

ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಿ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