Efa nahatsapa ve ianao fa matetika izy no tezitra amin’ny raharaha tsy dia misy dikany tato ho ato?

Niresaka momba ny torimaso ratsy ve izy tato ho ato?

Raha izany no izy dia aza mitandrema fa mety efa menopause izy.

Misy fisehoana dimy mahazatra amin'ny fidirana amin'ny menopause.

Ny menopause dia nofaritana ho ny fotoana hitsaharan'ny tsingerin'ny fadimbolana noho ny fihenan'ny oocytes voajanahary amin'ny fahanterana.

Tsy misy fetran-taona raikitra ho an'ny menopause, ary ny ankamaroany dia eo amin'ny 50 taona eo ho eo. Ohatra, ny salan'isan'ny tsingerin'ny fadimbolana dia 28 andro.Raha latsaky ny 21 andro na mihoatra ny 35 andro ny tsingerin'ny fadim-bolana ka in-2 amin'ny fadim-bolana 10 no miseho dia midika izany fa niditra perimenopause ilay vehivavy.

Araka ny fanadihadiana nataon'ny International Menopause Society momba ny vehivavy sinoa efa menopause (40-59 taona), ny 76% amin'ny vehivavy sinoa dia mahatsapa soritr'aretina efatra na mihoatra toy ny olana amin'ny torimaso (34%), ny hafanana mafana (27%), ny ambany. toe-po (28%) sy ny fahasosorana (23%).

Aretina tonga fotoana, palpitations, fanina sy tinnitus, tebiteby sy ny fahaketrahana, ny fitadidiana mihena, sns①.

Fomba efatra hanatsarana ny aretin'ny menopause:

Vehivavy maro no sahiran-tsaina mafy amin'ny aretin'ny menopause.Raha ny marina, ny menopause dia tsy mahatsiravina.Tsy biby io.Ny vehivavy ihany no mila miatrika izany, manao asa tsara amin'ny fitahirizana fahalalana, ary mametraka fomba fiaina ara-pahasalamana mba handehanana amin'ny menopause.

Amin'izao fotoana izao, ny fomba fitsaboana mahazatra amin'ny aretin'ny menopause dia ahitana ny fitsaboana ankapobeny sy ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina.Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia ahitana asa sy fialan-tsasatra tsy tapaka, sakafo voalanjalanja, toe-tsaina feno fanantenana, ary fitsaboana amin'ny fanafody raha ilaina.

1. Ilaina ny miasa sy miala sasatra tsy tapaka.

Maherin'ny 1/3 amin'ny vehivavy menopause no hanana olana amin'ny torimaso bebe kokoa na latsaka ary tokony hitazona fandaharam-potoana tsy tapaka.Raha matory matetika ianao, dia mora mitarika ho amin'ny fihenan'ny fadimbolana, ny tebiteby sy ny fahasosorana, ny havizanana ara-batana, sns. Ny sasany dia hanana tsy fahampian'ny ovarian aloha loatra sy ny soritr'aretin'ny estrogen ambany, izay hitarika amin'ny menopause aloha, ny osteoporose ary ny olana hafa.

2. Tena ilaina ny sakafo voalanjalanja.

Ny sakafo voalanjalanja dia ahitana ny sakafo ara-dalàna sy be dia be, firafitry ny sakafo isan-karazany, fifantohana amin'ny fitambaran'ny hena sy legioma, ary ny fitomboan'ny fihinanana voankazo sy legioma.

Ankoatr'izay, ny calcium sy ny vitamin D dia tokony ampiana araka ny tokony ho izy satria ny estrogen dia tafiditra amin'ny metabolisma taolana.Rehefa ara-dalàna ny haavon'ny estrogen dia voafehy ny fizotran'ny metabolisma taolana.Raha vantany vao tsy ampy ny estrogen ao amin'ny vatana, dia hihaingana haingana ny metabolisma ao amin'ny taolana, izay mety hitarika ho amin'ny famerenana ny taolana ho lehibe kokoa noho ny fananganana taolana.Izany no mahatonga ny fihanaky ny osteoporose amin'ny vehivavy menopause.

3. Fitsaboana tsara ny optimisma.

Mandritra ny vanim-potoanan'ny menopause, na dia mora tezitra aza ny vehivavy, dia tokony hanana toe-tsaina miabo sy be fanantenana, matetika mandray anjara amin'ny hetsika ivelan'ny trano, miresaka amin'ny fianakaviany sy ny namana manodidina azy, mandeha miala sasatra indraindray, mijery ny tontolo ivelany, ary manao ny azy. fiainana mampientam-po kokoa.

