Сүүлийн үед түүнийг өчүүхэн зүйлээс болоод уураа алдаж байгааг та мэдэрч байсан уу?

Тэр сүүлийн үед муу нойрны тухай ярьж байна уу?

Хэрэв тийм бол хайхрамжгүй хандах хэрэггүй, тэр цэвэршилттэй байж магадгүй юм.

Цэвэршилтийн таван ердийн илрэл байдаг.

Хөгшрөлтөөс болж өндгөвчний өндгөвчний эсүүд байгалийн хомсдолд орсны улмаас сарын тэмдгийн мөчлөг бүрмөсөн зогсох үеийг цэвэршилт гэж тодорхойлдог.

Цэвэршилтийн тодорхой насны хязгаар байдаггүй бөгөөд ихэнх нь 50 орчим насанд тохиолддог. Жишээлбэл, сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа дунджаар 28 хоног байдаг.Хэрэв сарын тэмдгийн мөчлөг 21 хоногоос бага буюу 35 хоногоос дээш бол 10 сарын тэмдгийн 2 удаа тохиолддог бол энэ нь эмэгтэй хүн цэвэршилтийн үе рүү орсон гэсэн үг юм.

Олон улсын цэвэршилтийн нийгэмлэгээс Хятадын цэвэршилтийн насны (40-59 насны) эмэгтэйчүүдийн дунд явуулсан судалгаагаар Хятад эмэгтэйчүүдийн 76% нь нойрны хямрал (34%), халуун анивчих (27%), бага зэрэг цэвэршилтийн 4 ба түүнээс дээш шинж тэмдэгтэй байдаг. сэтгэлийн байдал (28%), цочромтгой байдал (23%).

Сарын тэмдгийн эмгэг, зүрх дэлсэх, толгой эргэх, чих шуугих, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, ой санамж муудах гэх мэт①.

Цэвэршилтийн хам шинжийг сайжруулах дөрвөн арга:

Олон эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн хамшинжийн улмаас маш их санаа зовдог.Үнэндээ цэвэршилт бол аймшигтай зүйл биш юм.Энэ бол араатан биш.Эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн үеийг саадгүй туулахын тулд зөвхөн үүнийг даван туулж, мэдлэгээ сайн хадгалах, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хэрэгтэй.

Одоогийн байдлаар цэвэршилтийн хам шинжийн эмчилгээний аргууд нь ерөнхий эмчилгээ, эмийн эмчилгээ зэрэг өргөн хэрэглэгддэг.Ерөнхий эмчилгээ нь тогтмол ажил, амралт, тэнцвэртэй хооллолт, өөдрөг хандлага, шаардлагатай бол эмийн эмчилгээ орно.

1. Тогтмол ажил, амрах шаардлагатай.

Цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүдийн 1/3-аас илүү нь нойрны асуудал их эсвэл бага байх тул тогтмол хуваарьтай байх ёстой.Хэрэв та ихэвчлэн оройтож унтдаг бол сарын тэмдэг багасах, сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, бие махбодийн ядаргаа гэх мэт амархан байдаг. Зарим нь өндгөвчний дутуу дутмагшил, эстрогений дааврын шинж тэмдэг багатай байдаг нь эрт цэвэршилт, ясны сийрэгжилт болон бусад асуудлуудад хүргэдэг.

2. Тэнцвэртэй хооллолт зайлшгүй чухал.

Тэнцвэртэй хооллолт нь тогтмол, тоо хэмжээний хоолны дэглэм, төрөлжсөн хоолны дэглэм, мах, хүнсний ногооны байршилд анхаарал хандуулах, жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэх зэрэг орно.

Үүнээс гадна эстроген нь ясны солилцоонд оролцдог тул кальци, Д аминдэмийг зохих ёсоор нөхөх хэрэгтэй.Эстрогений түвшин хэвийн үед ясны бодисын солилцооны үйл явц хянагддаг.Бие дэх эстроген дааврын хэмжээ хангалтгүй бол ясны метаболизм хурдацтай хурдасч, ясны шингээлт нь яс үүсэхээс их байх болно.Ийм учраас цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилтийн тархалт нэмэгддэг.

3. Өөдрөг үзэл бол сайн эм юм.

Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүд уурлаж бухимдах хандлагатай ч эерэг, өөдрөг хандлагатай байх, гадаа зугаалах, ойр дотны гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөдтэйгээ ярилцах, хааяа гадагшаа гарч алжаалаа тайлах, гадаад ертөнцийг харж, сэтгэл санаагаа сайхан байлгах хэрэгтэй. илүү сэтгэл хөдөлгөм амьдардаг.

