Èske w te janm santi ke li souvan pèdi tanperaman li pou zafè trivial dènyèman?

Èske li te mansyone pòv dòmi dènyèman?

Si se konsa, pa fè neglijans, li ka nan menopoz.

Gen senk manifestasyon tipik nan antre nan menopoz.

Menopoz defini kòm pwen nan tan lè sik règ yo sispann pou tout tan akòz rediksyon natirèl nan ovocytes nan aje.

Pa gen okenn seri laj fiks pou menopoz, e pifò rive nan laj 50 an. Pa egzanp, longè mwayèn sik règ la se 28 jou.Si sik règ la se mwens pase 21 jou oswa plis pase 35 jou epi li rive 2 fwa sou 10 règ, sa vle di ke fanm nan te antre nan perimenopause.

Dapre yon sondaj ki te fèt pa Sosyete a menopoz entènasyonal sou fanm Chinwa menopoz (40-59 ane fin vye granmoun), 76% nan fanm Chinwa fè eksperyans kat oswa plis sentòm menopoz tankou pwoblèm dòmi (34%), kliyot (27%), ba. atitid (28%) ak chimerik (23%).

Twoub règ, palpitasyon, vètij ak òrèy kònen/sonnen, enkyetid ak depresyon, bès memwa, elatriye①.

Kat fason pou amelyore sendwòm menopoz:

Anpil fanm detounen pwofondman pa sendwòm menopoz.An reyalite, menopoz se pa terib.Se pa yon bèt.Fanm sèlman bezwen fè fas a li, fè yon bon travay nan depo konesans, epi etabli yon vi ki an sante yo ale nan menopoz san pwoblèm.

Kounye a, metòd tretman yo souvan itilize pou sendwòm menopoz gen ladan tretman jeneral ak tretman dwòg.Tretman jeneral gen ladan travay regilye ak repo, yon rejim ekilibre, yon atitid optimis, ak terapi dwòg si sa nesesè.

1. Travay regilye ak repo nesesè.

Plis pase 1/3 nan fanm menopoz pral gen plis oswa mwens pwoblèm dòmi epi yo ta dwe kenbe yon orè regilye.Si ou souvan rete an reta, li fasil pou mennen nan diminye koule règ, enkyetid ak chimerik, fatig fizik, elatriye Gen kèk pral tou gen twò bonè echèk ovè ak sentòm estwojèn ki ba, ki pral mennen nan menopoz bonè, osteyopowoz ak lòt pwoblèm.

2. Yon rejim balanse esansyèl.

Yon rejim balanse gen ladan yon rejim regilye ak quantitative, divèsifye estrikti dyetetik, atansyon sou vyann ak legim kolokasyon, ak ogmante konsomasyon nan fwi ak legim.

Anplis de sa, kalsyòm ak vitamin D yo ta dwe konplete kòmsadwa paske estwojèn tou patisipe nan metabolis zo yo.Lè nivo estwojèn nòmal, pwosesis metabolis zo yo kontwole.Yon fwa estwojèn nan kò a se ensifizan, metabolis zo a ap akselere rapidman, ki ka mennen nan resorption zo yo pi gran pase fòmasyon zo.Se poutèt sa prevalans osteyopowoz la ogmante nan fanm menopoz.

3. Optimism se bon medikaman.

Pandan menopoz, byenke fanm yo gen tandans fè kòlè, yo ta dwe kenbe yon atitid pozitif ak optimis, souvan patisipe nan aktivite deyò, pale ak manm fanmi yo ak zanmi bò kote yo, detanzantan ale deyò pou yo detann, gade nan mond lan deyò, epi fè yo. lavi plis enteresan.

