נאכ ן ארײנקומע ן אי ן ד י הונט־טעג , האב ן זי ך אנגעהויב ן צ ו ארויסקומע ן פארשידענ ע געזונט ע געזעלשאפטלעכ ע פארזאמלונגען .עטלעכע מענטשן געמאכט פרי אַפּוינטמאַנץ פֿאַר דער ערשטער ווינטער דיסעאַסע דאָג טעג טינק.אנדערע האָבן געלערנט פאַרשידן כינעזיש מעדיצין דיייץ, שטרעבונג צו געבן זייער ללבער אַ פולשטענדיק קאַנדישאַנינג דעם זומער.

מקור: Xiaohongshu - "נעטיזענס בעכעסקעם געזונט בעשאַס די הונט טעג"

אין דעם כוואַליע פון ​​גוואַלדיק געזונט-פּראַזערווינג אַפּעריישאַנז,ריישי שוועמלמוז זײן צװישן זײ.זינט אלטע צייטן, ריישי שוועמל איז געווען אַ אוצר פון מעדיציניש הערבס.לאַנג-טערמין נוצן פון רעישי שוועמל האט אַ גוט ווירקונג אויף די געזונט פון דעם גוף.

קאַמפּערד מיט אנדערע הייס און וואַרעם טאָניקס אין זומער,Ganoderma lucidumאיז מילד אין נאַטור.קאָמפּענדיום פון מאַטעריאַ מעדיקאַרעקאָרדירט ​​​​אַזGanoderma lucidumאיז ביטער אין טעם, מילד אין נאַטור, ניט-טאַקסיק, ניט וואַרעם און ניט הייס, נישט פּיקי אין די קאָנסטיטוטיאָן, און פּאַסיק צו נעמען אין אַלע צייטן.דאס מיינטGanoderma luciudmקענען זיין גענומען אין זומער אָן טאַקסינג די גוף ווי אנדערע וואָרמינג טאָניקס.

1. וואָס זענען די בענעפיץ פון עסןGanoderma lucidumאין הייסן זומער? 

אין זומער, רעכט צו דער הויך טעמפּעראַטור און היץ, אונדזער ללבער זענען פּראָנע צו פאַרשידן סאַב-געזונט פּראָבלעמס.כאָטש די פראבלעמען זענען נישט קלאָר ווי דער טאָג חולאתן, זיי קענען נאָך מאַכן אונדז פילן מיד, פעלן פון ענערגיע און באַזאָרגט.Ganoderma lucidumהאט אַ פולשטענדיק רעגולאַטאָרי ווירקונג אויף דעם גוף און קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די סאַב-געזונט טנאָים.

1)Ganoderma lucidumהאט די ווירקונג פון ענכאַנסינג ימיונאַטי.

הונט טעג זענען די האָטטעסט און מערסט פייַכט טעג פון די יאָר, און אויך די צייַט ווען חולאתן זענען רובֿ מסתּמא צו פאַלן.אין דעם צייט, דער מענטש גוף איז מער שפּירעוודיק צו ווירוסעס.

Ganoderma lucidumאון זייַן פאַרשידן אַקטיוו ינגרידיאַנץ קענען ווירקן פילע אַספּעקץ פון די ימיון סיסטעם און ימיון ענטפער דורך אַפעקטינג די פאַנגקשאַנז פון ימיון סעלז און דער פּראָצעס פון ימיון ענטפער.

— אויסצוג פון ז 18 פוןדי פאַרמאַקאָלאָגי און קליניש פּראַקטיסיז פון גאַנאָדערמאַ לוסידוםגעשריבן דורך Lin Zhibin און Yang Baoxue

די ראָלע פוןGanoderma lucidumאיז צו פאַרשטאַרקן געזונט קי און באַוואָרענען די וואָרצל.מאָדערן פאָרשונג האט געוויזן אַז די יממונאָמאָדולאַטאָרי ווירקונג פוןGanoderma lucidumאיז איינער פון די בייאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַמז פון די טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין פּרינציפּ פון ריינפאָרסינג געזונט קי און סיקיורינג די וואָרצל.

צונעמען קאַנסאַמשאַן פוןGanoderma lucidumאָדערGanoderma lucidumפּראָדוקטן אין זומער קענען העלפֿן סאַב-געזונט מענטשן בוסט זייער ימיון סיסטעמען און אָנהייבן אַ זומער פול פון ווייטאַלאַטי.

2)גאַנאָדערמאַ לוסידום האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.

אין די הייס זומער, הויך-ינטענסיטי אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע וועט פאַרגיכערן די אַקסאַדיישאַן און יידזשינג פּראָצעס פון דעם גוף.

פאָרשונג האט געוויזן אַזGanoderma lucidumקענען פאַרמינערן אָקסידאַטיווע דרוק שעדיקן צו אָרגאַנס און געוועבן אַזאַ ווי די האַרץ, מאַרך, לעבער, מילץ און הויט געפֿירט דורך יידזשינג דורך זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און פריי ראַדיקאַל סקאַוואַנדזשינג פּראָפּערטיעס.— אויסצוג פון ז׳ 159 פוןדי פאַרמאַקאָלאָגי און קליניש פּראַקטיסיז פון גאַנאָדערמאַ לוסידוםגעשריבן דורך Lin Zhibin און Yang Baoxue

Ganoderma lucidumטיי קענען זיין געוויינט ווי אַ טעגלעך געזונט טיי אין זומער.קאָנסומערס קענען דערפאַרונג די געזונט בענעפיץ פוןGanoderma lucidumבשעת געפיל די גערוך פוןGanoderma lucidum.