4. Эмчийн зөвлөгөөг дагаж, эм уух

Дээрх ерөнхий эмчилгээ үр дүнгүй үед эмийн эмчилгээг авч үзэж болно.Одоогийн эмийн эмчилгээнд голчлон дааврын эмчилгээ, дааврын бус эмчилгээ орно.Гормоны эмчилгээнд голчлон эстроген эмчилгээ, прогестоген эмчилгээ, эстроген-прогестин эмчилгээ орно.Эдгээр нь дааврын эсрэг заалтгүй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.Хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлтэй өвчтөнүүд гэх мэт дааврын эсрэг заалттай өвчтөнүүдийн хувьд дааврын бус эмчилгээг сонгох боломжтой, үүнд ургамал судлалын эмчилгээ, Хятадын патентын эмийн эмчилгээ② багтана.

TCM-ийн онолын дагуу хамшинжийг ялгахад суурилсан эмчилгээ ("биан жэн лүн жиХятад хэлээр) гэдэг нь ТСМ-ийн өвчнийг илрүүлэх, эмчлэх үндсэн зарчим юм.

Одоогийн байдлаар Хятадын патентын эмүүд бол Шианшао мөхлөг, Күнтай капсул юм.Тэдгээрийн дотроос Шианшао мөхлөгийг цэвэршилтийн синдромд өргөн ашигладаг бөгөөд энэ нь цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн халуун хөлрөх, нойргүйдэх, зүрх дэлсэх, мартах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг сайжруулаад зогсохгүй, цэвэршилтийн үеийн өвчтөнүүдийн цочромтгой байдал, түгшүүр зэрэг нийтлэг сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг сайжруулдаг. ③④.Мэдээжийн хэрэг, өвчтөн мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж, түүний удирдамжаар эм уух хэрэгтэй.

TCM-ийн хам шинжийн ялгаа дээр суурилсан эмчилгээний тухай ярихад,Ганодерма lucidumдурдах ёстой.

Ганодерма lucidumцэвэршилтийн синдромыг намдаана.

Цэвэршилтийн хамшинж нь хүний ​​мэдрэлийн дотоод шүүрлийн-дархлааны зохицуулалтын эмгэгийн улмаас үүсдэг.Эмийн туршилтууд үүнийг олж мэдсэнГанодерма lucidumЭнэ нь зөвхөн дархлааг зохицуулж, мэдрэлийг тайвшруулахаас гадна бэлгийн булчирхайн дотоод шүүрлийг зохицуулж чаддаг.

-Жи-Бин Линий "Ганодерма люсидумын эм зүй ба судалгаа" номоос, p109

Вуханы Шинжлэх ухаан технологийн их сургуулийн харьяа эмнэлэгт хийсэн эмнэлзүйн судалгаагаар цэвэршилтийн синдромтой эмэгтэйчүүдийн 90 хүртэлх хувь нь 60 мл уусны дарааГанодерма lucidumсироп бэлтгэх (12 грамм агуулсанГанодерма lucidum) өдөр бүр 15 хоног дараалан цэвэршилтийн шинж тэмдэг бага ба бага зэрэг илрэх нь тэвчээргүй болох, мэдрэлийн ядаргаа, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, нойргүйдэл, шөнө хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.Ганодерма lucidumХятадын уламжлалт анагаах ухааны жоруудаас илүү сайн.

— Ву Тингяогийн “Ганодермагаар эдгээх нь” номоос, p209

Ямар ч аргыг хэрэглэж байсан ч цэвэршилтийн менежментэд онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм.Эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн шатанд орсны дараа бие махбодийн таагүй байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.Бүү хойшлуул, бүү хойшлуул.Эрт илрүүлж, эрт оношилж, цаг алдалгүй эмчлэх нь эмэгтэйчүүд цэвэршилтийг ая тухтай даван туулахад тусалдаг.

Лавлагаа:

① Ду Шиа.Цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн сэтгэл зүйн байдлын шинжилгээ [J].Хятад улсын эх, хүүхдийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, 2014, 29(36): 6063-6064.

②Yu Qi, 2018 Хятадын цэвэршилтийн менежментийн удирдамж ба

Цэвэршилтийн гормоны эмчилгээ, Бээжингийн Холбооны анагаах ухааны сэтгүүл

Коллежийн эмнэлэг, 2018, 9(6):21-22.

③ Ву Икун, Чен Мин, нар.Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үеийн хам шинжийг эмчлэхэд Шианшао мөхлөгүүдийн үр дүнтэй байдлын шинжилгээ [J].Хятадын анагаах ухааны гарын авлагын сэтгүүл, 2014, 16(12), 1475-1476.

④ Чен Р, Тан Р, Жан С, нар.Шианшао мөхлөг нь цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой: санамсаргүй хяналттай туршилт.Климаксик.2020 оны 10-р сарын 5:1-7.

Энэ нийтлэлийн материалыг https://www.jksb.com.cn/ сайтаас авсан бөгөөд зохиогчийн эрх нь анхны зохиогчид хамаарна.

Мянган жилийн эрүүл мэндийн соёлыг дамжуулаарай

Бүх нийтийн эрүүл мэндэд хувь нэмрээ оруул