4. Swiv konsèy doktè a epi resevwa medikaman

Yo ka konsidere terapi dwòg lè tretman jeneral ki anwo yo pa efikas.Tretman dwòg aktyèl yo sitou gen ladan terapi ormon ak terapi ki pa ormon.Terapi òmòn sitou gen ladan terapi estwojèn, terapi pwojestejèn ak terapi estwojèn-pwojestin.Yo apwopriye pou fanm ki pa gen kontr òmòn.Pou pasyan ki gen kontr òmòn tankou pasyan ki gen risk kansè nan tete, yo ka chwazi yo sèvi ak terapi ki pa ormon, sitou ki gen ladan tretman botanik ak tretman dwòg patant Chinwa②.

Dapre teyori TCM, tretman ki baze sou diferansyasyon sendwòm ("bian zheng lun zhi” an Chinwa), se prensip debaz pou idantifye ak trete maladi nan TCM.

Kounye a, medikaman patant Chinwa yo souvan itilize yo se Xiangshao Granules ak Kapsil Kuntai.Pami yo, Xiangshao Granules yo lajman ki itilize nan sendwòm menopoz, ki pa sèlman ka amelyore sentòm fizik fanm menopoz tankou swe cho, lensomni, palpitasyon, bliye ak tèt fè mal, men tou amelyore maladi emosyonèl komen nan pasyan menopoz tankou chimerik ak enkyetid. ③④.Sètènman, pasyan yo bezwen konsilte yon doktè pwofesyonèl epi pran medikaman anba gidans li.

Lè li rive tretman ki baze sou diferansyasyon sendwòm nan TCM,Ganoderma lucidumdwe mansyone.

Ganoderma lucidumsoulaje sendwòm menopoz.

Sendwòm menopoz yo koze pa maladi regilasyon neuro-endokrin-iminitè imen.Eksperyans farmakolojik yo te jwenn saGanoderma lucidumka pa sèlman kontwole iminite ak kalme nè yo, men tou kontwole andokrin gonadal.

—Soti nan Zhi-Bin Lin nan "Fakakoloji ak rechèch nan Ganoderma lucidum", p109

Yon etid klinik nan Lopital Afilye nan Wuhan University of Syans ak Teknoloji montre ke jiska 90% nan fanm ki gen sendwòm menopoz, apre yo fin pran 60 ml nanGanoderma lucidumpreparasyon siwo (ki gen 12 gram nanGanoderma lucidum) chak jou pou 15 jou konsekitif, gen kèk sentòm menopoz ak mwens grav tankou enpasyans, nève, enstabilite emosyonèl, lensomni ak swe lannwit, ki endike ke efè a nanGanoderma lucidumse pi bon pase sa yo ki nan kèk preskripsyon medikaman konvansyonèl Chinwa.

— Soti nan Wu Tingyao a "Gerizon ak Ganoderma", p209

Kèlkeswa metòd yo itilize, li patikilyèman enpòtan pou w peye atansyon sou jesyon menopoz la.Yon fwa fanm antre nan menopoz, yo ta dwe peye atansyon sou malèz fizik yo.Pa kenbe, epi pa procrastination.Deteksyon bonè, dyagnostik bonè ak tretman bonè ka ede fanm yo ale nan menopoz alèz.

Referans:

① Du Xia.Analiz de estati sikolojik fanm menopoz [J].Swen Sante Mantèn ak Timoun nan Lachin, 2014, 29 (36): 6063-6064.

②Yu Qi, 2018 Chinwa Gid sou Jesyon menopoz ak

Terapi òmòn menopoz, Medical Journal of Peking Union Medical

College Hospital, 2018, 9(6):21-22.

③ Wu Yiqun, Chen Ming, et al.Analiz de efikasite nan granules Xiangshao nan tretman an nan sendwòm perimenopausal fi [J].Lachin Journal of Medical Guide, 2014, 16 (12), 1475-1476.

④ Chen R, Tang R, Zhang S, et al.Granules Xiangshao ka soulaje sentòm emosyonèl nan fanm menopoz: yon esè kontwole owaza.Klimatèrik.2020 oktòb 5:1-7.

Materyèl atik sa a soti nan https://www.jksb.com.cn/, epi copyright la fè pati otè orijinal la.

Transmèt Kilti Sante Milenè a

Kontribye nan Byennèt pou Tout moun