Etter å ha gått inn i Hundedagene begynte ulike sunne sosiale sammenkomster å dukke opp.Noen mennesker gjorde tidlig avtaler for den første Winter Disease Dog Days-plaster.Andre studerte ulike kinesiske medisindietter, og forsøkte å gi kroppene deres en omfattende kondisjon denne sommeren.

Kilde: Xiaohongshu - "Netizens holder helse under hundedagene"

I denne bølgen av mektige helsebevarende operasjoner,Reishi-soppmå være blant dem.Siden antikken har Reishi-sopp vært en skatt av medisinske urter.Langvarig bruk av Reishi-sopp har god effekt på kroppens helse.

Sammenlignet med andre varme og varme tonic om sommeren,Ganoderma lucidumer mild i naturen.Kompendium av Materia Medicaregistrerer detGanoderma lucidumer bitter på smak, mild av natur, giftfri, verken varm eller varm, ikke kresen med tanke på konstitusjonen, og egnet til å ta i alle årstider.Dette betyrGanoderma luciudmkan tas om sommeren uten å belaste kroppen som andre varme tonic.

1. Hva er fordelene med å spiseGanoderma lucidumi varm sommer? 

Om sommeren, på grunn av høy temperatur og varme, er kroppene våre utsatt for ulike sub-helseproblemer.Selv om disse problemene ikke er åpenbare sykdommer, kan de likevel få oss til å føle oss slitne, mangel på energi og engstelige.Ganoderma lucidumhar en omfattende regulerende effekt på kroppen og kan bidra til å forbedre disse sub-helsetilstandene.

1)Ganoderma lucidumhar effekten av å øke immuniteten.

Hundedager er de varmeste og mest fuktige dagene i året, og også perioden da det er mest sannsynlig at sykdommer oppstår.På dette tidspunktet er menneskekroppen mer sårbar for virus.

Ganoderma lucidumog dets ulike aktive ingredienser kan påvirke mange aspekter av immunsystemet og immunresponsen ved å påvirke funksjonen til immunceller og prosessen med immunrespons.

— Utdrag fra s18 avFarmakologi og klinisk praksis av Ganoderma lucidumskrevet av Lin Zhibin og Yang Baoxue

Rollen tilGanoderma lucidumer å forsterke sunn qi og sikre roten.Moderne forskning har vist at den immunmodulerende effekten avGanoderma lucidumer en av de biologiske mekanismene til det tradisjonelle kinesiske medisinprinsippet om å forsterke sunn qi og sikre roten.

Riktig forbruk avGanoderma lucidumellerGanoderma lucidumprodukter om sommeren kan hjelpe sub-friske mennesker å øke immunforsvaret og starte en sommer full av vitalitet.

2)Ganoderma lucidum har antioksidantegenskaper.

På den varme sommeren vil høyintensiv ultrafiolett stråling akselerere oksidasjons- og aldringsprosessen til kroppen.

Forskning har vist detGanoderma lucidumkan lindre skader på oksidativt stress på organer og vev som hjerte, hjerne, lever, milt og hud forårsaket av aldring gjennom dets antioksidant- og frie radikalfjernende egenskaper.— Utdrag fra s159 avFarmakologi og klinisk praksis av Ganoderma lucidumskrevet av Lin Zhibin og Yang Baoxue

Ganoderma lucidumte kan brukes som en daglig helsete om sommeren.Forbrukere kan oppleve helsegevinstene avGanoderma lucidummens du kjenner duften avGanoderma lucidum.

1.Reishi har evnen til å roe sinnet og berolige nervene.

Om sommeren er folk utsatt for problemer som tretthet, rastløshet og problemer med å sovne.Reishikan spille en rolle i å gi næring til leveren og berolige ånden.Reishis evne til å behandle neurasteni forårsaket av søvn er relatert til dens aktive ingredienser som Reishi-polysakkarider, Reishi-syrer og nukleosider.

Reishier ikke et beroligende eller hypnotisk medikament.Det virker ved å korrigere de regulatoriske forstyrrelsene i nerve-, endokrine- og immunsystemet forårsaket av langvarig søvnløshet hos pasienter med nevrasteni, bryte den onde sirkelen som følger av dette, og forbedre søvnen, styrke ånden, forbedre hukommelsen, øke fysisk styrke og forbedre andre komorbiditeter i varierende grad.— Utdrag fra s.55 i første utgave avLingzhi from Mysterytil vitenskapav Lin Zhibin, utgitt i mai 2008

Brygger en kopp cellevegg ødelagtGanoderma lucidumsporepulver før du legger deg kan fremme avslapning og hvile i kroppen.

2.Anbefalinger om sommerens Reishi-oppskrifter

Reishiog Lotus Seed Kyllingsuppe

Denne suppen er god for å puste opp milten og stimulere appetitten, og egner seg til hyppig inntak om sommeren.

[Ingredienser] 6 g økologiskGanoderma sinenseskiver, 50 g lotusfrø, 1/4 stykke mandarinskall og en kylling

【Veibeskrivelse】

1. SkyllGanoderma sinenseskiver, lotusfrø og tørket mandarinskall, og bløtlegg dem deretter i en leirgryte med vann i 30 minutter.

2. Skyll kyllingen og legg den i kjelen.Kok opp og la det småkoke på svak varme til de er møre.Tilsett krydder etter smak.

【Diettforklaring】

Denne suppen gir næring til lungene og nyrene, gir næring til yin og lindrer hoste.Men personer med tørr varme, sår eller sår bør ikke drikke denne suppen.

Coix Seed Congee medGanoderma sinense

Denne congee tonifiserer mangel og gir næring til magen, reduserer hevelser og fjerner fuktighet.

[Ingredienser] 10g økologiskGanoderma sinenseskiver, 20 g coix-frø, 100 g klebrig ris eller japonica-ris og passende mengde hvitt sukker

【Veibeskrivelse】 SkyllGanoderma sinenseskiver, coix-frø og klebrig ris, tilsett deretter vann og kok over middels varme i en halvtime i en gryte til congee er myk og klebrig etter smak.Spis en gang daglig.

【Diettforklaring】

Denne congee kombinerer de nerve-beroligende og søvnfremmende effektene avGanoderma sinensemed den miltforsterkende og fuktighetsavvisende effekten av coix-frø.Regelmessig inntak av denne congee kan bidra til å tonifisere mangel og gi næring til magen.

Til slutt er det viktig å understreke at selv om Reishi er fordelaktig, er det nødvendig å velge anerkjenteReishiProdukter.Bare Reishi-produkter som produseres gjennom regulerte kanaler kan sikre renheten og sikkerheten til produktet, noe som muliggjør riktig igangsetting av en sommerhelsekur.