Depois de entrar nos Dog Days, vários encontros sociais saudáveis ​​começaram a surgir.Algumas pessoas marcaram consultas antecipadas para o primeiro gesso do Winter Disease Dog Days.Outros estudaram várias dietas da medicina chinesa, esforçando-se para dar aos seus corpos um condicionamento abrangente neste verão.

Fonte: Xiaohongshu – “Internautas mantendo a saúde durante os dias de cachorro”

Nesta onda de poderosas operações de preservação da saúde,Cogumelo Reishideve estar entre eles.Desde os tempos antigos, o cogumelo Reishi tem sido um tesouro de ervas medicinais.O uso prolongado do cogumelo Reishi tem um bom efeito na saúde do corpo.

Comparado com outros tônicos quentes e quentes no verão,Ganoderma lucidumé de natureza suave.Compêndio de Matéria Médicaregistra queGanoderma lucidumtem sabor amargo, natureza suave, não é tóxico, nem quente nem quente, não é exigente quanto à constituição e é adequado para consumo em todas as estações.Isso significaGanoderma luciudmpode ser tomado no verão sem sobrecarregar o corpo como outros tônicos de aquecimento.

1. Quais são os benefícios de comerGanoderma lucidumno verão quente? 

No verão, devido à alta temperatura e ao calor, nosso corpo está sujeito a diversos problemas de saúde.Embora esses problemas não sejam doenças óbvias, eles ainda podem nos fazer sentir cansados, sem energia e ansiosos.Ganoderma lucidumtem um efeito regulador abrangente no corpo e pode ajudar a melhorar essas condições secundárias de saúde.

1)Ganoderma lucidumtem o efeito de aumentar a imunidade.

Os dias de cachorro são os dias mais quentes e úmidos do ano e também o período em que é mais provável a ocorrência de doenças.Neste momento, o corpo humano está mais vulnerável aos vírus.

Ganoderma lucidume seus vários ingredientes ativos podem afetar muitos aspectos do sistema imunológico e da resposta imune, afetando a função das células imunológicas e o processo de resposta imune.

- Trecho da pág. 18 deA Farmacologia e Prática Clínica de Ganoderma lucidumescrito por Lin Zhibin e Yang Baoxue

O papel deGanoderma lucidumé reforçar o qi saudável e proteger a raiz.A pesquisa moderna mostrou que o efeito imunomodulador deGanoderma lucidumé um dos mecanismos biológicos do princípio da medicina tradicional chinesa de reforçar o qi saudável e proteger a raiz.

Consumo adequado deGanoderma lucidumouGanoderma lucidumprodutos no verão podem ajudar pessoas subsaudáveis ​​a estimular o sistema imunológico e a começar um verão cheio de vitalidade.

2)Ganoderma lucidum possui propriedades antioxidantes.

No verão quente, a radiação ultravioleta de alta intensidade acelera o processo de oxidação e envelhecimento do corpo.

A pesquisa mostrou queGanoderma lucidumpode aliviar os danos do estresse oxidativo em órgãos e tecidos como coração, cérebro, fígado, baço e pele causados ​​pelo envelhecimento por meio de suas propriedades antioxidantes e eliminadoras de radicais livres.- Trecho da p159 deA Farmacologia e Prática Clínica de Ganoderma lucidumescrito por Lin Zhibin e Yang Baoxue

Ganoderma lucidumo chá pode ser usado como chá saudável diário no verão.Os consumidores podem experimentar os benefícios para a saúdeGanoderma lucidumenquanto sente a fragrânciaGanoderma lucidum.

1.Reishi tem a capacidade de acalmar a mente e acalmar os nervos.

No verão, as pessoas estão sujeitas a problemas como fadiga, inquietação e dificuldade em adormecer.Reishipode desempenhar um papel na nutrição do fígado e na calma do espírito.A capacidade do Reishi de tratar a neurastenia causada pelo sono está relacionada aos seus ingredientes ativos, como polissacarídeos Reishi, ácidos Reishi e nucleosídeos.

Reishinão é um medicamento sedativo ou hipnótico.Atua corrigindo os distúrbios regulatórios dos sistemas nervoso, endócrino e imunológico causados ​​pela insônia prolongada em pacientes com neurastenia, quebrando o ciclo vicioso que daí resulta, e melhorando o sono, revigorando o espírito, melhorando a memória, aumentando a força física e melhorando outras comorbidades em graus variados.— Trecho da p55 da primeira edição deLingzhi from Mmistériopara a ciênciapor Lin Zhibin, publicado em maio de 2008

Preparando uma xícara de parede celular quebradaGanoderma lucidumpó de esporos antes de ir para a cama pode promover relaxamento e descanso no corpo.

2.Recomendações sobre receitas Reishi de verão

Reishie canja de galinha com sementes de lótus

Esta sopa é boa para revigorar o baço e estimular o apetite, sendo indicada para consumo frequente no verão.

[Ingredientes] 6g de orgânicoGanoderma sinensefatias, 50g de sementes de lótus, 1/4 pedaço de casca de tangerina e um frango

【Instruções】

1. Enxágue oGanoderma sinensefatias, sementes de lótus e casca de tangerina seca e depois coloque-as de molho em uma panela de barro com água por 30 minutos.

2. Lave o frango e coloque-o na panela.Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo até ficar macio.Adicione tempero a gosto.

【Explicação Dietética】

Esta sopa nutre os pulmões e os rins, nutre o yin e alivia a tosse.Mas pessoas com calor seco, feridas ou úlceras não devem tomar esta sopa.

Congee de sementes de Coix comGanoderma sinense

Este mingau tonifica as deficiências e nutre o estômago, reduz o inchaço e dissipa a umidade.

[Ingredientes] 10g orgânicoGanoderma sinensefatias, 20g de sementes de coix, 100g de arroz glutinoso ou arroz japonica e quantidade adequada de açúcar branco

【Instruções】Enxágue oGanoderma sinensefatias, sementes de coix e arroz glutinoso, depois adicione água e cozinhe em fogo médio por meia hora em uma panela até que o mingau fique macio e glutinoso a gosto.Consumir uma vez ao dia.

【Explicação Dietética】

Este mingau combina os efeitos calmantes dos nervos e promotores do sono deGanoderma sinensecom os efeitos de fortalecimento do baço e dissipação da umidade das sementes de coix.O consumo regular deste mingau pode ajudar a tonificar a deficiência e nutrir o estômago.

Por fim, é importante enfatizar que embora o Reishi seja benéfico, é necessário escolherReishiprodutos.Somente os produtos Reishi produzidos através de canais regulamentados podem garantir a pureza e segurança do produto, permitindo o início adequado de um regime de saúde no verão.