Você já sentiu que ela frequentemente perde a paciência por assuntos triviais ultimamente?

Ela tem mencionado sono ruim ultimamente?

Se sim, não se descuide, ela pode estar na menopausa.

Existem cinco manifestações típicas da entrada na menopausa.

A menopausa é definida como o momento em que os ciclos menstruais cessam permanentemente devido ao esgotamento natural dos oócitos ovarianos devido ao envelhecimento.

Não existe uma faixa etária fixa para a menopausa e a maioria ocorre por volta dos 50 anos. Por exemplo, a duração média do ciclo menstrual é de 28 dias.Se o ciclo menstrual for inferior a 21 dias ou superior a 35 dias e ocorrer 2 vezes em cada 10 menstruações, significa que a mulher entrou na perimenopausa.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Sociedade Internacional de Menopausa com mulheres chinesas na menopausa (40-59 anos), 76% das mulheres chinesas apresentam quatro ou mais sintomas da menopausa, como problemas de sono (34%), ondas de calor (27%), baixa humor (28%) e irritabilidade (23%).

Distúrbios menstruais, palpitações, tonturas e zumbidos, ansiedade e depressão, declínio de memória, etc①.

Quatro maneiras de melhorar a síndrome da menopausa:

Muitas mulheres ficam profundamente perturbadas com a síndrome da menopausa.Na verdade, a menopausa não é terrível.Não é uma fera.As mulheres só precisam enfrentar isso, fazer um bom trabalho no armazenamento de conhecimento e estabelecer um estilo de vida saudável para passar pela menopausa sem problemas.

Atualmente, os métodos de tratamento comumente utilizados para a síndrome da menopausa incluem tratamento geral e tratamento medicamentoso.O tratamento geral inclui trabalho e descanso regulares, dieta balanceada, atitude otimista e terapia medicamentosa, se necessário.

1. Trabalho e descanso regulares são necessários.

Mais de 1/3 das mulheres na menopausa terão mais ou menos problemas de sono e deverão manter um horário regular.Se você costuma ficar acordado até tarde, é fácil causar diminuição do fluxo menstrual, ansiedade e irritabilidade, fadiga física, etc. Alguns também terão insuficiência ovariana prematura e sintomas de baixo estrogênio, o que levará à menopausa precoce, osteoporose e outros problemas.

2. Uma alimentação equilibrada é essencial.

Uma alimentação equilibrada inclui uma alimentação regular e quantitativa, uma estrutura alimentar diversificada, atenção à colocação de carnes e vegetais e aumento da ingestão de frutas e vegetais.

Além disso, o cálcio e a vitamina D devem ser suplementados adequadamente porque o estrogênio também está envolvido no metabolismo ósseo.Quando o nível de estrogênio está normal, o processo de metabolismo ósseo é controlado.Uma vez que o estrogénio no corpo é insuficiente, o metabolismo ósseo irá acelerar rapidamente, o que pode levar a que a reabsorção óssea seja maior do que a formação óssea.É por isso que a prevalência da osteoporose aumenta em mulheres na menopausa.

3. O otimismo é um bom remédio.

Durante a menopausa, embora as mulheres tenham tendência a ficar irritadas, devem manter uma atitude positiva e optimista, participar frequentemente em actividades ao ar livre, falar com familiares e amigos à sua volta, ocasionalmente sair para relaxar, olhar para o mundo exterior e fazer as suas necessidades. vive mais emocionante.

4. Siga os conselhos do médico e receba medicação

A terapia medicamentosa pode ser considerada quando os tratamentos gerais acima são ineficazes.Os tratamentos medicamentosos atuais incluem principalmente terapia hormonal e terapia não hormonal.As terapias hormonais incluem principalmente terapia com estrogênio, terapia com progestagênio e terapia com estrogênio-progestógeno.São indicados para mulheres sem contra-indicações hormonais.Para pacientes com contra-indicações hormonais, como pacientes com risco de câncer de mama, eles podem optar por usar terapia não hormonal, incluindo principalmente tratamentos botânicos e tratamentos com medicamentos patenteados chineses②.

De acordo com a teoria da MTC, o tratamento baseado na diferenciação da síndrome (“bian zheng lun zhi”em chinês), é o princípio básico de identificação e tratamento de doenças na MTC.

Atualmente, os medicamentos patenteados chineses comumente usados ​​são os grânulos de Xiangshao e as cápsulas de Kuntai.Entre eles, os grânulos de Xiangshao são amplamente utilizados na síndrome da menopausa, que podem não apenas melhorar os sintomas físicos das mulheres na menopausa, como sudorese quente, insônia, palpitações, esquecimento e dor de cabeça, mas também melhorar os distúrbios emocionais comuns das pacientes na menopausa, como irritabilidade e ansiedade. ③④.Certamente, os pacientes precisam consultar um médico profissional e tomar medicamentos sob sua orientação.

Quando se trata de tratamento baseado na diferenciação de síndromes na MTC,Ganoderma lucidumdeve ser mencionado.

Ganoderma lucidumalivia as síndromes da menopausa.

As síndromes da menopausa são causadas por distúrbios da regulação neuroendócrino-imune humana.Experimentos farmacológicos descobriram queGanoderma lucidumpode não apenas regular a imunidade e acalmar os nervos, mas também regular o sistema endócrino gonadal.

—Extraído de “Farmacologia e Pesquisa de Ganoderma lucidum” de Zhi-Bin Lin, p109

Um estudo clínico realizado no Hospital Afiliado da Universidade de Ciência e Tecnologia de Wuhan mostra que até 90% das mulheres com síndromes da menopausa, após tomar 60 ml deGanoderma lucidumpreparação de xarope (contendo 12 gramas deGanoderma lucidum) todos os dias durante 15 dias consecutivos, apresentam poucos e menos graves sintomas da menopausa, como impaciência, nervosismo, instabilidade emocional, insônia e suores noturnos, indicando que o efeito daGanoderma lucidumé melhor do que algumas prescrições da medicina chinesa convencional.

- De “Cura com Ganoderma” de Wu Tingyao, p209

Independentemente do método utilizado, é particularmente importante prestar atenção ao manejo da menopausa.Depois que as mulheres entram na menopausa, elas devem prestar atenção ao desconforto físico.Não se contenha e não procrastine.A detecção precoce, o diagnóstico precoce e o tratamento precoce podem ajudar as mulheres a passar pela menopausa com conforto.

Referências:

① Du Xia.Análise do estado psicológico de mulheres na menopausa [J].Cuidados de Saúde Materna e Infantil da China, 2014, 29(36): 6063-6064.

②Yu Qi, Diretriz Chinesa de 2018 sobre Gerenciamento da Menopausa e

Terapia hormonal da menopausa, Medical Journal of Peking Union Medical

Hospital Universitário, 2018, 9(6):21-22.

③ Wu Yiqun, Chen Ming e outros.Análise da eficácia dos grânulos de Xiangshao no tratamento da síndrome da perimenopausa feminina [J].China Journal of Medical Guide, 2014, 16(12), 1475-1476.

④ Chen R, Tang R, Zhang S, et al.Os grânulos de Xiangshao podem aliviar os sintomas emocionais em mulheres na menopausa: um ensaio clínico randomizado.Climatério.2020 5:1-7 de outubro.

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