1.Reishi האט די פיייקייַט צו רויק די מיינונג און סוד די נערוועס.

אין זומער, מענטשן זענען פּראָנע צו פּראָבלעמס אַזאַ ווי מידקייַט, ומרויק און שוועריקייט פאַלינג שלאָפנדיק.ריישיקענען שפּילן אַ ראָלע אין נערישינג די לעבער און קאַמינג די גייסט.ריישי ס פיייקייט צו מייַכל נעוראַסטהעניאַ געפֿירט דורך שלאָפן איז שייַכות צו זייַן אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי ריישי פּאַליסאַקעריידז, רעישי אַסאַדז און נוקלעאָסידעס.

ריישיאיז נישט אַ באַרועכץ אָדער כיפּנאַטיק מעדיצין.עס אַרבעט דורך קערעקטינג די רעגולאַטאָרי דיסאָרדערס פון די נערוועז, ענדאָוקריין און ימיון סיסטעמען געפֿירט דורך לאַנג-טערמין ינסאַמניאַ אין פּאַטיענץ מיט נעוראַסטהעניאַ, ברייקינג די ראָצכיש ציקל וואָס ריזאַלטיד פון דעם, און ימפּרוווינג שלאָפן, ינוויגערייטינג די גייסט, פֿאַרבעסערן זכּרון, ינקריסינג גשמיות שטאַרקייט און ימפּרוווינג אנדערע קאָמאָרבידאַטיז צו וועריינג דיגריז.— אויסצוג פון ז 55 פון דער ערשטער אויסגאבע פוןלינגזשי fראָם מysteryצו וויסנשאַפֿטדורך Lin Zhibin, ארויס אין מאי 2008

ברוינג אַ גלעזל פון צעל-וואַנט צעבראכןGanoderma lucidumספּאָר פּודער איידער געגאנגען צו בעט קענען העכערן אָפּרו און מנוחה אין דעם גוף.

2.רעקאַמאַנדיישאַנז אויף זומער רעשי רעסאַפּיז

ריישיאון לאָטוס סיד הינדל זופּ

די זופּ איז גוט פֿאַר ינוויגערייטינג די מילץ און סטימיאַלייטינג די אַפּעטיט, און איז פּאַסיק פֿאַר אָפט קאַנסאַמשאַן אין זומער.

[ינגרעדיענץ] 6 ג פון אָרגאַניקגאַנאָדערמאַ סינענסעסלייסיז, 50 ג פון לאָטוס זאמען, 1/4 שטיק פון טאַנדזשערין שאָלעכץ, און אַ הינדל

【אינסטרוקציעס】

1. רינסע דיגאַנאָדערמאַ סינענסעסלייסיז, לאָטוס זאמען און דאַר טאַנדזשערין שאָלעכץ, און ווייקן זיי אין אַ ליים טאָפּ מיט וואַסער פֿאַר 30 מינוט.

2. שווענקען די הינדל און שטעלן עס אין די טאָפּ.ברענגען צו אַ קאָכן און מליען איבער נידעריק היץ ביז ווייך.לייג געווירץ צו טעם.

【דיעטאַרי דערקלערונג】

די זופּ נערישאַז די לונגען און קידניז, נערישאַז יין און ריליווז הוסט.אָבער מענטשן מיט טרוקן היץ, געשווירן אָדער אַלסערז זאָל נישט טרינקען דעם זופּ.

קאָיקס סיד קאָנגעע מיטגאַנאָדערמאַ סינענסע

דעם קאָנגעע טאָניפיעס דיפישאַנסי און נערישאַז די מאָגן, ראַדוסאַז געשווילעכץ און דיספּאַלז דאַמפּניס.

[ינגרעדיענץ] 10 ג אָרגאַניקגאַנאָדערמאַ סינענסעסלייסיז, 20 ג קויקס זאמען, 100 ג גלוטינאָוס רייַז אָדער דזשאַפּאַניקאַ רייַז, און אַ צונעמען סומע פון ​​​​ווייַס צוקער

【דירעקטיאָנס】 שווענקען דיגאַנאָדערמאַ סינענסעסלייסיז, קאָיקס זאמען, און גלוטינאָוס רייַז, דעריבער לייגן וואַסער און קאָכן איבער מיטל היץ פֿאַר העלפט אַ שעה אין אַ טאָפּ ביז די קאָנגעע איז ווייך און גלוטיניאַס צו טעם.פאַרנוצן אַמאָל טעגלעך.

【דיעטאַרי דערקלערונג】

דעם קאָנגעע קאַמביינז די נערוועס-קאַלמינג און שלאָפן-פּראַמאָוטינג יפעקץ פוןגאַנאָדערמאַ סינענסעמיט די מילץ-פֿאַרשטאַרקונג און דאַמפּניס-דיספּעללינג ווירקונג פון קאָיקס זאמען.רעגולער קאַנסאַמשאַן פון דעם קאָנגעע קענען העלפן פאַרשטאַרקן דיפישאַנסי און שפּייַזן די מאָגן.

צום סוף, עס איז וויכטיק צו ונטערשטרייַכן אַז בשעת רעשי איז וווילטויק, עס איז נייטיק צו קלייַבן רעפּיאַטאַבאַלריישיפּראָדוקטן.בלויז רעישי פּראָדוקטן וואָס זענען געשאפן דורך רעגיאַלייטאַד טשאַנאַלז קענען ענשור די ריינקייַט און זיכערקייַט פון די פּראָדוקט, אַלאַוינג די געהעריק אָנהייב פון אַ זומער געזונט רעזשים.