4. Araho ny torohevitry ny dokotera ary makà fanafody

Ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina dia azo raisina rehefa tsy mahomby ireo fitsaboana ankapobeny voalaza etsy ambony.Ny fitsaboana amin'izao fotoana izao dia ahitana fitsaboana hormonina sy fitsaboana tsy hormonina.Ny fitsaboana hormonina indrindra dia ahitana fitsaboana estrogen, fitsaboana progestogen ary fitsaboana estrogen-progestin.Izy ireo dia mety ho an'ny vehivavy tsy misy hormonina contraindications.Ho an'ireo marary manana contraindications hormonina toy ny marary voan'ny kanseran'ny nono, dia afaka misafidy ny hampiasa fitsaboana tsy hormonina izy ireo, indrindra fa ny fitsaboana botanika sy ny fitsaboana fanafody patent sinoa②.

Araka ny teorian'ny TCM, ny fitsaboana mifototra amin'ny fanavahana ny aretina ("bian zheng lun zhi” amin'ny teny sinoa), no fitsipika fototra amin'ny famantarana sy fitsaboana aretina amin'ny TCM.

Amin'izao fotoana izao, ny fanafody patanty Shinoa mahazatra dia Xiangshao Granules sy Kuntai Capsules.Anisan'izany, Xiangshao Granules no be mpampiasa amin'ny menopausal aretina, izay tsy vitan'ny hoe manatsara ny soritr'aretina ara-batana ny vehivavy menopausal toy ny mafana tsemboka, tsy fahitan-tory, palpitations, fanadinoana sy ny aretin'andoha, fa koa manatsara ny aretina ara-pihetseham-po mahazatra ny menopause marary toy ny fahasosorana sy ny fanahiana. ③④.Mazava ho azy fa mila manatona dokotera matihanina sy mandray fanafody eo ambany fitarihany ny marary.

Raha ny momba ny fitsaboana mifototra amin'ny fanavakavaham-bolon-koditra amin'ny TCM,Ganoderma lucidumtsy maintsy lazaina.

Ganoderma lucidummanamaivana ny aretin'ny menopause.

Ny aretin'ny menopause dia vokatry ny aretin'ny neuro-endocrine-immune regulation olombelona.Ny fanandramana pharmacologique dia nahita izanyGanoderma lucidumTsy vitan'ny hoe mandrindra ny hery fiarovana sy mampitony ny nerveo fa mandrindra ny endocrine gonad.

—Avy amin'ny Zhi-Bin Lin “Pharmacology and Research of Ganoderma lucidum” , p109

Ny fandinihana klinika iray ao amin'ny Hopitaly Affiliate ao amin'ny Oniversiten'i Wuhan momba ny Siansa sy ny Teknolojia dia mampiseho fa hatramin'ny 90% ny vehivavy voan'ny aretin'ny menopause, rehefa avy naka 60 mlGanoderma lucidumfanomanana syrup (misy 12 grama nyGanoderma lucidum) isan'andro mandritra ny 15 andro misesy, dia misy soritr'aretin'ny menopause vitsivitsy sy tsy dia henjana toy ny tsy faharetana, ny tebiteby, ny tsy fahatomombanana ara-pihetseham-po, ny tsy fahitan-tory ary ny tsemboka amin'ny alina, izay manondro fa ny vokatry nyGanoderma lucidumdia tsara kokoa noho ny sasany amin'ny fanafody sinoa mahazatra.

— Avy amin'ny “Healing with Ganoderma” an'i Wu Tingyao, p209

Na inona na inona fomba ampiasaina, dia zava-dehibe indrindra ny mandinika ny fitantanana ny menopause.Raha vantany vao miditra amin'ny menopause ny vehivavy, dia tokony hojereny ny fahasahiranany ara-batana.Aza mihemotra, ary aza mangataka andro.Ny fitiliana mialoha, ny fitiliana mialoha ary ny fitsaboana aloha dia afaka manampy ny vehivavy handalo amin'ny menopause.

References:

① Du Xia.Famakafakana ny toe-tsaina ara-psikolojikan'ny vehivavy menopause [J].Fikarakarana ny fahasalaman'ny reny sy ny zaza ao Shina, 2014, 29(36): 6063-6064.

②Yu Qi, Torolàlana Shinoa 2018 momba ny fitantanana ny menopause ary

Fitsaboana hormonina menopause, Journal Medical of Peking Union Medical

Hopitaly College, 2018, 9(6):21-22.

③ Wu Yiqun, Chen Ming, et al.Famakafakana ny fahombiazan'ny Xiangshao granules amin'ny fitsaboana ny aretina perimenopausal vehivavy [J].China Journal of Medical Guide, 2014, 16(12), 1475-1476.

④ Chen R, Tang R, Zhang S, et al.Ny granules Xiangshao dia afaka manamaivana ny soritr'aretina ara-pihetseham-po amin'ny vehivavy menopause: fitsapana voafehy tsy tapaka.Climacterique.5:1-7 Okt 2020.

Ny fitaovan'ity lahatsoratra ity dia avy amin'ny https://www.jksb.com.cn/, ary ny zon'ny mpamorona dia an'ny mpanoratra voalohany.

Alefaso ny Kolontsaina Fahasalamana Arivo Taona

Mandraisa anjara amin'ny fahasalamana ho an'ny rehetra